大学体育理论教程下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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陈滨，张珍，李越辉编

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发表于2024-11-23

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图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040439250

版次：1

商品编码：11818022

包装：平装

丛书名：普通高等学校公共体育教材

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：115

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《大学体育理论教程》内容为大学生应掌握的基本体育理论知识，旨在提高大学生的体育认识能力。《大学体育理论教程》的编写突出地强调素质教育和终身体育‘的思想，内容以培养学生锻炼兴趣和锻炼习惯、贴近大学生的生活为目标，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。同时融科学性、知识性和趣味性于一体，以便学生掌握科学的锻炼方法和各项体育运动的基本知识。

第一章体育与健康概述
第一节体育与健康的概念
第二节大学生的生理特征
第三节影响大学生健康的因素
第四节体育锻炼与心肺功能适应能力
第五节体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强

第二章大学生心理健康
第一节大学生心理健康的标准
第二节影响大学生心理健康的因素
第三节体育锻炼对心理健康的影响
第四节体育锻炼与心理调控

第三章科学的体育锻炼
第一节身体素质概述
第二节体育锻炼的原则与方法
第三节科学的自我锻炼
第四节制订实施锻炼计划

第四章体育锻炼与合理营养
第一节合理营养对人体健康的作用
第二节大学生与营养
第三节体育锻炼与营养

第五章体育卫生与保健
第一节女子青春期的运动卫生与保健方法
第二节运动性疾病的预防与处理
第三节运动损伤的预防与处理
第四节运动疲劳的产生与消除

第六章体质健康测试与评价
第一节体质概述
第二节大学生体质健康测试与评价

第七章体育文化与欣赏
第一节体育文化概述
第二节奥林匹克运动
第三节校园体育文化
第四节体育欣赏

第八章体育比赛的组织与编排
第一节体育竞赛的分类
第二节一般体育比赛的组织与编排
参考文献
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