发表于2024-12-25
0~6岁宝宝食谱必备全书 全书共283页
宝宝爱吃的600道营养食谱
辅食、早餐、午餐、晚餐、四季食谱
小儿常见病调养食谱轻松制作
宝宝爱吃,妈妈易做的600道食谱,伴随宝宝走过人之初的6个年头。
★0~1岁 阶梯营养辅食,适合宝宝娇嫩的肠胃
★1~3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮,营养巧搭配
★3~6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐,天天不重样
★春补、消暑、秋燥、冬蔵,吃对才健康
★19种小儿常见病,对症食疗少吃药
★19种营养素补充方案,让宝宝更健康聪明
内容介绍:
本书根据0~6岁宝宝在不同时期的身体发育特点和营养需求,为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱,从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统,且能够保证宝宝生长发育所需。
本书所精选的食谱多达600道,并且进行了各种细分,如菜肴、羹粥、主食、汤饮,早餐、午餐、晚餐、加餐,四季食谱、常见病调理食谱等,方便读者根据不同需要快速查找。每道食谱除了配有精美插图外,还详细讲解其制作过程、烹饪技巧、喂养经验等。
本书条理清晰,针对性强,图文并茂,方便实用,家长可现学现用。
PART 1 0~1岁:“奶娃娃”的营养辅食宝宝辅食何时添加才科学
辅食,第几个月添加
添加辅食前宝宝会给哪些信号
辅食添加过早或过晚有什么危害吗
宝宝辅食制作与添加常用工具
制作工具
进食用具
保鲜用品
6个月:宝宝初探辅食味道
辅食初次添加要点
可添加的食物
具体的添加方法
营养食谱推荐
菠菜水/油菜水/苹果水
菠菜汁/胡萝卜汁/梨汁
大米汤/南瓜泥/红枣水
土豆泥/小米汤/油菜泥
菠菜泥/茄子泥/西瓜汁
香蕉泥/苋菜汁婴儿食谱宝宝辅食书 0-6岁宝宝食谱全书 宝宝食谱0-3岁 营养餐制作菜谱 儿童食谱 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
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