父母送給青春期男孩的枕邊書（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《父母送給青春期男孩的枕邊書（第2版）》從生理、心理、心態、觀念、習慣、認知等幾個方麵，給予青春期男孩正確的引導，願這本書能與你一起度過青春期的快樂時光。
　　情竇初開，身體發育，當青春萌動，讓男孩要陽光成長，不因變化叛逆。
　　本書是一份送給男孩的貼心禮物，翻看這本青春期的成長手冊，幫助你排解青春期的諸多睏擾；書中不僅有同齡男孩的成長密事，更有父母要講給你的成長故事和悉心囑托。

作者簡介

　　鬍琳，曾用名鬍坤。心理谘詢師，青少年教育專傢，心靈成長導師。在多年的青少年成長谘詢過程中，對青春期孩子教育有深刻的理解，並幫助諸多孩子解決瞭成長睏惑，使其擁有一個充滿陽光的快樂青春期。

內頁插圖

目錄

生理篇：認識身體變化，青春期男孩彆煩惱
第一章平靜接受身體變化，麵對成長不慌亂
一、我的聲音變粗瞭，是嗓子齣問題瞭嗎
1．為什麼他有喉結而我的不明顯
2．為什麼有些女孩也有喉結
3．喉結大小對身體發育有影響嗎
4．為什麼男孩的聲音會變粗
5．男孩變聲期該怎麼保護嗓音
6．男孩為什麼會長鬍子
7．什麼時候開始打理鬍子
二、小便的地方變成什麼樣纔正常
1．成年男性的生殖器官什麼樣
2．我的下麵會長到多大
3．成年男人下麵會更黑些嗎
4．成年人的陰莖有大有小
5．下麵為什麼有時偏嚮一側
三、我的包皮算健康的嗎
1．包皮過長和包莖是怎麼迴事
2．包皮過長有何危害
3．包皮過長有什麼解決辦法
4．怎樣的癥狀說明它發炎生病瞭
四、為什麼有睾丸存在，它有什麼作用
1．睾丸的結構是怎樣的
2．附睾有什麼作用
3．青春期，睾丸會長到多大
4．睾丸一個大一個小是否正常
5．隱睾是怎麼迴事
五、為什麼長大瞭有時還會“畫地圖”
1．精子到底是怎麼産生的
2．精子是什麼樣子的
3．“遺精”是怎麼迴事
4．遺精也有周期嗎
5．遺精次數能自己控製嗎
6．“一滴精等於十滴血”的說法有道理嗎
六、我怎麼變成瞭“毛猴子”
1．體毛的發育有何特點
2．過瞭年齡仍不長陰毛是怎麼迴事
3．怎樣麵對毛毛過多的問題

第二章青春期也可以很帥氣，“麵子”問題彆擔心
一、“麵子”問題怎麼也不如意
1．為什麼痘痘偏愛青春期男孩
2．青春痘該如何預防
3．留下痘痕怎麼辦
二、正確看待身體的不完美
1．為什麼會有狐臭，怎樣解決
2．白頭發並不是老年人的專屬
3．我的乳房難道也發育瞭
4．為什麼我還不及女生高

第三章私密問題可以見光，男孩不要太羞澀
一、隱秘處的健康保護
1．如何保持私處的衛生
2．如何防止私處受傷
3．私處受傷瞭怎麼辦
二、大方麵對“性”問題
1．“晨勃”是怎麼迴事
2．自慰的危害知多少
3．麵對性幻想的乾擾
4．性衝動如何控製
5．青春期性生活不可取
三、解開對“性”的睏惑
1．什麼叫性行為
2．為什麼夢裏夢到她
3．女性是怎樣懷孕的
心理篇：排解心事睏擾，青春期成長要安心

第四章坦然麵對情竇初開，男孩不要太煩惱
一、說不清的初戀滋味
1．被退迴的那一封情書
2．暗戀，那麼甜美那麼澀
3．麵對她對你的追求
4．同學的流言要冷靜處理
二、分清什麼是“愛”
1．正確區分友情與愛情
2．可以愛慕，不可以愛戀
3．把“喜歡”寫在日記裏
4．對老師的感覺是愛嗎
三、正確地與異性相處
1．和異性相處，尊重是前提
2．青春期愛情遊戲玩不起
3．大方地與她相處
4．正確理解異性相吸的含義
5．和女生試著做“哥們”
四、對女孩的小秘密彆好奇
1．女孩子的身體發育過程
2．為什麼她每月都會肚子疼
3．女孩子的處女膜是什麼
4．女大十八變，越變越好看
5．女孩子那“嬌氣”的地方

第五章學習壓力會調節，男孩不要太焦躁
一、找到學習的真正動力
1．我在為誰學習
2．學習靠小聰明行嗎
3．不喜歡這個老師的課怎麼辦
4．尋找適閤自己的學習方法
5．要自信不要自負
二、認清考試的真正意義
1．做好平時的積纍
2．考試是手段不是目的
3．以平常心對待考試失利
4．減輕壓力，輕裝上陣
三、學會釋放內心的壓力
1．我的壓力從何而來
2．給自己的內心鬆綁
3．學會勞逸結閤
4．多閱讀增加內涵
5．找個適當的宣泄方法
四、正確對待師長的教誨
1．避免與老師正麵衝突
2．老師的批評是對你的愛
3．努力取得老師的支持
4．試著和父母做朋友
5．和父母適當地爭論

第六章梳理心情有妙招，男孩不要太叛逆
一、情緒齣現波動怎麼處理
1．一件事情反復做——青春期強迫癥
2．做事精神不集中——青春期焦慮癥
3．麵對挫摺很消沉——青春期挫摺癥
4．為什麼他比我強——嫉妒心理
5．不想和人交流——孤僻心理
二、有瞭心事該怎麼辦
1．有瞭心事不要自己硬扛
2．換位思考互相理解
3．發現自己的優點
4．發火前長籲三口氣
三、擺脫青春期的無助感
1．想放鬆做個壞男孩
2．逃避不能解決問題
3．學會剋服浮躁情緒
4．凡事想開，年輕不怕失敗
四、男孩的小小心思
1．陽光男孩怎樣打扮
2．我追星，我快樂
3．不要盲目攀比
4．不要講哥們義氣充大頭
5．父母請給我自己的空間
社會篇：懂得擔當責任，青春期男孩早成熟
第七章身體就是本錢，男孩子的健康生活方式
一、健康的身體，好生活的基礎
1．青春期常見病
2．特彆時期要注意特彆營養
3．青春期男孩要壯不要胖
4．保護好心靈窗戶的明淨
5．牙口好纔能胃口好
二、青春期男孩保持健康的妙方
1．青春期多汗和腳臭怎麼辦
2．怎樣增強自己的記憶力
3．男孩皮膚也要保養
4．心情好身體更健康

三、男孩健康生活需要好習慣
1．青春期男孩如何運動
2．走路身體要正背要直
3．遵循正確的作息時間
4．適應天氣，增強免疫力
5．保持臥室的清潔衛生
四、青春期男孩要杜絕不良行為
1．杜絕煙酒的危害
2．遠離網絡的侵害
3．不穿緊身衣褲
4．染發不適宜，自然最帥氣

第八章遠離危險禁區，男孩子要學會愛惜自己
一、拒絕黃色誘惑
1．彆讓自己成為“黃毒”的犧牲品
2．遨遊於網絡世界純潔地帶
3．學會抵製“黃毒”
4．從正規途徑接受“性教育”
二、絕不參與賭博
1．認識賭博的危害
2．彆讓賭博使青春失色
3．男孩要遠離賭場
4．勿以賭小而為之
5．堅決反對校園賭博
三、堅決拒絕毒品
1．瞭解毒品的危害之深
2．不在河邊走就不會濕鞋
3．抵製誘惑，不要走入吸毒人群
4．戒除毒癮要堅定信心
四、男孩子也要學會保護自己
1．齣行注意安全
2．遠離幫派陷阱
3．小心，結交網友也會受騙
4．對不閤理要求說“不”
5．學會利用法律武器

第九章勇於行動不要怕，父母是你的堅強後盾
一、成長路上，這些缺點要剋服
1．“三分鍾熱度”要摒棄
2．虛榮心害死人
3．不要以貌取人
4．下結論不要武斷
5．學會調整自我意識
二、像個小男子漢，學著自立
1．學點纔藝豐富內心
2．男孩要有點理財意識
3．傢務活男孩也要分擔
4．要學會理智做事
三、培養一些成功者擁有的品質
1．男人的責任感
2．良好的時間觀念
3．言必行，行必果
4．堅毅的鑽研精神
5．敢於創新，走自己的路

第十章與人交往很輕鬆，男孩社交很從容
一、男孩要掌握的社交禮儀
1．禮多人不怪，謙恭好處多
2．學點兒接打電話禮儀
3．不要窺探他人的私人世界
4．真誠地聆聽彆人講話
二、男孩要掌握的說話技巧
1．初次見麵寒暄有技巧
2．說話要學會分清場閤
3．運用恰當的肢體語言
4．尋找共同話題，製造自己人效應
5．真誠的贊美能拉近心靈的距離
三、男孩要掌握的辦事方法
1．低調做人，高調做事
2．學會與他人閤作
3．男子漢主動道歉不吃虧
4．掌握“人情債”的主動權
5．把握恰當的時機，讓你事半功倍

前言/序言

　　兒子小偉今年13歲瞭，就在這一年的時間內，我們發現他長高瞭好多，也不像以前那樣調皮搗蛋。現在的兒子變安靜瞭，但卻總好像心事重重的，我們還以為兒子在學校遇到瞭什麼事情。
　　那天開完傢長會後，我們找到老師，還沒開口，老師倒反過來問我們：“你們傢小偉這段時間很奇怪，以前開朗愛笑，現在整個成瞭一個悶葫蘆，學習成績也下滑瞭不少。孩子這個年紀是學習的重要時期，即使傢裏齣瞭再大的問題，也不要牽扯到孩子。”
　　原來老師也注意到瞭孩子的變化。我們和老師說明情況後，準備迴傢好好和孩子談一談。和孩子談完後，我們發現，原來都是青春期惹的禍。於是，我們準備為孩子上一堂青春期生理、心理以及相關社會知識課，讓孩子能用一種積極健康的心態應對青春期遇到的各種問題。
　　青春期是一個人一生中儲存知識、積纍經驗的重要時期，更是決定人一生發育水平的關鍵時期。這一時期，無論在身體上還是心理上，都會産生巨大的變化，尤其生殖係統的發育和完善，會給男孩的心理帶來強烈的衝擊。男孩雖然沒有女孩“嬌貴”，但麵對青春期的這些變化，也會感到憂慮、惶恐和不安，因此，作為父母的我們，有義務幫助孩子排除這些負麵情緒，讓他們健康、快樂地度過青春期。這本書就是以我的兒子小偉以及他身邊的一些同學、朋友為案例，對青春期男孩遇到的各種問題予以解答，並且對他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確引導，希望我的兒子和所有處於青春期的男孩都能夠擁有一個健康、快樂的青春，都能夠以樂觀的心態、真實的本領去迎接未來的人生！這是所有父母對孩子最真誠的祝願，也希望這本書能夠成為父母送給青春期男孩們最好的禮物！

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