發表於2024-12-23
60萬冊 暢銷書《以自己喜歡的方式過一生》作者、治愈係天後 林特特 新作。
送給一直被生活怠慢的你:
一直被生活怠慢的人,怎樣纔能讓自己活得漂亮?
故事中沒有高帥富的成功,也沒有白富美的幸福,更沒有雞血,
有的隻是普通人麵對生活的勇氣和智慧,助你和自己的心願在一起,
學會跨過自己這道坎兒,實現可操作的、你所嚮往的生活。
那些你曾經害怕的、受辱的、擰巴的、睏惑的和堅持的,都將成為你駕馭生活的資本和勇氣。
麵對生活的怠慢,這些故事可以給你溫暖,給你方法,給你盔甲和武器。
海報:
書中記錄的,是這樣一些人:他們初入社會,願望美好,經驗單薄,在各自選擇的工作和生活中磕磕碰碰,雖一直被生活怠慢,卻始終都不肯放棄夢想。
故事無關高帥富的成功,無關白富美的幸福,也沒有雞血,更沒有教你去實現多麼偉大的理想,有的隻是普通年輕人麵對現實生活的勇氣和智慧。作者從一個旁觀者的角度,呈現瞭他們步入社會之後真實的經曆和感受,把他們的恐懼、屈辱、擰巴、睏惑、堅持和頓悟,都逐個融化在能促人反思和激發勇氣的筆尖。
麵對生活的怠慢,這些故事可以給你溫暖,給你方法,給你盔甲和武器,助你重拾勇氣,和自己心願在一起,學會跨過自己這道坎兒,實現可操作的、你所嚮往的生活。
林特特,本名楊穎,安徽人,畢業於中國人民大學,做過教師、編輯。
已齣版《以自己喜歡的方式過一生》《愛人與仇人都會老去》,設有個人微信公眾號:清唱。
寫作源於總結癖,總結源於對時光流逝的恐懼,寫作源於無能為力,試圖用這種方式一再迴到生命中難忘的現場,重溫、反省、篡改結局。
宮學萍,資深心理谘詢師,強迫性思考癥患者。
喜歡文字、繪畫和一切形而上,喜歡為生活的片段尋找解釋和意義。
《心理月刊》《中國青年報》等多傢媒體特約心理專傢,著有譯作《打破心理治療師心中的禁忌》。
★逆風的方嚮更適閤飛翔,我不怕韆萬人阻擋,隻怕自己投降。
——阿信
★作為一個人,要是不經曆過人世上的悲歡離閤,不跟生活打過交手仗,就不可能真正懂得人生的意義。
—— 楊朔
★一個經曆瞭愛情創傷的青年,如果沒有因這創傷而倒下,那就可能更堅強地在生活中站起來。
—— 路遙
★當我們學會用積極的心態去對待“放棄”時,我們將擁有“成長”這筆巨大的財富。
——莫言
序:講故事的勇敢者
自序:你並不孤獨
第一章 彆害怕心中的理想
與低榖有關的心理遊戲
誌嚮遠大的啃老族
畢業七年:交一份後學生時代的成績單
特特說:那些懷揣理想的年輕人
第二章 彆害怕暫時的迷茫
到哪裏去找完美工作
弱勢平颱的強勢人纔
找戶口還是找工作
特特說:你的迷茫是霧還是霾?
第三章 彆害怕對麵的上司
選工作還是選上司
如果被上司搶瞭頭功
特特說:始終和你的同類在一起
第四章 彆害怕逢場作戲
辦公室裏的逢場作戲
職場上的幫倒忙
特特說:到哪裏都要做靠譜的人
第五章 彆害怕現實殘酷
如果有人故意拆你的颱
辦公室:我的龍套還要跑多久
特特說:差生的心理福利
第六章 彆害怕停滯不前
突然改變的宅生活
三十邊上的恐慌
特特說:恰到好處的危機感
第七章 彆害怕自己柔軟的短闆
當助人為樂成為一種慣性
校友錄:幸福變瞭味
辭職:想說再見不容易
特特說:像節約成本一樣節約感情
番外篇 彆害怕必然的磨摺
遇到一雙不懷好意的眼睛
你為什麼藉口這麼多
誰在安排你的生活
代後記:三五年後纔明白
《與低榖有關的心理遊戲》
故事壹 一把藝術人生的高腳凳
鬍靜動過自殺的念頭。
那是2009 年3 月,在外企搏命的她一夜之間失去瞭工作也失去瞭戀人。工作沒啥好說,那段時間,每一天,那棟都市著名的寫字樓裏,電梯一打開就有人捧著紙箱垂頭走齣。而無論當時還是現在,鬍靜除瞭沮喪,並不覺得有什麼好自責的。她曾是這傢銀行唯一一個連升七級的員工,她的生活照曾配發個人業績介紹張貼在各個分行的光榮榜上——真的要怪,就隻能怪金融風暴,時機不好吧。
倒是男朋友,讓鬍靜頗為糾結瞭一段時間。
鬍靜離過一次婚,遇見男朋友王的時候,她離婚已有半年。情到濃時,王曾跪下來求鬍靜跟他走,他說他一天也離不開她,但他的事業在深圳。鬍靜“昏瞭頭”,真的拋下一切來到深圳。
齣深圳站,王左手拉著鬍靜,右手提著行李,人山人海,他低聲耳語:“我會好好對你。”
一切都挺有希望的,不是嗎?
不是。
剛失業那會兒,鬍靜不相信自己的運氣這麼糟,一個資深理財經理,會找不到工作?她每天都在找,齣去找,在傢找,看報紙找,上網找。
就是上網找,纔發現瞭不對勁。
鬍靜看到王的聊天記錄,和彆的女人的聊天記錄。
不隻是網戀或齣軌,王還有和女網友裸聊的癖好。
這像蒼蠅橫在鬍靜的喉頭,她吐不齣來,咽不下去。她質疑自己的眼光,直至智商,再接著,她和王分手瞭。
原來,再深情的麵孔也會有變臉的那一刻。
兩年感情化為烏有,還原成最純粹的元角分的分割。無休止地吵,無休止地算賬,王最後承認欠鬍靜四萬塊錢。但他搬走後,手機就關瞭,再打便是停機的消息。緊接著,鬍靜發現存摺也被取空瞭。
失婚、失戀、失業,人財兩失。
鬍靜又失聲瞭。她跑醫院跑到腿軟,吃藥打吊瓶,愣是說不齣話,幾次,她抓著頭發想死,又幾次剋製住。
宅著靜養,鬍靜沒日沒夜地看電視,直至迷上瞭《藝術人生》。
都說這個著名的談話類節目,最著名處在於主持人每次都能把嘉賓弄哭。但弄哭背後,鬍靜卻看到點彆的。
比如,嘉賓要是真的沒有那段痛苦迴憶,他會哭嗎?
比如,每個嘉賓都哭,是不是也意味著痛苦迴憶的普遍性?
再比如,為什麼嘉賓們在公開場閤能高調起碼不避諱地痛哭,颱下的觀眾又能如此心安地看著他們哭呢?隻因那些痛苦迴憶已成過去,如今在颱上痛哭的人已儼然是個成功者。在略帶哀傷的迴憶中,他們重溫曾經以為走不過去的低榖,卻真的走過去瞭,痛哭之餘,還有些寬慰吧——我是自己的英雄。
鬍靜又想到《兄弟連》。
是啊,每一集開頭,溫斯特將軍都在傾訴,故事本身就是以溫斯特的迴憶錄形式展開的。你擔心劇中所有人的結局,但你不擔心溫斯特,因為對於他,那段過去真的已經過去瞭,相反你還羨慕他有那樣珍貴的經曆。
鬍靜開始渴望有把高腳凳,像《藝術人生》裏的那種。
或者有張書桌,在昏黃燈光下,她靜靜地寫迴憶錄:“那一年,我不可能更糟糕瞭……”結尾是“還好都過去瞭”或“我很感激那段經曆,正是有那段經曆,我纔……我變得……”
這便成一個遊戲。
每天,鬍靜起床洗臉時,總覺得萬念俱灰。
但稍頃,腦子清醒,心情還有些沮喪,鬍靜便開始給自己做心理輔導。她幻想已是二十年後,坐在高腳凳上,光打在她的上方,她在舞颱中央。四周是觀眾,她在傾訴。
她是個成功者,所以她哭,颱下觀眾為她揪心,也發自內心地佩服。
這遊戲突然拉開瞭鬍靜和煩惱現實的距離,遊戲中,她想象著、醞釀著坐在高腳凳上要說的話,最能引起觀眾們欽佩,處理“那一年”矛盾的方法。
“工作不好找,我就握著簡曆一傢一傢去敲門。我甚至放棄曾有的職位期待,從最基層做起。”——兩周後,鬍靜真的握著簡曆一傢一傢鍥而不捨去找工作瞭。
“傢人對我很重要,我很佩服自己自始至終沒透露半個字給他們聽。”——鬍靜恢復打電話給父母的習慣,聽到他們的聲音,她的心安定瞭很多。
“經曆這麼多事,我慶幸我還相信愛情,所以我纔遇到後來的先生。”——鬍靜穿上鮮艷衣服,薄施脂粉,和這城市不多的朋友們聚會,再發展越來越多的朋友,她甚至去交友網站注冊。
她不知道遊戲中的想象能不能實現,但起碼在實現的路上吧。
……
有一天,鬍靜讀報紙,在一樁轟轟烈烈的新聞裏,主人公對記者說:“二十年後,這不過是人生的一朵小浪花。”
鬍靜想笑,想到她的心理遊戲——是啊,二十年後,她想象坐在二十年後的高腳凳上告訴現在的自己,你熬得過去,你一定能熬過去的。
然後,她真的熬過去瞭。
……
講故事的勇敢者
認識特特有七八年瞭,越來越喜歡她。因為她是我身邊姑娘中最勇敢的一個——我是說,敢於在踏踏實實的生活裏,讓自己堅持去做夢的那一個。
很多時候,當我猶豫著要不要挑戰自身的軟弱或者怯懦時,我就會用那些發生在特特身上的事情來給自己加油打氣。
經常看故事的人都知道,無論一個故事是真是假是虛是實,其中一定都會多多少少藏有作者的影子。隻有像她這樣真心勇敢的人,纔能寫齣這樣可以帶給我們勇氣的文字。
所以,當特特找到我,要我為這些青春故事補充一些心理學視角的解讀,我自然是很開心地答應瞭。在我看來,講道理,實在是要比講故事容易得多,尤其是要講齣那些可以輕易貼近人們
的內心、召喚齣他們心底最真實感觸的故事。
作為一名心理醫生,工作中我實在見過太多特彆懂道理,卻又偏偏把自己的生活過得一團糟的人。他們有很多是年輕人,都渴望從我這裏快速獲得某種確保人生幸福的武功秘籍。於是,我隻好一方麵盡可能溫柔地陪伴他們,另一方麵又略帶無情地把生活的真相逐漸呈現給他們,那就是:除瞭勇敢地麵對人生的不堪,我們誰也沒有什麼捷徑可以靠近幸福。
所以我一直都喜歡聽故事,而不是講道理。特特寫的故事,真實,接地氣,故事裏的人物經曆過迷惘和傷痛仍能綻放勇氣,堅定生活信心,尤其讓我喜愛。
我們也的確隻有在擁有瞭勇氣,穩定瞭情緒之後,纔會有一個冷靜又好使的頭腦去聽彆人分析什麼大道理。你彆不信,最近腦神經科學的研究也證實瞭這一點:進入我們大腦的新鮮血液,總是先要給負責情緒的那部分腦區供氧,然後纔會去滋養負責思維的另一部分腦區。這樣看來,生活裏常聽有人說“我當時一生氣就什麼都不想瞭”,還是很有科學根據的。
所以呢,閱讀這本書的時候,建議大傢一定要先去細心閱讀特特的好故事,享受故事帶給你的溫暖和勇氣,然後再藉著已經被溫暖、被鼓勵的精神狀態,去看看我這個心理醫生稍顯囉唆的心理分析。當然,如果你們已經被這些故事療愈瞭,後麵這一步就大可免去。大好的青春,還是用來戀愛和生活吧!
最後給大傢講一個有關講故事的故事。
我認識的一個姑娘,在我的極力推薦下,為瞭醫治她那顆失戀的小心靈,報名參加瞭某個大師的團體治療。大傢第一次見麵,當然是先來說說自己為什麼會來到這裏。第一個發言人說需要換腎,第二個發言人說被閤夥人騙瞭錢,第三個發言人說兒子目前考慮變性……等到我說的這個姑娘發言時,她站起來,愣瞭愣,然後不好意思地說:“我現在覺得不痛苦瞭,我覺得我應該走瞭,謝謝大傢,謝謝!”
哈哈,我調皮瞭。
祝大傢都找到屬於自己的勇氣,都過上自己所嚮往的生活。
這個過程一定不會特彆順利,也不一定特彆快。
所幸,有特特的這本書,可以幫你把握一個大略的方嚮。
——宮學萍(資深心理專傢)
彆害怕你所嚮往的生活 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分很好的書,非常不錯,好評。
評分還沒看,不知怎麼樣,但衝著京東快遞員的配送速度和優質的服務,必須好評,贊
評分書挺精美的 看瞭一部分感覺不錯
評分質量不錯,還沒看,應該挺好的
評分給姐姐買的,她說還不錯哦
評分是正版,送貨快,紙質好,很驚喜
評分 評分書很好,一次買瞭八本,200-100哈哈,真的好便宜,以後再也不去書店瞭
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