翻翻書，40周懷孕事事通 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　符閤科學：由清華大學附屬醫院婦産科知名專傢主編，確保內容的科學性和實用性。
　　實用全麵：20多年的工作經驗，十分瞭解孕産婦的實際情況，把您想知道的、該知道的全部講解清楚，涵蓋孕産期全過程。
　　重點突齣：內容根據孕期各階段的具體情況編排，並突齣各階段需要重點關注的事項。
　　輕鬆有趣：分周講解、圖文並茂，故事有趣並具有指導性。

內容簡介

　　《翻翻書，40周懷孕事事通》按孕期40周同步編寫，對孕産保健知識和細節，都講解得很全麵、很清晰。
　　內容包括：懷孕前的準備，孕期身體變化、胎兒發育、孕期産檢、營養飲食、生活保健、胎教、孕期不適及疾病的預防，此外還精選瞭幾十道經典的孕早中晚各期食譜，方便準爸爸下廚。

作者簡介

　　王艷琴，清華大學附屬醫院婦産科副主任醫師，知名專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。
　　北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，數十載與孕産婦朝夕相處，願意為孕産婦及其傢庭提供更多知識和幫助。
　　主編《懷孕40周完美方案》、《孕産禁忌專傢忠告》、《怎樣坐好月子》、《懷孕每天一頁》等多部婦産科領域的科普暢銷書籍，發錶多篇學術論文及有關孕産期保健的文章。

內頁插圖

目錄

⊙懷孕第一個月
【第1周】一切纔剛剛開始
做好一切準備
孕前檢查
…Tips…如何測量基礎體溫
避開受孕九大“雷區”
【第2周】抓住最佳時機
順利完成幸福工作
準確把握排卵日
…Tips…如何計算預産期
【第3周】開始安營紮寨
隻是第一步
營造安全的子宮環境
洗澡注意事項
【第4周】新生命起航瞭
謹防藥物緻畸
堅果為孕期加油
孕期飲食禁忌
真實故事——懷上的經
⊙懷孕第二個月
【第5周】 “大姨媽”沒有來
孕早期的生理徵兆
初步驗孕
陰道齣血並不少見
真實故事——早孕測試
【第6周】早期反應來瞭
産前常規檢查
産前檢查重要提示
應對尿頻
早孕反應
緩解嘔吐
【第7周】保持良好情緒
告彆煩惱的方法
孕早期飲食指導（第1～3個月）
…Tips…不要亂服維生素
營養菜單——孕早期
【第8周】適當調整生活節奏
睡好踏實覺
做傢務注意事項
上班路上
讓工作更舒適
⊙懷孕第三個月
【第9周】現在是胎兒瞭
鼕季保健
夏季保健
穿鞋之道
內褲和胸罩
【第10周】情緒不容易穩定
應對各種不良情緒
Tips…孕期好心情4招4
舒緩壓力
【第11周】草莓那麼大瞭
頭發養護
指甲保養
口腔護理
【第12周】孕早期本周結束
第一次Ｂ超檢查
補充鐵劑
補充鈣劑
“吃”齣健康寶寶
…Tips…關於維生素D
預防便秘
◎懷孕第四個月
第13周 孕中期開始瞭
第14周 胃口大開
第15周 留心體重
第16周 孕味初顯
◎懷孕第五個月
第17周 留意第一次胎動
第18周 感覺到胎寶寶瞭
第19周 該穿孕婦裝瞭
第20周 快樂的孕期生活
◎懷孕第六個月
第21周 輕鬆愉快做胎教
第22周 胎動更頻繁瞭
第23周 寶寶超過500剋瞭
第24周 孕味凸顯
◎懷孕第七個月
第25周 身體越來越沉重/
第26周 寶寶800剋瞭
第27周 寶寶還會做夢呢
第28周 孕程已過三分之二
◎懷孕第八個月
第29周 進入孕晚期
第30周 大肚凸顯
第31周 寶寶1500剋重瞭
第32周 守候寶寶
◎懷孕第九個月
第33周 寶寶有2000剋瞭
第34周 讓他做點具體事
第35周 該準備分娩用品瞭
第36周 多瞭解分娩知識
◎懷孕第十個月
第37周 還有最後一個月瞭
第38周 已是“足月兒”
第39周 離寶寶越來越近
第40周 終於和寶寶相見瞭
【最後的叮嚀(産後)】

精彩書摘

　　【真實故事】——懷上的經過
　　9月份，YJ（月經）後我們就計算著PL（排卵）日，我的周期是32天，初步算齣我的PL日在20號左右。
　　9月18號，早晨體溫36.4℃，發現白帶有拉絲現象。晚上我們就AA（同房）瞭，AA後老公幫我把臀部下墊高（放瞭個枕頭），很難受地睡瞭一夜。
　　9月19號，早晨體溫36.2℃，晚上我們也AA瞭。AA後，照樣把我的臀部下墊高，很難受地睡到半夜，就上廁所瞭。
　　9月20號，早晨體溫36.3℃，老公很纍，沒有AA。
　　9月21號，早晨體溫36.2℃，我發現自己有一種無心想AA的感覺，不過AA後，還是照樣把我的臀部下墊高，睡到半夜，就上廁所瞭。
　　9月22號，早晨體溫36.2℃，沒有AA。
　　9月23號，早晨體溫36.4℃，RF（乳房）時常會感到脹痛。
　　9月24號，早晨體溫36.5℃，發現我上廁所的次數比平時多得多，還有我的腰很酸，直都直不起。
　　9月25號，早晨體溫36.8℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛。
　　9月26號，早晨體溫36.6℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛。
　　9月27號，早晨體溫36.8℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛。
　　9月28號，早晨體溫36.8℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，早晨起床快的話，有一種惡心感，不過忍一下，就可以過去瞭。
　　9月29號～10月2號，每天情況一樣：
　　早晨體溫36.8℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心。
　　10月3號～10月5號，每天也情況一樣：
　　早晨體溫36.8℃，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心，沒胃口。
　　10月6號，早晨體溫36.9℃，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心，感冒瞭。
　　10月7號，早晨體溫37.0℃，感冒，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心。
　　10月8號，早晨體溫36.9℃，感冒，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心。
　　10月9號，早晨體溫36.9℃，感冒，腰酸，有點尿頻，RF脹痛，有點惡心。去醫院正式確定懷孕瞭。
　　天啊，我懷孕瞭，我真的懷孕瞭！
　　【真實故事】——最初的胎動感覺
　　俞女士：
　　第一次胎動不太明顯，就像蝴蝶輕飛，小魚遊水，我總是不確定這是不是胎動，期待著寶寶更大的運動。
　　趙女士：
　　“咕嚕，咕嚕”就像小魚在吐泡泡，心裏泛起一陣陣幸福的漣漪，這是寶寶和我的第一次“有聲”的交流。在此之前，我一直覺得寶寶和我分彆在兩個世界裏，我是通過生理反應（嘔吐，身體不適）來感知寶寶的存在。這一美妙時刻，我覺得寶寶是在用她獨有的方式跟我打招呼。
　　周女士：
　　懷孕19周又6天瞭，我感受瞭寶寶的第一次胎動。以後，寶寶的活動力也越來越強。一般躺下來時，寶寶就會一直動一直動。最近連坐著寶寶也會踢哦！
　　有時候老公迴來，我希望老公也可以感受到胎動，就會叫寶寶踢我！
　　老公笑著說我是被虐狂。不過寶寶不太配閤。也許要大一點時寶寶就聽得懂瞭！
　　不過，寶寶啊，你踢歸踢，不要太用力哦，不然，媽媽會痛痛的。
　　餘女士：
　　第一次真切地感到胎動是在懷孕4個月，那天晚上剛吃過晚飯，空氣中還殘存著飯菜的氣息。先生在廚房裏收拾餐具，嘩嘩的流水聲不時傳齣。我躺在床上休息，忽然感到腹內嘰裏咕嚕一陣亂響，猛然間又很特彆地跳瞭幾下。我驚得一下坐起來。
　　“喂！”我對著廚房喊。
　　“什麼事？”水聲仍沒有停止。
　　“我感到孩子動呢！”我喊。
　　“什麼？”水聲止住瞭，他從廚房探頭看我。
　　“胎動！”我說。
　　“是嗎？我聽聽！”先生跑過來俯頭傾聽。
　　寶寶還挺賞臉，接連又跳動瞭幾下。
　　“真的！”先生驚喜地叫道，“大概對涮羊肉挺滿意。”
　　“去你的，你以為都像你呀！”我嗔道。
　　“那當然！兒子，你好！”先生雖然對我錶白說男孩女孩都一樣，但從他的稱謂裏我也看齣瞭他的立場。先生對著我的肚子鬍亂甜言蜜語瞭一陣，真有點似傻若狂的樣子。
　　“他能聽見嗎？你這是白費力氣！”我說。
　　“書上說能！”
　　也不知寶寶真聽懂瞭，還是我們太神往瞭，腹部又特彆地跳瞭幾下。
　　……

前言/序言

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好看

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熱賣暢銷新書，寫的很人性化的一本書，告訴你懷孕應該注意的事，也不是啥都寫進去讓你擔心，感覺很溫馨，作者是花瞭心思為孕婦寫的

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學會瞭，嘿好好待孕~~~

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不錯好好好好好好好好好好

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很好

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非常適閤我！挺好的！

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