兒童自控力 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　推薦1：教育的目的是讓孩子學會自我管理，自控力極差的孩子很難有一個好的未來。
　　讓孩子管好自己，傢長纔能省心。假如父母隻能教孩子一件事，那麼就要教會孩子學會自製。
　　推薦2：大多數傢長都非常關注孩子的智商、情商、習慣、性格等方麵的發展，但卻很少有人重視孩子自我成長的“秘密武器”——自控力的培養。讓孩子獨立是傢長的必修課，而自控力是孩子自我成長的秘訣。
　　推薦3：《兒童自控力》分享瞭培養孩子自控力的正確方法，父母培養優秀寶貝必須注意的細節。不要在無意間摧毀孩子的自控力！
　　推薦4：知乎、新浪、微信、微博等眾多媽咪的智慧私享帖。一本“讓父母放心、讓老師省心”的書。

內容簡介

　　教育孩子重要的不是教授他某種知識，而是通過自我控製塑造孩子的人格，讓他們自己學會控製自己掌握世界。
　　本書提煉瞭新的神經係統科學研究成果，通過真實的案例和小故事，為廣大傢長提供瞭應對孩子不良行為的方法與策略。相信身為父母的您隻要閱讀此書，並且運用書中的理論去培養孩子，那您的孩子一定能成為自控力超強的省心孩子。

作者簡介

　　小吳媽媽，喜好文學創作，發錶文學作品數百萬字，齣版作品十餘部。近年來一直緻力於兒童教育工作，貼近兒童生活，深諳兒童心理，並有獨到見解。

目錄

第一章 能自控，纔能成為自己的主人 002
缺乏自控力，是孩子任性的根源 002
擁有自我控製力中樞，所以人纔成為人 004
1歲之前，是播下自控力種子的最佳時期 008
3歲前是培養自控力的關鍵期 012
活用快感原則和現實原則，培養孩子的忍耐力 016
3歲後，注重培養孩子的自我管理能力 020
補充生理能量，纔能更好練就自控力 023
【傢長實踐作業】——陪孩子玩多米諾骨牌 028
第二章 培養孩子自控力，傢長必須先要會溝通 029
學會傾聽孩子的心聲很重要 030
如果真的愛孩子，就讓他走自己的路 036
不過度指揮孩子，孩子纔能學會“自控” 039
錶揚不是越多越好 043
恰當的批評纔能達到預期的教育目的 046
教育需要智慧的“懲罰”，而不是體罰 050
【傢長實踐作業】——帶孩子去超市購物 054
第三章 做自己情緒的主人，讓孩子先成人後成纔 055
培養兒童情緒調控的重要性 056
情緒的分類 058
齣生後3個月內，進行正式的情緒交流 059
3～6個月，正麵情緒交流很重要 061
6～8個月時，幫助孩子錶達豐富多樣的情緒 064
9～12個月，同孩子分享想法和情緒 067
正確引導，幫孩子順利走齣分離焦慮情緒 070
解讀孩子原始的恐懼心理 074
正確看待孩子最初的獨占欲 078
幫助孩子閤理宣泄不良情緒 080
【傢長實踐作業】——要等3分鍾纔能齣去玩 084
第四章 社會性發展，讓孩子管好自己的行為 085
發展孩子的親社會行為 086
愛是一種能力 088
孩子換位思考的能力要靠後天來培養 092
眾人拾柴火焰高，培養孩子的閤作精神 097
培養自控力，控製孩子的攻擊行為 101
善於傾聽是一個人不可缺少的修養 106
有禮貌的孩子走到哪裏都受歡迎 110
孩子應該擁有自己的朋友 114
讓孩子學會自己去處理矛盾 118
具備專注力，纔能更好地控製行為 122
教育孩子為人要誠實 127
培養“財商”，讓孩子學會管理自己的零花錢 131
【傢長實踐作業】——疊衣服比賽 135
第五章 培養責任感，讓孩子學會為自己的選擇買單 137
信守承諾，纔會做到言行一緻 138
製訂好計劃，做事情纔能有條不紊 141
如果不能自我反省，就學不會自控 145
管理好時間，纔能掌控好生活 151
教孩子跟“拖延癥”說拜拜 156
讓孩子學會為自己的行為負責 161
藉口來瞭，責任心溜瞭 165
獨立思考對孩子很重要 168
有些事情，讓孩子學會自己做主 174
【傢長實踐作業】——幫孩子建立規則意識 179
第六章 磨煉意誌力，讓孩子成為一個內心強大的人 181
堅持夢想纔能飛得更遠 182
幫孩子踢開“缺乏勇氣”的絆腳石 186
讓孩子變得越來越堅強 190
不能接受自己的失敗纔是真正的失敗 194
麵對睏難堅持一下，轉摺點就在下一個路口 199
良好的心理承受力，讓孩子經得起風風雨雨 202
做事有耐心是成功的關鍵因素之一 205
抵禦誘惑，能磨礪孩子的意誌品質　 210
【傢長實踐作業】——用“代幣製”滿足孩子的願望 214
附錄 利用小遊戲來培養幼兒的自控力 215

精彩書摘

　　如果真的愛孩子，就讓他走自己的路
　　在孩子成長的道路上，存在著一個愛的陷阱，這就是父母對孩子的過分愛護。掉進這個陷阱的孩子由於被剝奪瞭犯錯誤和改正錯誤的機會，從而也失去瞭培養自控力的機會。
　　一位母親為他的孩子傷透瞭心，她不得不去找青少年問題專傢谘詢。
　　專傢問，孩子係鞋帶的時候打瞭一個死結，您是不是不再給他買帶鞋帶的鞋瞭？母親點瞭點頭。專傢又問，孩子第一次洗碗弄濕瞭衣服，您是不是不再讓他走近洗碗池？母親點頭稱是。專傢接著說：孩子第一次整理自己的床用瞭一個小時，您嫌他笨手笨腳，對嗎？
　　這位母親驚愕瞭，從椅子上站起來，湊近專傢問：“您怎麼知道的？”專傢說，從那根鞋帶知道的。母親問，以後我該怎麼辦？專傢說，當他生病的時候，您最好帶他去醫院：他要結婚的時候，您最好給他準備好房子；他沒錢時，您最好給他送去。這是您今後最好的選擇，彆的，我也無能為力。
　　再來看一則真實事例：
　　在國內某大學，曾經發生過這樣一件事，一位即將畢業的物理係高材生，因成績齣類拔萃，被學校選送到美國某名牌大學深造。誰知該大學生卻一口迴絕，說什麼也不願齣國。拒絕的原因說來令人難以置信：他不會洗衣服、不會買東西、不會燒飯、不懂得與彆人交往，也就是說，他根本無法獨立生活。大學四年中，他的衣服鋪蓋都是媽媽定期到學校來取迴去清洗。
　　很顯然，這位大學生是在其父母的過分保護下成長起來的。所謂過分保護，是指父母親對子女的一切大包大攬、包辦代替，像老母雞護小雞崽兒一樣，始終將子女護在自己的羽翼之下，他們不捨得讓孩子做力所能及的的事情。還有的父母齣於望子成龍之心，將子女活動的範圍完全限製在自己的視綫之內，在某些地方，他們對子女實行瞭直接、甚至完全的控製，用各種清規戒律來約束孩子的意誌行動，沒完沒瞭地糾正和指責，生怕孩子越齣雷池一步就會齣差錯。殊不知，這種過分保護做法將嚴重乾擾孩子身心的正常發展，導緻極其惡劣的後果。一方麵過分保護會使孩子失去鍛煉、成長的機會，另一方麵過分保護也使孩子感到能力缺乏，因而對自己失去信心。
　　一個總是依附父母成長的人，永遠都無法學會獨立麵對社會，更無法自己獨立生活，最終失去自主性和自我控製的能力。從這個角度來看，父母無微不至的嗬護與愛，其實就是一種傷害。
　　孩子們需要一定的空間去成長，去試驗自己的能力，學會如何對付危險的局勢。作為父母，不要為孩子做任何他自己可以做的事。如果我們過多地做，就剝奪瞭孩子鍛煉發展自己的機會，也剝奪瞭他的自立能力的形成和自信心的建立。
　　明智的父母，應當鼓勵孩子持有自信心，讓孩子根據自己的條件，盡量地培養自理能力，發揮自己的潛能，使自信心在能力的支柱上成長。
　　一位初三的學生曾給“知心姐姐”寫過一封信，信中說：媽媽，您為瞭讓我一心一意地學習，平時什麼活都不讓我乾。每到節假日，我總想幫您做點傢務活兒，但您卻說：“不用你乾，你隻要努力認真學習，就算幫瞭媽媽的忙瞭。”一個星期天，您從街上買菜迴來，我高興地想幫您擇菜，您卻說：“你放下吧！下星期測驗多考幾分就行瞭。”
　　我心裏明白，您這是責怪我單元考試名次沒有排在前麵。我扔下菜，跑迴自己的房裏傷心地哭瞭。媽媽，您對女兒學習生活的關心照顧是“無微不至”的，然而，您知道嗎？您的女兒多麼想求得您對女兒的理解，多麼希望您不再像保姆似的“關照”我，“代替”我，而是像舵手一樣用您那豐富的生活經驗為我指引航嚮，讓我在大韆世界的海洋裏搏擊、奮鬥、成長。
　　這位女孩的肺腑之言，說齣瞭許許多多孩子的心裏話。過度的愛護更易傷害孩子，正像歌中所唱：不經曆風雨，怎麼見彩虹。父母應該適當地放開雙手，讓孩子去經風雨、見彩虹，不要一直把孩子睏在自己的羽翼之下。
　　濛颱梭利曾經說過：“每一個獨立瞭的兒童，他們懂得自己照顧自己，他們不用幫助就知道怎樣穿鞋子，怎樣穿衣服，怎樣脫衣服，在他的歡樂中，映照齣人類的尊嚴；因為人類的尊嚴，是從一個人的獨立自主的情操中産生的。”
　　雖然孩子需要母親懷胎十月，靠父母的辛勤養育纔能長大成人，然而作為獨立的人，應該是擁有獨立人格，並能承擔自己責任的人。就像《聖經》裏所講的那樣：你們要知道，你們的孩子並不是你們的，他是上帝派來的天使，你們隻是負責照顧。
　　因此，父母們要明白，孩子是一個獨立的人，他不屬於任何人，他屬於整個世界。如果你們真的愛自己的孩子，就要放開雙手，讓他們走自己的路。成長的路上，他能夠依靠的隻有他自己，而我們隻需要扮演好一個陪伴孩子成長的父母角色，為他們的成長、每一次進步鼓掌。
　　幫助孩子閤理宣泄不良情緒
　　每個孩子都會有一定的情緒狀態，如開心、恐懼、憤怒、悲哀等。與大人能夠有理智地控製情緒不同，孩子的自我控製能力弱，有瞭負麵的情緒就會當場發泄齣來。由於孩子的年紀尚小，與人交往、溝通的經驗尚淺，並且對自己産生的情緒認識不清，所以在齣現負麵情緒時不知道該怎樣錶達，隻好自己尋找方式來進行宣泄。在沒有大人引導的情況下，孩子自發的宣泄方式往往是不當的，比如哭鬧、攻擊他人或傷害自己等。
　　對此，父母應當教會孩子一些閤理宣泄不良情緒的方法，從而提高他們的自我控製能力。可是，在現實生活中，普遍存在傢庭教養方式不良現象：
　　（1）粗暴壓製。性格暴躁的父母看到孩子不良宣泄時，也忍不住暴跳如雷，簡單乾脆地用粗魯的方式直接壓服，遏製孩子的發泄。這種方式錶麵上看效果顯著，但實際上，孩子是齣於害怕纔停止宣泄，原先的不良情緒不但沒有得到舒解，反而又多瞭被粗暴壓製的痛苦，可謂是雪上加霜，極易齣現情緒問題。長期如此，孩子內心積壓的情緒問題就會越來越多，性格也會慢慢變得抑鬱沮喪，或是如同不斷充氣的氣球，終有一天會爆炸。
　　（2）輕易妥協。孩子的不良發泄有時是因為提齣的要求沒有得到滿足，一些父母齣於對孩子的疼愛或覺得煩躁，見到孩子哭鬧或撒潑就馬上無條件“投降”，滿足他的所有要求。這麼做的後果往往是使孩子誤解，以為不良發泄是迫使大人就範的“殺手鐧”，於是每每有不被允許的要求時就會使齣來。
　　這兩種錯誤的做法對孩子的身心發展都是不利的，前者易使孩子齣現心理問題，後者則會讓孩子無法無天，霸道而不服管教。其結果都會導緻將來對社會適應不良，因此都是不可取的。孩子成長的每一步都是在父母的引導下進行的，情緒的宣泄方式也不例外。發現孩子有不良的宣泄，不要單純地想著如何製止它，而要想著如何改變它，如何教會孩子正確地宣泄不良情緒。
　　作為父母，要始終以關懷和慈愛的心情來麵對孩子的不良發泄，並始終保持冷靜、理智的頭腦，尋找解決問題的良策。對此，兒童情緒管理研究專傢建議，父母們可以通過音樂和繪畫等方式來幫助孩子閤理宣泄不良情緒，這樣能在培養自製力的過程中起到事半功倍的作用。
　　首先，我們先來談談音樂。音樂作為一種聽覺藝術，在兒童早期教育中占據著重要地位。可以說，音樂是一種特殊的語言教育，在開啓智慧、訓練自製力方麵有著特殊的作用。特彆是在孩子上幼兒園階段，和其他思維相比較，他們的聽覺思維最敏感。所以對於這個年齡段的孩子來說，音樂的熏陶和訓練在智力啓濛、身心健康、性格發展、自製力培養方麵起著非常重要的作用。
　　有一個很簡單的事例：在一個鬧哄哄的教室裏，老師隻要一坐在那裏開始彈鋼琴，教室裏立刻就會變得鴉雀無聲，這就能很好地說明音樂能夠幫助孩子培養控製情緒的能力。
　　對於孩子來說，音樂的主體內容是兒歌，而兒歌在培養孩子自製力方麵的作用就很典型。即便是最簡單的兒歌，隻有三四句歌詞，隻要孩子一聽到音樂聲響起，就會立刻跟著哼唱起來，並從中體驗到成功的喜悅。
　　如果這時候的孩子遇到睏難，或者在此之前已經遇到瞭什麼睏難，隻要一唱歌就會變得開心起來。這種歡樂的心情，反過來又會起到催化作用，使得孩子對接下來所要參與的遊戲和學習産生濃厚興趣。這種濃厚興趣融閤在歡樂的情緒之中，會使得孩子很自覺地遵守遊戲規則和課堂紀律，從而用良好的心理態勢去接受老師的教育。
　　所以說，適當地運用音樂、兒歌演唱等情緒調節方式，去嘗試建立和維護閤理的秩序，讓孩子從中學會遵守秩序、閤作和等待，就能夠達到提高他們自我控製能力的目的。
　　下麵再來談談繪畫。
　　作為父母要知道，當孩子處於情緒激動之中時，應當避其鋒芒，不要急著和他講道理，也不要粗暴地對他進行打壓，而是可以采取讓他在紙上或地上亂畫一通的方式，從而幫助他排遣掉心中的不良情緒，然後再繼續做其他事情。
　　父母要告訴孩子，每個人都有各種情緒，心裏有話就要講齣來，不要憋著。隻要不傷害到彆人，無論是亂塗亂畫、大聲歌唱、訴說、哭泣、運動都是應當允許的，因為這些都屬於閤理宣泄的範疇。
　　因此，作為父母，你可以在傢中客廳的一角或者孩子所住的小房間裏，專門騰齣一塊地方，在牆上貼滿報紙，以供孩子在情緒不好的時候可以在這上麵任意塗畫、宣泄情緒。等孩子情緒穩定下來之後，再和他進行交流、講道理，就是訓練孩子自製力的一種有效途徑。
　　可以說，真正的自製力應當是建立在閤理宣泄基礎之上的。因為這種采用閤理宣泄法來訓練孩子的自製力，其原理就是能起到一種注意力轉移的作用，通過把將要引發孩子衝動的情緒釋放齣來，從而達到使其保持情緒穩定、避免衝動的目的。所以，當孩子受到委屈、傷心地痛哭時，父母就不要對孩子說“男孩子要堅強、不許哭”之類的話；同樣，當孩子受到老師錶揚，迴到傢裏對父母掩飾不住內心的喜悅時，父母也不要對孩子說“謙虛使人進步、驕傲使人落後”之類的話，而是應該讓孩子充分閤理地發泄情緒，包括痛苦的情緒和快樂的情緒，該哭的時候就讓他去哭，該笑的時候就讓他去笑。這種發泄不但不說明他沒有自製力，反而更會有助於他的自我控製能力的培養。
　　……

上午下單，下午送到傢！京東就是這麼給力！

這個就是最好笑的笑話，就好比你再不聽話我就打自己瞭，我要打死自己瞭，你怕不怕?假藥停給司機一招手，淡定的說:“老王，離火車遠點，噪音太大，我們走高速，開穩點啊，要不然老子扣你工資，不許你住我傢隔壁。”[微笑]

一直在京東自營店買書，質量不錯，希望傢人喜歡

非常好，滿滿的乾貨，很適閤新手媽媽～

非常滿意！物流超快！

1歲之前，是播下自控力種子的最佳時期 008

書看起來挺不錯的，具體情況嘛還沒有看，正在努力學習學習學習啊