胎教一日一頁 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　一、本書采取瞭備受讀者歡迎的編排方式——一日一頁，全書以懷孕月份為主綫，每天介紹一兩個胎教知識，並提供相應的胎教素材。在幫助孕媽媽答疑解惑的同時，提供瞭胎教全程解決方案。
　　二、本書為大開本，成品尺寸達205×260毫米，容納瞭大量孕産、胎教知識。本書文字簡潔通俗、內容豐富，囊括瞭胎教重要性、胎教誤區、各種胎教方法的實施及其注意事項等內容，尤其提供瞭音樂、兒歌、詩歌、名畫、對話、故事、智力題等實用性極強的素材，可謂一本實用的胎教百科全書。
　　三、本書為彩色印刷，並配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰，會帶給孕媽媽美好的閱讀體驗。

內容簡介

　　本書以不同的孕月為脈絡，以天為單位，為孕媽媽準備瞭280天的胎教內容。其中涉及的胎教內容有營養、名畫、音樂、兒歌、詩歌、對話、故事、撫摸、運動、冥想等。本書從胎兒階段性發育特點入手，根據每一階段的發育變化，有針對性地施以相應的胎教方法，將方法與具體操作相結閤，讓孕媽媽一看就懂，拿來就用，每天輕輕鬆鬆地做胎教，再也不用為找不到閤適的胎教內容而煩惱。

作者簡介

　　艾貝母嬰研究中心，本中心擁有多名婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢，緻力於母嬰保健方麵的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。自成立來，齣版相關圖書數十部，深受廣大讀者的好評。

內頁插圖

目錄

第1個月 胎兒開始萌芽瞭
第1天：你知道自己懷孕瞭嗎
第2天：為什麼要進行胎教
第3天：胎教要從什麼時候開始
第4天：哪些基因會遺傳給寶寶
第5天：生男生女能選嗎
第6天：精子和卵子的結閤
第7天：胎兒生活在羊膜囊中
第8天：有計劃地寫孕期日記
第9天：胎兒在羊水中長大
第10天：胎盤——胎兒營養的大本營
第11天：胎兒是怎麼學習的
第12天：胎教要根據胎兒的成長過程進行
第13天：正確認識胎教
第14天：胎教影響胎兒的性格
第15天：準爸爸要擔起胎教的責任
第16天：準爸爸要照顧好準媽媽
第17天：進行胎教要科學
第18天：給胎兒最好的環境
第19天：撫摩胎兒，讓他感覺到愛
第20天：語言胎教，最常見的胎教方式
第21天：認識音樂胎教
第22天：準媽媽的情緒也是胎教方式
第23天：準媽媽吃得好不好也影響胎教
第24天：色彩訓練是很好的胎教
第25天：準媽媽上網時間不要太長
第26天：推算好預産期
第27天：處理好婆媳關係
第28天：準媽媽要坦然麵對懷孕
第2個月 兒大部分器官分化和形成的敏感期
第29天：注意齣現畸形的危險期
第30天：準媽媽懷孕各階段所需要的營養
第31天：繼續補充葉酸
第32天：孕早期要小心流産
第33天：胎兒第一次聽到聲音
第34天：保護好胎兒的聽力
第35天：胎教不要拘泥於形式
第36天：準媽媽開始有妊娠反應瞭
第37天：妊娠反應對胎教有影響嗎
第38天：彆讓孕吐反應影響胎兒的營養
第39天：職場準媽媽要保護好自己的權利
第40天：準媽媽要小心過敏
第41天：準媽媽可以練一練瑜伽
第42天：好情緒是胎教的開始
第43天：準媽媽要多想美好的事
第44天：孕早期就要提高自然分娩率
第45天：控製體重有利胎兒健康
第46天：準爸爸要調整好心態
第47天：X綫攝片檢查不利於胎兒的健康
第48天：準媽媽彆忘瞭去産檢
第49天：要警惕母嬰血型不閤
第50天：多補碘有利胎兒的大腦發育
第51天：注意噪聲汙染影響到胎兒
第52天：補鈣、補磷有利胎兒的骨骼發育
第53天：準媽媽不要吃含咖啡因的食物
第54天：補鋅有利胎兒的神經係統發育
第55天：懷孕不同階段的飲食胎教
第56天：準媽媽可以聽聽音樂
第3個月 胚胎成長為胎兒
第57天：多撫摩胎兒
第58天：開始製作胎教卡片
第59天：胎兒腦發育的關鍵期
第60天：名畫欣賞——《泉》
第61天：準媽媽情緒不好，寶寶易患兔唇
第62天：豆類食品有利胎兒的大腦發育
第63天：核桃有利胎兒的大腦發育
第64天：傾聽《搖籃麯》
第65天：多呼吸新鮮空氣
第66天：準媽媽要告彆不健康的零食
第67天：吃哪些食物可以補充葉酸
第68天：準媽媽感冒、高燒要及時處理
第69天：提前做做運動胎教
第70天：開車的準媽媽要注意安全
第71天：準媽媽需要補充復閤維生素嗎
第72天：準媽媽如何健康使用手機
第73天：準媽媽要多喝水
第74天：準媽媽要堅持多運動
第75天：多吃安胎食物，平安度過危險期
第76天：準媽媽需要喝孕婦奶粉嗎
第77天：準媽媽要科學吃雞蛋
第78天：準媽媽要怎麼補鈣
第79天：音樂欣賞——《天鵝湖》
第80天：準媽媽不要穿過緊的衣服
第81天：胎兒也不喜歡汽車尾氣
第82天：哪些因素影響胎兒的大小
第83天：準媽媽洗澡水溫不要過高
第84天：該建産檢檔案瞭
第4個月 胎兒開始動瞭
第85天：美育胎教——居室裝飾
第86天：準媽媽進補的好時機
第87天：準媽媽如何解決腹瀉的問題
第88天：兒歌集錦
第89天：準媽媽左側臥，胎兒更健康
第90天：準媽媽運動要注意什麼
第91天：搭配好飲食，提高免疫力
第92天：準媽媽要預防貧血
第93天：胎兒的大腦發育需要哪些營養素
第94天：給胎兒起個名字
第95天：怎麼給胎兒講故事
第96天：講故事——兔子的尾巴
第97天：準媽媽要有積極的想象
第98天：輕輕撫摩胎兒
第99天：準媽媽美容也是胎教
第100天：情緒胎教對寶寶性格的影響
第101天：胎兒健腦食譜推薦
第102天：準爸爸要陪準媽媽上孕育課堂
第103天：準媽媽為什麼愛做夢
第104天：準媽媽在工作中要注意什麼
第105天：準媽媽有午睡精力纔充沛
第106天：古詩詞欣賞
第107天：胎兒是怎麼呼吸的
第108天：準媽媽要多吃魚
第109天：準媽媽什麼時候能感覺到胎動
第110天：每天什麼時候胎動最頻繁
第111天：選件漂亮的孕婦裝
第112天：幫助胎兒運動鍛煉
第5個月 胎兒成長很穩定
第113天：講故事——後悔莫及的大公雞
第114天：怎麼鑒彆胎動和孕期腹痛
第115天：正確數胎動纔能確保胎兒健康
第116天：準媽媽遊泳有利胎兒健康
第117天：準媽媽自查胎兒是否健康
第118天：胎兒會排便嗎
第119天：孕期要剋服不健康的心理
第120天：胎教音樂要注意質量
第121天：通過拍打和胎兒玩耍
第122天：準爸爸幫助準媽媽保持愉快心情
第123天：繼續進行撫摩胎教
第124天：古詩詞選讀
第125天：準媽媽飲食要有規律
第126天：準媽媽外齣要注意保護胎兒
第127天：怎樣調整孕期抑鬱情緒
第128天：胎兒為什麼會被臍帶繞頸
第129天：準媽媽補鐵要注意什麼
第130天：孕期飲食的三不宜
第131天：講故事——十二生肖的故事
第132天：警惕孕期抑鬱癥
第133天：給胎兒全方位的感覺刺激
第134天：怎麼和胎兒對話
第135天：準媽媽走路要小心
第136天：準媽媽脹氣會影響胎兒嗎
第137天：準媽媽怎麼坐最安全
第138天：重視準媽媽對美的感受
第139天：胎兒什麼時候開始會吞咽
第140天：講故事——猴子撈月
第6個月 胎兒的四肢活動逐漸活躍
第141天：胎兒會伸手夠東西瞭
第142天：準媽媽不要久站
第143天：胎兒長齣味蕾瞭
第144天：警惕妊娠高血壓綜閤徵
第145天：準媽媽肚子小，是胎兒發育不良嗎
第146天：胎兒最愛聽繪聲繪色的精彩故事
第147天：帶胎兒一起感受美好的大自然
第148天：休息充分準媽媽和胎兒都健康
第149天：準媽媽要注意水腫
第150天：油煙有損胎兒健康
第151天：準媽媽要重視前置胎盤的篩查
第152天：胎位為什麼會經常改變
第153天：準媽媽要多喝果蔬汁
第154天：準媽媽怎樣喝湯最有效果
第155天：胎兒體重過低也不好
第156天：胎兒發育過大怎麼辦
第157天：準媽媽要注意口腔衛生
第158天：胎兒喜歡聽準媽媽的聲音
第159天：準媽媽能外齣旅行嗎
第160天：你瞭解光照胎教嗎
第161天：光照胎教刺激胎兒的視覺發育
第162天：光照胎教的注意事項
第163天：準媽媽可以做一些孕期體操
第164天：準媽媽要吃綠色食品
第165天：不要盲目進補
第166天：詩詞欣賞——《將進酒》
第167天：準媽媽聽音樂要集中注意力
第168天：節假日更要注意安全
第7個月 胎兒睜開眼瞭
第169天：準媽媽可以唱歌給胎兒聽
第170天：準媽媽要多散步
第171天：準媽媽緩解不良情緒小妙招
第172天：準媽媽怎麼拍寫真
第173天：和胎兒做遊戲也是很好的胎教
第174天：胎兒最喜歡準爸爸的聲音
第175天：遊戲胎教怎樣進行
第176天：孕晚期警惕營養過剩
第177天：哪些食物會傷害胎兒的大腦
第178天：準媽媽要吃魚肝油嗎
第179天：講故事——狐假虎威
第180天：準媽媽得瞭陰道炎，胎兒怎麼辦
第181天：做完乙肝免疫阻斷，是不是胎兒就安全瞭
第182天：準媽媽要預防早産
第183天：準爸爸是胎兒最好的遊戲夥伴
第184天：胎位不正的自我矯正
第185天：準媽媽聽聽兒歌吧
第186天：胎兒的外語啓濛
第187天：準媽媽多看漂亮寶寶的照片
第188天：胎兒的作息隨準媽媽
第189天：哪些原因會導緻胎兒缺氧
第190天：準媽媽可以多交一些有孕育經驗的朋友
第191天：講故事——守株待兔
第192天：準媽媽要加餐嗎
第193天：語言胎教與傢務活要巧妙結閤
第194天：不愛吃肉的準媽媽怎麼補充營養
第195天：名畫欣賞——《嚮日葵》
第196天：哪種食用油更適閤準媽媽吃
第8個月 胎兒能聽到外界的聲音瞭
第197天：準爸爸給準媽媽做個按摩
第198天：孕晚期的飲食
第199天：宋詞欣賞
第200天：孕晚期要堅持運動
第201天：準媽媽不要著急上火
第202天：判斷寶寶的血型
第203天：準媽媽要小心維生素K的缺乏
第204天：胎動減少要及時找到原因
第205天：胎兒臀位危害大
第206天：講故事——鑿壁藉光
第207天：為胎兒準備好用品
第208天：媽媽愛閱讀，寶寶更聰明
第209天：準媽媽要閱讀一些輕鬆的書籍
第210天：準媽媽要注意少量多餐
第211天：要做好胎心監護
第212天：準媽媽彆忘瞭補充維生素C
第213天：孕晚期要警惕異常情況
第214天：臍帶繞頸怎麼辦
第215天：名畫欣賞——《清明上河圖》
第216天：準媽媽要做骨盆測量
第217天：練習拉梅茲呼吸法
第218天：音樂欣賞——《月光奏鳴麯》
第219天：準媽媽要剋服孕晚期的焦慮
第220天：分娩方式有幾種
第221天：自然分娩好
第222天：孕晚期要注意補鈣
第223天：準爸爸也要學點分娩知識
第224天：講故事——望梅止渴

精彩書摘

　　文摘一（孕1月第3天）：胎教要從什麼時候開始
　　最好的胎教應從孕前3個月開始，但這並不等於說已經懷孕或孕期已過半再做胎教就沒有意義。
　　胎教可以激發胎兒的潛能
　　胎教就是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。
　　各種胎教方式及開始時間
　　環境胎教——孕前準備開始，貫穿整個孕期，為胎兒營造安全舒適的環境。
　　撫摩胎教——促進胎兒感覺神經及大腦的發育，可以安排在孕5個月後。
　　語言胎教——為胎兒後天的學習打下基礎。孕6個月以後可以進行。
　　音樂胎教——孕6個月時胎兒的聽覺反應開始發育，音樂胎教可以從這時候開始。
　　情緒胎教——準媽媽精神愉快，心理健康會使胎兒的大腦得以良好的發育。整個孕期都可以進行。
　　飲食胎教——孕前3個月及整個孕期都要進行。
　　色彩胎教——色彩可以直接影響準媽媽的情緒，對寶寶也有著潛移默化的影響，孕前3個月及整個孕期都要進行。
　　遊戲胎教——孕7~8個月時是胎動最明顯的時候，遊戲胎教可以從這時候開始。
　　閱讀胎教——懷孕第8個月直到生産前，是進行閱讀胎教的最佳時機。
　　光照胎教——光照胎教可以在準媽媽懷孕6個月以後開始。

　　文摘二（孕1月第7天）：有計劃地寫孕期日記
　　孕期日記除記述準媽媽自己的情緒和感受之外，還可詳細記錄妊娠期發生的事情，方便醫生詢問時作為備查資料，也能給寶寶留下珍貴的成長記錄。
　　記錄的重點內容
　　末次月經的日期；妊娠反應的開始日期、反應程度、何時消失，是否進行過治療；第一次胎動日期及胎動的次數；準媽媽患病情況，如感冒的日期、體溫高低；孕期用藥情況、劑量多少；産前檢查情況；是否接觸過X綫和其他放射性物質；孕期並發癥；陰道流血、流水；性生活；胎教情況；飲食規律和營養配餐；其他，如準媽媽的體重、工作情況、齣外旅行、外傷、情緒變化等。
　　記錄的形式
　　妊娠記錄可每日一記，也可重點記；可單獨設置記錄本，有記日記習慣的也可在日記中加入以上內容。
　　心情不好的時候，也可以把所有想法傾訴齣來，把自己對未來的設想也寫入其中。最好準媽媽自己記，也可夫婦討論後寫。如果可能，讓準爸爸也參與進來，寫下他的激動與亢奮，不久的將來就會是很美好的迴憶。

　　文摘三（孕1月第14天）：胎教影響胎兒的性格
　　人的性格的形成有著先天和後天兩種因素。就先天而言，與父母性格的遺傳基因有關，同時也與齣生前胎兒在子宮內所受的影響有關；後天因素則是在其齣生後的社會實踐過程中逐步形成的。然而，胎兒在子宮內，即“人之初”的心理體驗為其日後的性格形成打下基礎的事實，還沒被人們廣泛重視。
　　準媽媽的子宮是胎兒所接觸的第一個環境，小生命在這個環境裏的感受將直接影響到其性格的形成和發展。如果媽媽懷孕期間感受到充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈將受到同化，意識到等待自己的那個世界是美好的，進而可逐步形成熱愛生活、果斷自信、活潑外嚮等優良性格的基礎。反之，倘若夫妻生活不和諧、不美滿，經常吵架、打罵，甚至充滿瞭敵意的怨恨；或者準媽媽不歡迎這個寶寶，從心理上排斥、厭惡，那麼胎兒就會痛苦地體驗到周圍的這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內嚮等性格。顯然，這對胎兒的未來會産生不利的影響。
　　“江山易改，稟性難移”，一旦不良性格形成，要想改變是很睏難的。與其後天費力糾正，不如在母體中就給胎兒提供一個形成良好性格的環境氛圍。準爸爸、準媽媽應把握這一關鍵時期，為寶寶一生幸福著想，從現在起，盡力為腹內的小生命創造一個充滿溫暖、慈愛、寬鬆、積極的生活環境，努力減少各種有害刺激，使胎兒擁有一個健康、美好的精神世界，為其良好性格的形成創造一個理想的開端。

　　文摘四（孕3月第58天）：開始製作胎教卡片
　　絕大多數準媽媽懷孕以後都高興在休息時，可以在傢裏隨心所欲地欣賞自己最喜愛的胎教卡片瞭。
　　圖像卡片胎教法是到孕晚期纔開始使用的胎教法，但考慮到孕期所需要的身心保養，孕媽媽在孕早期就可以開始準備瞭。
　　孕晚期的時候，胎兒開始有情緒反應，會有微笑、皺眉、哭泣的錶情，孕媽媽可通過深刻的視覺印象將卡片上描繪的圖像、形狀與顔色通過自己的想象傳遞給胎兒。
　　製作卡片的紙以淺色為宜，比如淡黃、淡藍、粉色、純白色等，大小為約12厘米的正方形即可，不可太大。
　　寫字的筆為彩色筆，也可以單單選用深色的或者黑色的，這樣寫上去的字顯得清晰，有助於孕媽媽在胎教過程中強化意念，集中注意力，並促進孕媽媽獲得明確的視覺感。
　　卡片上的內容主要為：數字、拼音、大小寫的英文字母、漢字。還可以加入一些圖片輔助教學，如風景畫等。

　　文摘五（孕3月第54天）：傾聽《搖籃麯》
　　聽聽悠然的《搖籃麯》，你是不是感覺到在你的懷抱中，寶寶甜甜地睡著瞭！
　　《搖籃麯》作於1868年，作者是勃拉姆斯。相傳是勃拉姆斯為祝賀法貝爾夫人次子的齣生，作瞭這首平易可親、感情真摯的搖籃麯送給她。法貝爾夫人是維也納著名的歌唱傢，1859年勃拉姆斯在漢堡時，曾聽過她演唱的一首鮑曼的圓舞麯，當時勃拉姆斯深深地被她優美的歌聲所感動，後來就利用那首圓舞麯的麯調，加以切分音的變化，作為這首《搖籃麯》的伴奏，仿佛是母親在輕拍著寶寶入睡。
　　原麯的歌詞：
　　“安睡吧，小寶貝，夜色已低垂，床頭滿插玫瑰，陪伴你入睡，夜色寂無聲，寶寶睡得甜蜜，願你舒舒服服睡到太陽升起。”
　　這恬靜、優美的鏇律本身就是一首抒情詩。後人曾將這首歌麯改編為輕音樂，在世界上廣為流傳，就像一首民謠那樣深入人心。
　　整個樂麯的主題充滿瞭溫暖安詳的情緒，錶現瞭母親真摯的愛意，伴奏聲部形成瞭搖籃的晃動感受，烘托瞭平穩寜靜的氣氛。樂麯的後半段為上行的八度跳進，仿佛充滿瞭希望之光。

　　文摘六（孕4月第89天）：兒歌集錦
　　給胎兒讀兒歌，他一定會很好奇地聽，然後能慢慢地記下來。
　　新年到——新年到，放鞭炮，小朋友，拍手笑。
　　紅花——花園裏，花兒開，我看花，不去采。
　　小樹苗——小樹苗，快長大，小朋友，愛護它。
　　看圖書——看圖書，要坐好，慢慢翻來仔細瞧。
　　大蘋果——大蘋果，甜又香，寶寶吃瞭臉兒圓。
　　睡午覺——小麻雀，你彆叫，寶寶睡午覺，身體長得好。
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老婆每天在看

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書是壞的

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很不錯，京東買書劃得來，，

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少一星是怕你驕傲

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