大學生心理健康指導（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　心理健康教育是高等教育的重要組成部分。
　　《大學生心理健康指導（第2版）》以教育部2011年頒發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》為依據，運用心理學、社會學、倫理學等相關學科知識，闡述瞭良好的心理素質在大學生成長中的重要性，力爭使大學生從知識、技能和自我認知三個層麵科學地認識心理、樹立心理健康意識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力、抗挫摺能力，珍愛生命，具有必要的心理危機預防意識。
　　《大學生心理健康指導（第2版）》強調理論性、針對性和指導性，觀點明確，資料豐富，實用性強。
　　《大學生心理健康指導（第2版）》既可作為高校大學生心理健康教育課程的教材，對廣大心理學、教育學工作者也有參考價值。

目錄

第一章 心理學導論
第一節 認識心理
一、什麼是心理現象
二、心理現象的生理基礎
三、心理學理論與思潮
第二節 大學生的心理發展
一、大學生的一般心理特徵
二、大學生心理活動的矛盾性
三、大學生人際關係的變化
第三節 大學生的心理素質
一、素質的含義
二、心理素質及其內容
三、心理素質的特點
四、心理素質的意義與作用
五、大學生心理素質的培養與提高
思考題

第二章 認識自我發展自我
第一節 認識自我
一、自我意識概述
二、自我意識的形成與發展
三、大學生自我意識的特點
第二節 自我成長中的睏惑
一、生理上自我接納與否定的矛盾
二、主觀我與客觀我的矛盾
三、理想我與現實我的矛盾
四、新舊角色轉換的矛盾
第三節 積極發展自我
一、正確認識自我
二、積極接納自我
三、積極評價、肯定自我
四、完善並超越自我
思考題

第三章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
一、人格的內涵
二、健全人格的標準
三、人格形成的影響因素
第二節 大學生的人格與心理健康
一、氣質與心理健康
二、性格與心理健康
三、人格的功能
第三節 大學生的人格缺陷及矯正措施
一、人格偏差的類型及其特徵
二、矯正人格偏差，培育健全人格
思考題

第四章 大學生的心理睏惑與調適
第一節 心理健康與心理不健康
一、大學生健康心理概述
二、心理正常與心理異常的區分
三、心理正常與心理異常的內涵
第二節 大學生常見的心理睏惑
一、大學生常見心理問題
二、大學生異常心理
三、導緻大學生心理問題的原因
第三節 心理問題調適與谘詢
一、樹立積極的人生態度，勇敢麵對人生睏難
二、針對不同程度的心理問題采取不同的應對策略
三、認識心理谘詢
思考題

第五章 大學生學習心理輔導
第一節 認識大學學習
一、學習概述
二、大學學習的特點
三、學習的相關理論
第二節 大學生常見的學習睏惑與調適
一、大學學習適應睏難與調適
二、大學生學習動力睏惑與調適
三、學習與實踐關係的妥善處理
四、學習方法不當的睏惑與調適
五、考試焦慮與調適
第三節 學習時間管理
一、學習時間管理概述
二、學習時間管理策略
思考題

第六章 大學生的情緒管理
第一節 認識情緒
一、情緒概述
二、情緒的功能
三、保持良好情緒
第二節 大學生的情緒特徵與情緒睏擾
一、大學生的情緒特徵
二、大學生常見的情緒睏擾
第三節 大學生情緒調適
一、情緒調節ABCDE理論
二、情緒調節方法
三、特殊情緒調節技巧
思考題

第七章 大學生的人際交往心理
第一節 人際交往概述
一、人際交往與人際關係
二、人際交往的功能
三、大學生人際交往的特點
第二節 人際交往原理
一、人際交往理論
二、人際交往的心理效應
三、影響大學生人際交往的因素
第三節 大學生良好人際關係的培養
一、大學生人際交往常見問題與調適
二、大學生人際交往原則
三、大學生人際交往技巧
思考題

第八章 大學生戀愛與性心理輔導
第一節 認識愛情
一、愛情概述
二、愛情的深度心理學解釋
三、戀愛的階段
第二節 大學生的戀愛心理
一、大學生的戀愛心理
二、大學生戀愛的誤區
三、大學生戀愛中的熱點問題
第三節 大學生的性心理
一、認識性心理
二、大學生性心理誤區
三、增強自我性保護意識
思考題

第九章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 認識壓力
一、壓力概述
二、壓力的身心反應
三、大學生的心理壓力源
第二節 認識挫摺
一、挫摺和挫摺承受力
二、挫摺産生的原因
三、挫摺的功能
第三節 壓力與挫摺的積極應對
一、心理防禦機製的含義
二、常見的心理防禦機製
三、壓力和挫摺的應對與調節的策略
思考題

第十章 感恩生活珍愛生命
第一節 心理危機的科學認識
一、認識心理危機
二、大學生心理危機源
三、大學生心理危機的特徵
第二節 心理危機的科學應對
一、大學生心理危機預防
二、大學生心理危機的乾預
三、以感恩的心態對待大學生活
思考題

第十一章 體驗幸福人生
第一節 幸福概述
一、幸福的含義
二、幸福感的含義
三、大學生對幸福理解常見的誤區
第二節 幸福感理論
一、認知決定論
二、比較論
三、態度協調論
四、目標論
第三節 擁抱人生，體驗幸福
一、積極體驗，感悟幸福
二、培養積極的思維方式
三、塑造積極的行為方式
四、尊重他人的幸福
思考題

後記
參考文獻
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