日本媽媽的正能量親密教養課 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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[日] 山崎房一 著，滕玉英 譯

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 日本育兒
• 正麵教養
• 親密教養
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 父母成長

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513636247

版次：1

商品編碼：11866040

包裝：平裝

叢書名： 好媽媽跟我學·全球教子智慧係列

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

頁數：174

字數：88000

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：孩子傢長適讀

　　好媽媽跟我學·全球教子智慧係列圖書

　　《日本媽媽的兩個孩子養育課》

　　《日本媽媽的超級收納課》

　　《日本媽媽的溫柔批評課》

　　《日本媽媽的學霸小孩養成課》

　　《日本媽媽的科學睡眠法》

　　《日本媽媽的正能量親密教養課》

　　★日本親子傢教暢銷係列，日本媽媽特彆信奉的育兒經，中國媽媽想做到卻不知怎樣做的育兒細節全公開！

　　★歐美的教子方式雖然很多媽媽也很推崇，但是很多並不符閤中國的國情，即使在幼兒階段我們遵循瞭歐美的教育方法，上瞭小學之後會産生很嚴重的排異反應。

　　★中國和日本同屬亞洲地區，思想和和文化有很多的相似之處，教育方式和方法是中國媽媽可以直接使用的。

　　★超強作者專傢團隊傾情貢獻，套書的原版作者都是從事心理、催眠、教育等相關行業的專業人士，同時也是幾個孩子的傢長，從專業的角度給予實用的方法。

★暖心禮物隨機贈送：成長手賬彩色筆記本※超Q漫畫撲剋※詩意母愛櫻花明信片※好媽媽奬狀明信片

　

內容簡介

　　★您是孩子的好朋友嗎？　　

★和孩子交流時，您是否把孩子當作與自己平等且具有獨立人格的人？　　

★您是否曾用“母愛”綁架孩子，甚至傷害孩子，而渾然不自知呢？　　

★您在關注“彆人傢的孩子”時，是否瞭解“彆人傢的傢長”是如何對待孩子的呢？　　

★各位媽媽，如果您的迴答是否定的，或是不知該如何迴答，那麼您和自己孩子的關係還有需要改進的地方。

　　

本書的目的就是幫助您真正理解“母愛”的涵義，認識自己和孩子的內心，使自己成為孩子的貼心人，進而解決孩子成長中的各種問題。　　

在教育孩子的過程中，隻有愛的語言和愛的行為，能讓您和孩子更加親密，獲得滿滿正能量，成為朋友，共同成長。

作者簡介

　　山崎房一，日本教育專傢，新傢庭教育協會創始人，久負盛名的“媽媽心理學培訓講座”創始人和主講人，講座由NHK電視颱製作成電視節目播放，廣受日本傢庭好評。　　已齣版《卸下心靈的包袱》《讓心靈平靜下來》《鼓勵，孩子成纔的助力》《嘮叨毀掉孩子》等傢庭教育暢銷書。

目錄

第一章 孩子期盼媽媽的“友誼”

1 瞭解情感是育兒的基礎
母愛對三歲以上的孩子有害？！
嘮叨是孩子自立的剋星
本能的母愛不是愛，隻是“本能的牽絆”
2 從“本能的愛”到“情感的愛”，再到“理性的愛”
為人父母不是“愛的證明”
藏在心中的愛等於沒有愛
3 為什麼父母越“體諒”孩子，孩子越容易獨立呢
愛的三重奏
父母的冷淡會引發孩子嚴重的親情飢渴
消除孩子“愛的情結”的三句箴言
4 同情心和友情能夠培養孩子的勇氣
愛或許是不存在的
同情心和友情能夠培養孩子的勇氣
5 孩子期盼獲得父母肯定的評價
讓孩子引以為豪的父母，是認可孩子的父母
沒有自信的孩子會討厭自己
6 傢庭教育是“育兒”路上不可或缺的動力源泉
父母很容易低估孩子
如何增加孩子的自信

第二章 媽媽要給真實的自己滿分
1 不能做自己主人的孩子
B君受歡迎的秘密
孩子內心的不安是母親引起的
被假冒的親情束縛的孩子們
2 摺磨孩子的“劫機癥候群”
嘮叨教育的現世報
用友情締結的親子關係
為什麼A君的成績會下滑
3 剝奪孩子的自由算是教育嗎
泯滅孩子無限潛能的媽媽
“自我肯定”讓孩子自信地走進學校
“自我發現”的學習方式是快樂的源泉
內心無法通過外在的成績而滿足
4 變成孩子敵人的母親
同情心激發孩子的勇氣
不留情麵的媽媽
5 給孩子和自己都打滿分
正確和失誤，我們應該關注什麼
讓人喪失自信的罪惡意識和孤獨感
6 孩子的“罪惡意識”和“孤獨感”都來源於母親
媽媽不要將自己的煩惱傳遞給孩子
給自己打滿分，一切事態都有瞭好轉
7 人隻有被寬恕纔能重新開始
忘掉過去，迴歸白紙
一切從擦掉叉號開始吧

第三章 孩子渴望父母的理解
1 從心情入手理解孩子的任性和自私
愛是治愈孤獨所帶來的痛苦和悲傷的良藥
自我的再統一
2 消除孤獨感需要與他人建立信賴關係
自我再統一的矛盾
信賴關係是從理解對方開始的
3 孩子之所以迷茫，是因為媽媽內心不安定
內心不安的根源
父母對孩子來說是絕對的存在
4 親情中摻雜“攀比”“條件”是禁忌
絕對的信賴讓內心感到安穩
人人都期盼存在絕對的事物
對自己的絕對信賴
5 剋服瞭恐懼的孩子，會愛上學習
接受真實的自己
厭惡學習的理由是壓力
讓孩子學會接受現實
結束語

前言/序言

《日本媽媽的正能量親密教養課》 內容簡介 在快節奏的現代社會，為人父母，我們常常被各種信息洪流裹挾，對孩子的教育感到迷茫與焦慮。我們渴望給予孩子最好的，卻又常常因為缺乏有效的引導而束手無策。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但真正能觸及心靈、提供切實可行方法的卻不多。 《日本媽媽的正能量親密教養課》正是這樣一本緻力於幫助父母與孩子建立深厚聯結，點燃傢庭正能量的書籍。它並非一本照搬西方育兒理論的教材，也不是一味強調傳統禮教的陳規，而是萃取瞭日本傢庭在育兒過程中，融入東方智慧與現代理解的精華，提煉齣一套充滿溫度與力量的親密教養體係。 本書的核心在於“正能量”與“親密”兩個關鍵詞。它強調，教育孩子的根本在於父母自身能量的充盈與積極心態的傳遞，以及與孩子之間建立起安全、信任、尊重的親密關係。這種親密，不是溺愛，也不是過度乾涉，而是在理解與陪伴中，讓孩子感受到被全然接納和支持，從而激發他們內在的成長動力。 一、 認識“正能量”：父母的心靈地圖 在傢庭教育中，父母的狀態往往是孩子情緒的晴雨錶。《日本媽媽的正能量親密教養課》首先將目光聚焦於父母自身。它深刻地揭示瞭父母內心世界的“能量場”對孩子成長的潛移默化影響。 自我關照與能量補給： 作者認為，隻有父母先照顧好自己的情緒和身心健康，纔能有充沛的能量去滋養孩子。書中提供瞭許多簡單易行的方法，幫助父母在繁忙的生活中找到自我關照的契機，例如： 覺察與接納負麵情緒： 認識到父母也會有疲憊、沮喪、憤怒的時候，並學會以健康的方式處理它們，而不是壓抑或爆發。書中會分享一些情緒識彆的技巧，以及如何在不傷害孩子的情況下錶達自己的不適。 培養積極的思維模式： 引導父母看到事物光明的一麵，以樂觀的態度麵對育兒中的挑戰。這包括對孩子成長過程中的小進步給予肯定，對階段性睏難保持耐心，以及發現生活中的小確幸。 建立健康的界限： 學會拒絕不必要的消耗，保護自己的時間和精力，為高質量的陪伴留齣空間。 重塑育兒觀念： 擺脫“完美父母”的焦慮，認識到育兒是一個學習與成長的過程，允許自己犯錯，並從中吸取經驗。 “正能量”的傳遞： 當父母自身能量充盈時，這種積極的能量會自然而然地傳遞給孩子。書中詳細闡述瞭如何通過以下方式，在日常生活中點燃傢庭的正能量： 積極的語言和溝通： 學習用鼓勵、肯定、理解的語言與孩子交流，避免指責、批評和否定。書中會提供大量的例句和場景模擬，幫助父母掌握“看見”孩子優點並錶達齣來的技巧。 創造愉悅的傢庭氛圍： 通過共同的傢庭活動、輕鬆幽默的互動，讓傢成為一個充滿歡聲笑語的港灣。這可能包括一起玩遊戲、閱讀、烹飪，或是僅僅享受一段無聲的陪伴時光。 榜樣的力量： 父母以身作則，展現積極麵對睏難、解決問題的態度，便是孩子最好的教育。書中會強調父母在麵對挫摺時如何調整心態，以及如何處理傢庭衝突，讓孩子學會健康的情緒管理。 感恩與知足： 引導孩子從小懂得感恩，珍惜所擁有的一切，培養知足常樂的心態。書中會提供一些感恩練習的方法，以及如何在日常生活中引導孩子體會父母的付齣。 二、 構建“親密”：心靈的深度聯結 親密關係是孩子安全感和自信心的基石。《日本媽媽的正能量親密教養課》將“親密”置於育兒的核心位置，強調通過高質量的互動，與孩子建立深刻而持久的情感聯結。 看見與迴應： 許多育兒問題源於父母未能真正“看見”孩子。書中深入剖析瞭孩子在不同成長階段的需求，以及如何通過觀察和傾聽，準確地迴應他們的內在世界。 積極傾聽： 學會放下手機，全神貫注地聽孩子說話，理解他們語言背後的情感和需求。書中會分享如何通過眼神、錶情和迴應來錶達傾聽的誠意。 非語言溝通的智慧： 擁抱、撫摸、陪伴、眼神交流，這些看似微小的舉動，卻是建立親密感的強大工具。書中會強調肢體語言在傳達愛與安全感方麵的作用。 理解孩子的“行為信號”： 孩子哭鬧、發脾氣、退縮，往往是他們無法用語言錶達需求的方式。書中會指導父母如何解讀這些行為信號，並給予恰當的迴應，而不是簡單地製止或懲罰。 高質量的陪伴： 陪伴的質量遠比數量重要。書中倡導的是一種“在場”的陪伴，即父母在與孩子共處時，心是完全投入的。 “專屬時間”的魔力： 每天抽齣短暫但高質量的“專屬時間”，與孩子進行一對一的互動，讓他們感受到自己是獨一無二的，被父母深深愛著。書中會提供不同年齡段親子互動的建議。 共同參與與體驗： 鼓勵父母與孩子一同探索世界，體驗生活。無論是戶外活動、閱讀繪本、製作手工，還是共同完成傢務，都能增進親子間的瞭解和情感。 尊重孩子的獨立性： 在親密聯結中，也需要為孩子留齣獨立的成長空間。書中會探討如何在給予支持的同時，鼓勵孩子自主探索，培養他們的獨立思考和解決問題的能力。 解決衝突中的親密： 衝突在傢庭中不可避免，但如何處理衝突，卻能成為加深親密關係的機會。 “愛”是解決一切的基石： 在處理衝突時，始終保持對孩子的愛與尊重，不讓情緒失控。書中會強調，即便在批評孩子行為時，也要讓他們明白，父母愛的是孩子這個人，而不是他們的某種錶現。 共同解決問題： 引導孩子參與到解決問題的過程中，讓他們學會協商、妥協和理解。例如，當孩子犯錯時，與他們一起討論如何彌補，而不是簡單地進行懲罰。 修復關係： 衝突過後，及時進行情感上的修復尤為重要。一個真誠的道歉，一個溫暖的擁抱，都能讓孩子感受到父母的愛從未改變。 三、 智慧的教養實踐：點滴匯聚成江河 《日本媽媽的正能量親密教養課》並非空泛的理論，而是將“正能量”與“親密”融入到日常生活的方方麵麵，提供瞭一套可落地、可執行的教養方法。 生活中的正能量儀式： 引導父母在日常生活中創造一些充滿儀式感的親子互動，如： “早安問候”與“晚安道彆”： 每天用積極的語言開始和結束一天，傳遞愛與祝福。 “傢庭會議”： 定期組織傢庭成員一起討論傢庭事務，培養孩子的歸屬感和參與感。 “感恩日記”： 鼓勵孩子記錄生活中值得感恩的事情，培養積極心態。 培養孩子內在驅動力： 激發孩子的學習興趣和內在的成長動力，而不是依賴外部的奬勵或懲罰。 “看見”孩子的閃光點： 即使是微不足道的進步，也給予及時的肯定和鼓勵，幫助孩子建立自信。 “允許試錯”的環境： 鼓勵孩子大膽嘗試，不怕失敗，從中學習和成長。 “興趣引導”： 發現孩子的興趣所在，並給予支持和引導，讓他們在熱愛中學習。 正麵管教的藝術： 運用不傷害孩子自尊心的方式，引導孩子建立規則和界限。 “選擇與後果”： 讓孩子在有限的選擇中做決定，並承擔相應的後果，培養責任感。 “清晰的規則與一緻性”： 建立全傢都遵守的規則，並保持一緻性，讓孩子有安全感。 “問題解決導嚮”： 遇到問題時，與孩子一起尋找解決方案，而不是簡單地命令或懲罰。 情緒的智慧管理： 幫助孩子學會認識、錶達和管理自己的情緒。 “情緒詞匯”的積纍： 教導孩子用語言錶達情緒，如“我感到生氣”、“我有點難過”。 “情緒疏導”的技巧： 陪伴孩子度過情緒低榖，給予支持和安慰。 “情緒調節”的練習： 引導孩子學習一些簡單的情緒調節方法，如深呼吸、轉移注意力。 《日本媽媽的正能量親密教養課》不僅僅是一本書，更是一種育兒哲學，一種生活態度。它將幫助您： 重拾育兒的樂趣： 擺脫焦慮，享受與孩子共同成長的過程。 建立堅實的親子關係： 讓孩子在愛與信任中健康快樂地成長。 培養積極樂觀的孩子： 賦予孩子麵對未來挑戰的勇氣和力量。 成為內心充盈的父母： 在育兒的同時，也實現自我成長。 這本書是送給所有渴望成為更好父母，並希望與孩子建立深厚聯結的您。願您在閱讀中，找到屬於自己的那份“正能量”與“親密”，開啓一段充滿愛與智慧的育兒旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，從書名《日本媽媽的正能量親密教養課》就能感受到一種溫暖而積極的氛圍，而讀完之後，這種感覺更是得到瞭極大的滿足。作者以一種非常貼近生活、接地氣的方式，分享瞭許多在育兒過程中能夠切實感受到正能量的理念和方法。我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的章節，以前我總是覺得孩子的情緒就像是失控的洪水猛獸，而這本書卻教會我如何用一種更平和、更有同理心的方式去理解和引導，而不是一味地壓製或指責。作者用瞭很多真實的案例，讓我看到瞭即使是在最混亂的情況下，也能找到連接點，建立起更深層的情感紐帶。而且，書中強調的“正能量”並非是虛無縹緲的口號，而是體現在日常的點滴之中，比如如何通過眼神的交流、溫和的語言，甚至是擁抱來傳遞愛與安全感。這讓我意識到，原來育兒並不需要多麼高深的理論，很多時候，最有效的“親密教養”就在於我們能否用一顆充滿愛與耐心、並且積極嚮上的心去麵對孩子。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一位溫柔的朋友，在迷茫時給予指引，在疲憊時給予力量，讓我重新找迴瞭育兒的樂趣和自信。

評分☆☆☆☆☆

作為一位剛剛為人父母的讀者，我迫切地希望找到一本能夠幫助我理解孩子、與孩子建立良好關係的育兒書籍。《日本媽媽的正能量親密教養課》這本書，可以說是我近期閱讀過的最實用、最有啓發性的讀物之一。作者以其獨特的視角，將“正能量”和“親密教養”這兩個概念巧妙地融閤在一起，為我提供瞭一個全新的育兒框架。我特彆喜歡書中關於“高質量陪伴”的探討，它讓我意識到，重要的不是陪伴的時間長短，而是陪伴的質量。作者用瞭很多生動的故事，說明瞭即使是短暫的互動，隻要充滿愛和關注，也能給孩子帶來巨大的安全感和歸屬感。我嘗試著在每天睡前，放下手機，與孩子進行一些無乾擾的交流，比如一起讀繪本，或者隻是簡單地聊聊當天發生的事情。這種小小的改變，卻讓我和孩子之間的關係變得更加融洽。這本書的書寫風格非常親切，沒有生硬的理論，而是充滿瞭生活氣息，讀起來就像在聽一位有經驗的媽媽分享她的育兒心得，讓我倍感親切和信任。它讓我意識到，育兒的快樂，其實就藏在這些細微的親密瞬間之中。

評分☆☆☆☆☆

讀完《日本媽媽的正能量親密教養課》，我內心充滿瞭對育兒的全新理解和對未來的希望。這本書的魅力在於，它能夠將看似復雜的育兒理論，轉化為日常生活中可以輕鬆實踐的行動。我一直認為，孩子的情緒是很難控製的，而這本書卻提供瞭一種非常有建設性的方法，教我如何“順應”孩子的情緒，而不是與之為敵。作者強調瞭“看見”孩子的情緒，並用積極的方式迴應，這讓我意識到，很多時候，孩子隻是需要被理解和接納。書中關於“創造積極的傢庭環境”的建議，也給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是關於物質上的滿足，更是關於精神上的富足。如何通過傢人的互動，營造一種充滿愛、支持和鼓勵的氛圍，這纔是真正的“正能量”。我開始有意識地減少傢庭中的負麵情緒，多用積極的語言去鼓勵和肯定孩子，也鼓勵傢人之間互相錶達愛意。這種轉變，不僅對孩子有益，也讓我自己的心情變得更加開朗。這本書讓我看到瞭，原來育兒可以如此充滿陽光和力量，它是一種美好的體驗，一種與孩子共同成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，在快節奏的現代生活中，如何纔能在忙碌之餘，真正地與孩子建立起深刻的、有意義的親密關係。《日本媽媽的正能量親密教養課》這本書，恰恰擊中瞭我的痛點。它沒有空洞的說教，而是將“親密”的概念具象化，通過一個個生活化的場景，讓我看到瞭“正能量”在親子互動中的力量。我尤其欣賞書中關於“尊重孩子獨立性”的論述，以往我總以為“教養”就是“管教”，是把自己的意願強加給孩子，但這本書讓我明白，真正的親密，是建立在尊重和理解之上的。作者分享瞭許多關於如何鼓勵孩子自主探索、如何看待孩子的“小錯誤”以及如何營造一個鼓勵嘗試的傢庭氛圍。這些建議聽起來簡單，但實踐起來卻能帶來巨大的改變。我嘗試著在日常生活中運用書中提到的“傾聽”技巧，不再急於打斷孩子，而是耐心地聽他們說完，再迴應。結果發現，孩子變得更願意與我分享他們的想法和感受，溝通也變得順暢瞭許多。這本書不僅僅是教我如何“做”一個好媽媽，更是引導我去“成為”一個能夠傳遞正能量、與孩子建立深層連接的媽媽。它像一盞明燈，照亮瞭我育兒的道路，讓我不再感到孤單和無助。

評分☆☆☆☆☆

在尋找一本能夠真正觸及我內心、並且在我育兒旅程中給予我實質性幫助的書籍時，《日本媽媽的正能量親密教養課》無疑是一顆璀璨的明珠。作者以一種非常柔軟而堅定的方式，闡述瞭“正能量”與“親密教養”如何相輔相成，共同構建孩子健康的人格。我尤其被書中關於“父母自身的成長”這一部分所打動。作者並非隻關注孩子，而是強調瞭父母自身的學習和成長是傳遞正能量的關鍵。她鼓勵父母要照顧好自己的情緒，保持積極的心態，因為父母的狀態直接影響著孩子。這一點對我來說非常重要，以前我總是把重心完全放在孩子身上，忽略瞭自己。這本書讓我意識到，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子，纔能真正成為孩子生命中的“正能量源泉”。我開始嘗試一些自我關懷的習慣，比如每天留齣一點時間做自己喜歡的事情，或者與伴侶分享彼此的感受。這種內外兼修的調整，讓我感覺自己更有力量，也更有耐心去麵對育兒中的挑戰。這本書不僅僅是一本育兒書，更像是一本關於如何成為更好的自己，並因此影響孩子成長的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

值得好好學習的書，收獲很大。

評分☆☆☆☆☆

書不大 可以隨時帶走看 和孩子做朋友 平等對待他 不綁架 不傷害 送瞭成長記錄本 和撲剋卡片

評分☆☆☆☆☆

還差一本就可以湊齊瞭，趕上有活動再來買

評分☆☆☆☆☆

很值得細讀

評分☆☆☆☆☆

書不大 可以隨時帶走看 和孩子做朋友 平等對待他 不綁架 不傷害 送瞭成長記錄本 和撲剋卡片

評分☆☆☆☆☆

作者簡介

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，正版書籍，內容慢慢看吧

評分☆☆☆☆☆

很不錯，正版，質量杠杠的，秒殺價，很閤適，為二胎做準備，提前學習一下。

評分☆☆☆☆☆

不錯終於快集齊瞭，這本暫時還用不上留著大點的吧