先斟滿自己的杯子（紀念版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　1. 一本女人寫給女人的幸福魔法書，它真的會給都市中辛苦的人們解惑。
　　2. 鼓勵女性應該獨立、自立，從自我齣發，找到屬於自己的幸福。
　　3. 暢銷20萬冊，在女性讀者中擁有良好的口碑，眾多女性在書中發現自己，認清自己。
　　4. 時隔5年，推齣紀念版迴饋讀者，精美裝幀，盡顯優雅，希望成為撫慰您心靈的枕邊書。

內容簡介

　　《先斟滿自己的杯子（紀念版）》是一本女人寫給女人的幸福魔法書。
　　愛情中的迷惘、婚姻中的睏惑、工作中的阻礙、生活中的不順就像永遠躲不開的難題，每天我們都在這樣那樣的問題中糾結、尋覓、彷徨、努力，多希望有人能指引我們通往幸福的路。可是，沒有人能帶給你幸福，除非你自己感到幸福。不要一味地無私奉獻，請先將自己的杯子斟滿，然後再將滿溢的福杯分享給周圍的人，那麼你，以及你的愛人、你的傢人、你的朋友都將是幸福的。
　　作者金韻蓉是著名的心理學傢，同時也是眾多時尚女性雜誌的專欄作傢。因此，本書兼具感性和理性的女性勵誌色彩，成為女性提升生活品質的讀物。那些散發著智慧光芒的真知灼見，實為我們生命過程中的奇遇。
　　本書由45篇散文構成，是一本經典的女性勵誌讀物。

作者簡介

　　金韻蓉，著名女性暢銷書作者，已齣版20餘本個人著作，從《幸福女人的芳香生活》到《先斟滿自己的杯子》再到《我心安處是幸福》，每本書均暢銷10萬冊以上。
　　她是颱灣“衛生部”心理衛生中心的心理治療師，精研婚姻傢庭問題，她還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域，可謂權威的心理學專傢。
　　金韻蓉老師以其細膩、感性的文筆，從專業的心理學角度，解析女性心理，受到眾多都市女性的關注和喜愛。

內頁插圖

精彩書評

　　★一個人在成長過程中會遇到很多明燈，金老師就是這兩年齣現在我生命裏的奇遇。她是個非常好的解惑之人。今天我要推介這本書是因為，這本書真的會給都市中辛苦的人們解惑。
　　　　——戴軍

目錄

珍藏版序 請放慢腳步，無論如何，也得先把自己的杯子斟滿
序 生命裏的奇遇
寫在前麵 茉莉花環
第1章 在愛裏接納不公平
永恒的情人！
愛情需要勇敢，和一些冒險的精神
單身戒指
在愛裏接納不公平
虜獲“成功男人”的愛情
六月新娘
沒有情人的婚姻是不完美的婚姻？
濛娜麗莎的二綫品牌
男女有彆
男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖？
骨子裏的溫柔
你該瞭解他什麼？
盆景情人
是誰成就瞭誰？
優雅地轉身
中國女性的愛欲之欲
第2章 美學人生
成功的人生哲學
21年，美麗改變瞭什麼？
購買來的美麗
緩慢的美學
簡化就是強化
兩極的思考
流行的真意
美學人生
美學商數
擁有魅力的人格特質
魅力是學習而來的
品味奢華或奢華品位？
期待快樂
身體的情緒地圖
香水情事
做個環保達人
第3章 先斟滿自己的杯子
寶貝自己
戴在右手上的戒指
獨舞的樂趣
割捨的力量
女人該有女朋友
人人都需要健康的普通人心理
人生需要不斷地捲土重來
雙贏人生
吸引力或是魅力？
先斟滿自己的杯子
選擇
許自己一座花園
一生隻愛一個人—你自己

精彩書摘

　　在愛裏接納不公平
　　前一陣子，有個電颱讓聽眾票選齣心目中最浪漫的情歌，結果，以那句：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”為結尾的歌脫穎而齣。“和你一起慢慢變老”，這不是我們祖輩、父輩習以為常的事嗎？哪傢夫妻，除非一方遭遇不幸或英年早逝，不都是兩人一起慢慢變老的嗎？怎麼到瞭現代，在年輕人的心目中，這件再正常不過的事就成瞭“最浪漫的事”瞭？我們的愛情或婚姻到底哪兒齣瞭錯瞭？
　　祖輩或父輩們普遍沒受過多少教育，沒有接受過新思潮、新文化的洗禮，他們固守的是老祖宗傳下來的庭訓，是寬厚仁愛，是溫良恭儉讓。因此在遇到意見不和的時候，他們不會以“公不公平”作為評斷的標準，他們會以“傢和萬事興”作為進退的依據，而對配偶抱以寬容和理解。其實，在這些看似平常的溫柔容讓背後，包含瞭多少無怨無悔的愛戀和情義啊！
　　時髦而獨立的我們是不是忘記瞭那最初的感動，太工於心計地把愛情和婚姻都當做可以用計算器丈量的東西。在商業行為中，將本求利、控製風險是經營製勝的不二法門。但在愛情的行為裏，將本求利、控製風險卻是失去勝利籌碼的敗筆。
　　最近幾年我常有機會在全國各地麵對女性做兩性關係的演講，每當我陳述我對愛情和婚姻的看法時，颱下總有許多驚訝的眼光，不相信受過西方教育的我是如此的“賢良傳統”，認為我應該是站在最前麵搖旗呐喊，帶著“姐姐妹妹站起來”往前衝的那個英勇的新時代女性。是的，我曾經是的！
　　在我擔任臨床心理輔導員的十數年間，我在婚姻診所負責婚姻谘詢心理輔導工作將近八年，緻力於拯救即將破碎的婚姻，因此，麵對“怨偶”是我每天最主要的工作。那時我自己纔剛結婚幾年，纔剛“立瞭功”生瞭孩子，並且還仗著年輕而自我驕縱著。因此，輔導婚姻問題完全是憑著學校裏所學的心理學專業，以及我作為年輕的、經濟獨立的、高級知識分子的驕傲。在麵對眼前沉陷在婚姻的鏇渦裏掙紮、但仍然彼此相愛(不然不會尋求專業幫助)的夫婦時，年輕無知的我常常像法官審案一樣，陷在“兩性平權”的謬誤裏，試圖用天平來檢視婚姻關係。但越探觸婚姻的深處，我越發覺這條路是行不通的。因為，在婚姻裏雙方不是對立的關係，不是分彆站在天平的兩端，而是因為有感動、有愛，成為你泥中有我、我泥中有你的融閤體。如果，兩個人已經交融在一起瞭，又怎麼能分辨哪一部分是你，哪一部分是我？又怎麼能分彆放在天平上較斤較兩呢？
　　如今，我已度過23個年頭的婚姻生活，慶幸婚姻仍然完滿，對於愛情和婚姻的認識也已不復當年的膚淺無知，從23年跌宕起伏的婚姻生活中，深切地認識瞭婚姻的本質是“愛”，在愛裏接納不公平，在愛裏容忍不完美，在愛裏先低頭說對不起，在愛裏放棄更誘人的魅惑，更在愛裏對“緣分和命定”俯首稱臣。
　　前兩年，巴黎街頭有一幅高達八層樓的手提電腦的巨幅廣告。廣告中女主角穿著帥氣的套裝，左手牽著一條可愛的白色小哈巴狗，右手提著一颱手提電腦，美麗的臉上洋溢著自信，偌大的廣告牌上隻有一句話：“愛一個男人不如養一條狗！”每次我遠遠開車經過，都要擊掌叫好一次。(我先生則總是嗤鼻咒罵一遍！)我十分同意女人不結婚，過自由自在的生活，隨意支配自己的金錢，擁有獨立自主的人格。需要時找個男伴，厭煩瞭揮揮衣袖。隻要自己覺得幸福，彆人無權乾涉。但是，如果你仍然嚮往婚姻，喜歡穩定的關係和傢庭，那麼在兩人一旦說齣“我願意”的同時，就必須對自己的決定負責，對彼此的承諾負責，並且真切地認知：從此，已不再是“我”，而是“我們”！
　　從事瞭這麼多年的婚姻輔導工作，見過瞭不同階段的婚姻關係，因此也就更認可婚姻專傢的“老生常談”：婚姻是需要用心經營的，並且女人所需付齣的努力是更大更多的。風靡日本的都會愛情小說《東京愛情故事》、《愛情白皮書》的作者柴門文曾如此形容男女看待愛情的差異：“戀愛之於男人，就像在空蕩蕩的心房掛畫；之於女人，卻像聆聽音樂。”一個房間可以同時懸掛好幾幅畫，卻永遠隻能容許一首鏇律流淌！這種不公平是父係社會自勺産物，男孩子自小被賦予更重要的社會和傢庭責任，愛情和婚姻對他們來說是人生一個非常重要的“階段”，但不是全部。男人在達到“成傢”的目標之後還有更重要的社會使命，嚴格說是更重要的身份認同標準——立業，因此一旦愛情功德圓滿，他們就轉移注意力往下一個目標前進瞭。
　　許多沉浸在戀愛中的女人不能理解，為什麼男人的熱情不能持續？為什麼婚前婚後有如此大的落差？我常勸告受傷的女人，彆“takepersonal”，這不錶示愛情已經消失、自己已不再有魅力或遇到瞭騙子，隻是男人把愛情當畫掛在牆上收藏，把更多的精力放在完成另一幅圖畫上。
　　如果你現在終於同意瞭我的觀點，願意付齣更多來經營婚姻和愛情，那麼下述幾項“愛情地雷”請韆萬繞行勿觸。
　　如果你愛我，就應該知道我要什麼！
　　這個觀念耽誤瞭許多美好姻緣！兩個基因、性彆、成長背景完全不同的人，怎麼可能隨時知道對方要什麼？不要讓男人猜測你的需要。
　　……

前言/序言

　　說金老師長得美，應該不會有人有異議。
　　她不是那種奪目的美，那種美不屬於她的年齡。
　　我一直覺得一個美麗的女人一生中必定都會經曆幾個階段，每個階段都分彆有不同的美。少女時像青澀的葡萄，微酸中透著清香；成年以後就是成熟的葡萄，飽滿中散發的是誘人的芳香。而步入老年後就如一顆狀如琥珀的葡萄乾，濃縮沉澱瞭一輩子的甘甜。
　　而現在的金老師在我們麵前綻放的就是她成熟知性而飽滿的美麗。
　　中國人沒有看心理醫生的習慣，由著自己的性子橫衝直撞，撞瞭南牆或進瞭死鬍同瞭還不明所以。
　　金老師是我全麵接觸的第一個心理老師，認識她的這兩年應該是我這30多年的人生中活得最明白的歲月瞭。
　　首先，我學會瞭很多以前無法用語言組織起來的人生道理。
　　舉例一：“標簽人生”。
　　金老師說：每個孩子在自己的人生觀沒有形成之前，父母對孩子的任何斷語都會在他或她的額頭貼上一個“標簽”，這個“標簽”可以伴隨著他或她一輩子。
　　我就想到瞭小時候，父母很多無心的玩笑其實對我是有傷害的。譬如說：我是弄堂口的垃圾箱裏撿來的；我是個很醜的肥仔；然後，我的額頭上就赫然寫著“肥棄嬰”這三個大字。
　　在我的整個求學階段，這三個字睏擾著我，也壓得我有點難以呼吸。
　　舉例二：“穿越”。
　　金老師說：在我們生命中，有些東西你一直迴避它就會越來越大，成瞭頑疾；硬碰硬和它相撞就弄得血肉模糊的，十分難看；你隻需“穿越”它，它就傷害不到你瞭。
　　在感情方麵，我是個愛鑽牛角尖的人，非黑即白。分手也經常會分得兩敗俱傷。我不相信結束感情後大傢還能做朋友，所以，我完全無法與曾經的戀人麵對。但“穿越”讓我撿起瞭很多遺失的美好。我嘗試著換個角度和距離去看對方，欣賞對方，理解對方。很多睏擾我很多年的糾纏就迎刃而解瞭。
　　一個人在成長過程中會遇到很多明燈，金老師就是這兩年齣現在我生命裏的奇遇。她是個非常好的解惑之人。
　　今天我要推介這本書是因為，這本書真的會給都市中辛苦的人們解惑。

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評分☆☆☆☆☆

看瞭將近一個月，從頭至尾讀瞭一遍，說說自己心裏的感受首先，這是一本非常有正能量的書，鼓勵女孩子要有自信，用生活的智慧經營愛情和婚姻.其次，這本書適閤25-30歲的女孩子，事業屬於上升階段，對生活仍有不解睏惑。是本好書，值得推薦

評分☆☆☆☆☆

金老師的書應該不錯的！

評分☆☆☆☆☆

包裝不錯，內容還沒有仔細看！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，是正品幫彆人買的，是正品

評分☆☆☆☆☆

物美價廉信賴京東，還沒看

評分☆☆☆☆☆

京東活動期間購買京東活動期間

評分☆☆☆☆☆

東西很不錯，值得購買，推薦！

評分☆☆☆☆☆

不要再等待彆人來斟滿自己的杯子，也不要一味的無私奉獻，如果我們能把自己麵前的杯子斟滿，心滿意足的的幸福快樂瞭，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂的接受彆人的給予。

評分☆☆☆☆☆

不太喜歡封麵，但是紙張很好，大緻翻瞭一遍，閱讀起來很舒服。大愛京東

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