发表于2024-12-24
目 录
一章 记忆力是可以锻炼的
一节 | 我们的大脑是如何记忆的
一、左右脑的功能分区
二、大脑的记忆规律
第二节 | 高效学习原理
一、组织学习策略
二、图像转换策略
三、时间节点策略
四、信息编码策略
五、细节联系策略
第三节 | 全脑学习与快速记忆法
一、数字定桩法
二、标题定桩法
三、身体定桩法
四、配图记忆
五、记忆宫殿
六、歌诀法
七、连锁法
八、故事联想法
九、配对联想法
十、分丝析缕法
十一、思维导图
十二、简图法
第二章 语文知识轻松记
一节 | 成语错字辨析记忆
第二节 | 文学常识记忆
一、文学中的各种“一”
二、用歌诀法记二十四史
三、作家及作品
第三节 | 诗词文章的记忆
一、用简图法记忆诗歌
二、用思维导图法记忆诗词文章
三、现代文的记忆
第三章 秒杀英语记单词
一节 | 英语单词记忆原理
一、为何你就是记不住英语单词
二、英语单词背后的秘密
第二节 | 英语单词记忆方法
一、音译法
二、拼音法
三、字形记忆法
四、编码法
五、字源法
六、熟词法
七、综合训练
八、英语词组记忆方法
第四章 文综记忆勿忘我
一节 | 政治记忆专题
一、用人物定桩法记忆“八荣八耻”
二、用歌诀法记忆“东盟十国”
三、用简图法、故事联想法记忆简短内容
四、用数字定桩法记忆辩证法
五、用思维导图巧记文化的作用
第二节 | 历史记忆专题
一、用配对联想法记忆历代开国皇帝
二、记忆古代早期政治制度的特点
三、用故事联想法记忆春秋五霸
四、用歌诀法记忆八国联军
五、条约的记忆方法
六、记忆历史年代和事件
七、中国共产党七次代表大会及内容
第三节 | 地理记忆专题
一、巧记中国省份
二、巧记世界各国及首都
三、巧记地理名词组
四、用故事联想法记忆七大洲、四大洋
五、用故事联想法记忆世界海
第五章 理综记忆有妙招
一节 | 物理记忆专题
一、单位及公式的记忆方法
二、用简图法记忆物理实验
三、用思维导图记忆电路的特点
四、数据性概念记忆
五、用简图法记忆物质的物理变化
第二节 | 生物记忆专题
一、用简图法记忆显微镜的使用过程
二、用故事联想法记忆短小知识点
三、用故事联想法记忆 “垃圾”食品的定义
四、用故事联想法记忆重大的生物作用
五、用配对联想法记忆维生素缺乏会产生的症状
六、用定桩法记忆人类活动对生物的影响
七、用故事联想法记忆陆地动物适应陆地环境的主要特征
八、用简图法记忆动物的领域行为特点
九、用歌诀法记忆常见的植物激素
十、用简图法记忆哺乳动物的主要特征
附录
附表1 | 数字编码表
附表2 | 常用字母组合编码
附表3 | 200 个必修单词记忆法
在线试读
第二节
高效学习原理
不知道你有没有这样的苦恼,明明花了很多时间和精力去记忆,却又很快遗忘。很多人埋怨自己脑子笨,记不住东西,其实是没有掌握好的记
忆方法。如果掌握了好的记忆方法,就能够轻松记住信息,摆脱记忆的苦海。在进一步了解学习记忆法前,先来了解一下记忆的策略。
一、组织学习策略
华东师范大学专攻记忆心理学的胡谊教授正在进行一项研究,邀请我们一起参加,配合他做为期一年半的实验。在他的研究所,我们接受的实验任
务是记忆大量无规则或有规则的信息,而实验的结果超出常人效率约10 倍。之所以有这样的结果,是因为我们运用了脑科学界众所周知的原则:
通过创造概念之间的联系来提高记忆力。那些按逻辑顺序组织,形成层次结构的单词要比随机组织的单词更容易让测试者记住,测试者对那些有组
织的单词通常能多记住40% 左右。这一结果至今仍然令科学家们困惑:将需要记住的数据点之间嵌入联系,意味着需要记忆的信息数量必然增加,按道理应该使记忆变得更加困难才是,但结果却恰恰相反。如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织,并在几个词汇之间建立起词意上的联系,我们就可以更加容易地回忆起细节。如果能将这种联系进一步精细化,记忆效果会更好,并且对于记忆效率来说,组织和精细化的过程一点儿也不浪费时间。认知心理学研究表明,归纳、比较是提高记忆效率的一种有效的组织策略。把相互关联的材料归为一类,再按不同的特点分成组块,就可以通过组块中的一个对象来把握其他对象,达到触类旁通、以一记多的目的。以记忆英文单词为例,把“father”(爸爸)和“mother”(妈妈)放在一起,根据“反义同源”的现象,体会到“f ”与“m”在音义上的相反相承,就能很好地理解“fake”(伪造)与“make”(制造)这组单词了。
二、图像转换策略
为什么形象的信息容易记忆呢?我们先来看下面两个问题。
其一,在我们发明文字之前,人类是通过图形来交流或者记录信息的,这么做的好处是形象生动、易于记忆。
其二,你们觉得是记忆一本小说或者文字版的童话容易,还是看动画版或者电影版容易?答案也是显而易见,因为动画和电影充分调动了我们
大脑的形象记忆功能。人们认识客观事物依靠感知器官,而感知正是从直观形象开始的。实物的记忆是原始的,而对抽象概念系统知识的记忆则需要一定的知识结构做基础。这是我们自古以来的共识,比如我们常说“百闻不如一见”“千言
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