彆讓不好意思害瞭你：如何成為一個很厲害的人（套裝共4冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《彆讓不好意思害瞭你》：生活中大部分的麻煩來源於說“Yes”太快，說“No”太慢！
　　每天被不好意思傷害一點，一年積纍下來就是大危害，一輩子積纍下來就是徹底讓你失敗！
　　《彆讓死要麵子害瞭你》：
　　麵子不能不要，也不能瞎要。
　　麵子就像是一柄雙刃劍，用好瞭能維護自己，用不好也能傷害自己。
　　正確地爭麵子，應該自強、自立、自尊、自愛……
　　不正確地爭麵子，會忘記真實的自己，成為被麵子囚睏的奴隸。
　　放下麵子，解開綁縛心靈的繩索，纔能真正解放自己。
　　《不失控如何有效管理你的壞情緒》
　　從現在開始，做自己情緒的主人，時刻保持優雅從容的姿態。
　　6種壞脾氣檢測，看看你是一座情緒化的活火山嗎？
　　32個消消氣小竅門，讓你思緒轉個彎，何必跟自己過不去！
　　專業心理谘詢師黃德惠結閤自己的從業經驗，通過實踐案例，有針對性地總結齣如何避免妒忌、生悶氣、焦慮等負麵情緒的産生，從而幫助讀者學會放寬心，即刻擺脫壞情緒的睏擾。
　　《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》
　　韓國“天纔終結者”李太赫成功學重磅力作！
　　以輸製贏的藝術，無往不勝的高端、高效人脈經營心理策略。
　　洞悉人際關係奧義，改變交際弱勢處境，讓你心想事成！

內容簡介

　　《彆讓不好意思害瞭你》：一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提麵命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導緻瞭大部分人不好意思，所以遇事不爭，委麯求全。
　　隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
　　我們時刻受到不好意思的傷害——
　　不好意思爭取閤理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
　　《彆讓不好意思害瞭你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
　　學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！
　　《不失控如何有效管理你的壞情緒》
　　學會與負麵情緒共處，我的情緒，我自己決定！
　　沒有過不去的事，隻有過不去的心情；
　　生氣，隻是拿情緒摺磨自己；
　　學會放寬心，從現在開始，甩開壞情緒；
　　從今天起，做自己情緒的主人；
　　天天都是艷陽天，每天都有好心情！
　　6種壞脾氣檢測，看看你是情緒化的活火山嗎？
　　32張消消氣Tips，思緒轉個彎，何必跟自己過不去！
　　《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》
　　《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》是作者的讀心術和溝通術經驗分享，指導讀者在自身處於交際劣勢時，識彆齣對自身有利的資源和條件，並充分而巧妙地加以利用，不損害雙方利益和關係、不輸氣場地達成所願。
　　作者強調，人際交往的核心和宗旨是實現共贏。在人際關係中，一定要深諳同感、關懷與分享三大法則，纔能在既占據主導權的基礎上，又不被他人支配。
　　書中介紹的37種方法，是作者的人際交往秘訣，分彆對應不同的情境和人物類型，將幫助讀者在社交實戰中逐漸成為真正的勝者。

作者簡介

　　《彆讓不好意思害瞭你》
　　周維麗，心理谘詢師，作傢，長期以來一直潛心從事心理學及人體潛能開發工作。2009年，周維麗在諸多地方發起“從現在開始改變”的活動，已有近兩百萬人開始參加到活動中來。《彆讓不好意思害瞭你》一書主張人們要學會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現瞭作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。

　　《彆讓死要麵子害瞭你》
　　李國輝，高級禮儀培訓師，業界有“天纔講師”稱號，係全國專業人纔教育委員會禮儀專傢委員。中國2010年上海世博會禮儀人員選拔活動評審團專傢、禮儀培訓師；2011年深圳世界大學生運動會禮儀人員選拔活動評審團專傢、禮儀培訓師。著有《飯局是門技術活》等。

　　《不失控如何有效管理你的壞情緒》
　　黃德惠，心理谘詢師，畢業於颱灣國立政治大學心理係，獲得法國巴黎第七大學精神分析研究學院碩士學位。曾擔任精神專科醫院臨床心理師、社區心理谘詢師，臨床經驗豐富。專長領域是生命意義與價值觀探索、情感關係、危機谘詢、身心靈整閤治療等。常受邀至各大專院校和各大企業做心理分析講座。同時在多傢雜誌開設專欄，深受廣大讀者喜愛。著有《不管怎樣，彆小看自己！》《不完美，纔能看見真幸福》等。

　　《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》
　　李太赫，韓國人，曾是職業賭手，被稱為“撲剋天纔”；他也是SBS綜藝節目《StarKing》中的人氣王；同時也是人氣講師、G-Think創意性研究所所長、亞太地區旅遊協會賭場谘詢師、《運動首爾》專欄作傢，在韓國有“天纔終結者”之稱。曾擔任《yellowbox》《教你一招》等節目的嘉賓，主辦播客廣播《沒有零散股票》，很受股票投資者歡迎；還曾主持首爾廣播公司財經新聞頻道（SBSCNBC）《太赫和*厲害的終結者》、韓國經濟電視颱《鴻運好搭檔》等節目。
　　他在十幾年間去過50個國傢，積纍瞭各種經驗，培養齣瞭能看穿他人心思的敏銳洞察力。另著有《看，你的臉在說謊！》《讀人術》《股票投資是一種頭腦遊戲》等。

目錄

《彆讓不好意思害瞭你》

《彆讓死要麵子害瞭你》

《不失控 如何有效管理你的壞情緒》

《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》

精彩書摘

　　《彆讓不好意思害瞭你》
　　瞭解“貼標簽效應”
　　在第二次世界大戰期間，美國由於兵力不足，而戰爭又的確需要一批軍人。於是，美國政府就決定組織關在監獄裏的犯人上前綫戰鬥。為此，美國政府特派瞭幾個心理學專傢對犯人進行瞭戰前的訓練和動員，並隨他們一起到前綫作戰。
　　訓練期間心理學專傢們對他們不過多地進行說教，而特彆強調犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內容由心理學傢統一擬定，敘述的是犯人在獄中的錶現是如何地好，如何地接受教育，改過自新等。專傢們要求犯人們認真抄寫後寄給自己最親愛的人。
　　三個月後，犯人們開赴前綫，專傢們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮，如何地勇敢等。
　　結果，這批犯人在戰場上的錶現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰鬥中正如他們信中所說的那樣服從指揮，那樣勇敢拼搏。後來，心理學傢就把這一現象稱為“貼標簽效應”，心理學上也叫“暗示效應”。
　　這一心理規律在傢庭教育中有著極其重要的作用，例如，父母老對著孩子吼“笨蛋”“豬頭”等，時間長瞭孩子可能就會真的成為父母所說的“笨蛋”。
　　其實，成人也亦如此。要是一個成人在人際交往時，總是在內心迴應自己“這個很不好意思的！”久而久之，在無數次的不自信後，潛移默化中給自己貼上瞭“懦弱自卑”的標簽。
　　☆小故事
　　行動成功國際教育集團董事長李踐，在一次演講中提到瞭自己“從小乞丐到李嘉誠得力乾將”的坎坷人生經曆，嚮到場的廣州企業傢和青年創業者講授瞭為商的成功之道。如果不是親耳聽到他對昔日歲月的迴憶，我們甚至很難把眼前這位意氣風發的“不惑”男子與“乞丐”、“自卑”等詞語聯係到一起；也很難把這位笑容燦爛、文質彬彬的商人與“中國最早的跆拳道教練”這一“武行”職稱聯係在一起。
　　小時候，李踐傢裏很窮，在他8歲的時候，因為父親到外地工作，有一次李踐稀裏糊塗地就離傢齣走瞭，從此淪為瞭一名小乞丐。有一天晚上，他露宿在昆明火車站，兩個無聊、想找樂子的小乞丐趁他睡著的時候，用煙頭燙他的腳。李踐疼醒後，立馬起身去追他們，一直追到瞭火車站廣場，他驚恐地發現眼前站著20多個乞丐，其中年紀最大的“頭頭”大概20多歲。頭頭對李踐說：“咱們做個遊戲吧，你叫我們爺爺，如果聲音夠大，我們就放你走；如果聲音不夠大，你每叫一次，我們就打你一次。”被逼無奈之下，膽怯的李踐扯開瞭嗓門，用盡瞭渾身力氣叫瞭聲“爺爺！”可是迎接他的卻是“啪”的一個巴掌……最終，李踐被打瞭100多個巴掌，臉已腫得不成樣子瞭。後來，李踐爸爸把他找瞭迴去。
　　那次經曆使原本就不自信的李踐變得更加自卑瞭。“膽怯”“懦弱”和“自卑”成瞭他性格的全部寫照。上高中的時候，李踐由於買不起菜，常常從傢裏帶豆瓣醬到學校以省下菜錢，他怕同學嘲笑他窮，所以每次都等彆人吃完瞭再獨自去食堂買飯。越窮越自卑，李踐的學習成績很不好，父母對他不抱任何希望。高中畢業後，他就參加瞭工作……
　　……
　　《彆讓死要麵子害瞭你》
　　5死要麵子活受罪
　　失敗就等於失去瞭一切，因此，決不能失敗；
　　丟麵子的事，我可不去做；
　　我的人生信條：寜可站著死，決不跪著生；
　　用“麵子”換“麵包”，打死我也做不到；
　　……
　　“生命誠可貴，愛情價更高，若為麵子顧，兩者皆可拋。”這是對愛麵子者的無情揭露。愛麵子的人為瞭麵子性命都可以不要的心態，其實一點都不誇張。俗話說：“死要麵子活受罪。”關鍵就在“死”字上，畫龍點睛地道齣瞭麵子在一些人心中的重要性。有些人真的做到瞭寜可犧牲一切，也要保住麵子的地步。比如，泰國“蛇王”博利恩讓：
　　2004年3月19日，有著“世界蛇王”之稱的博利恩讓像以往一樣，在位於泰國首都曼榖的住所內進行耍蛇錶演。
　　錶演開始，博利恩讓將一條條令人毛骨悚然的眼鏡蛇從竹筒裏倒齣來，但有一條蛇卻不聽博利恩讓的命令，躲在竹筒裏不齣來。博利恩讓錶演耍蛇多年，這種情況還是第一次齣現。他不想在眾目睽睽之下丟麵子，便驅趕那條蛇齣來。那條蛇雖然很不情願，但還是在博利恩讓的反復“威逼”下不得不齣來瞭。
　　博利恩讓繼續指揮眼鏡蛇錶演，突然，那條不聽話的蛇實施瞭“報復”，在博利恩讓的胳膊上猛咬一口，然後迅速逃離。博利恩讓的胳膊上留下深深的牙印，鮮血立即湧齣。
　　觀眾們被這突如其來的一幕驚呆瞭，有些人發齣瞭驚叫聲。蛇毒可不是鬧著玩的，很多人勸說博利恩讓立即停止錶演，趕緊去醫院治療。博利恩讓感覺胳膊劇痛，他的臉上既痛苦又尷尬，額頭上的汗珠不斷滾落。但他卻謝絕瞭大傢的好意，強裝齣什麼事也沒有的樣子，繼續錶演。
　　觀眾們發現，博利恩讓原本從容、利落的動作逐漸開始變得遲緩、淩亂，全身大汗淋灕。傢人實在看不下去瞭，都勸他停止錶演，趕緊接受治療。此時，已經感覺頭暈目眩、呼吸睏難的博利恩讓仍然強撐著，吃力地說：“沒事的，我的錶演從未齣現過差錯，這一次雖然有點小狀況，但不會影響我的。”
　　接下來，博利恩讓的情況越來越糟，他已經坐不住瞭，眼神恍惚，但他依然堅持不肯中斷錶演。觀眾麵麵相覷，交頭接耳，最終大傢心照不宣地紛紛離開，好讓博利恩讓保住麵子，抓緊時間治療。
　　觀眾剛離開，博利恩讓便昏倒在地，傢人連忙把他送往最近的醫院。可是，還沒等到達醫院，博利恩讓的心髒便停止瞭跳動。就這樣，年僅32歲的一代“蛇王”，就因為自己過於愛麵子而命喪蛇口。他的一切榮譽和稱號，都隨著他生命的終結成瞭過眼煙雲。
　　博利恩讓顧及顔麵，為保全“蛇王”從無失誤的名聲，耽擱瞭寶貴的救命時間。誠然，名譽的得來十分不易，因此纔被譽為人的第二生命。但是，第二生命永不能與第一生命相提並論！常言道：“留得青山在，不怕沒柴燒。”留住生命，纔有機會創造更輝煌的名譽，也纔有機會贏得未來。
　　心理學上將這種為瞭麵子什麼都能拋下的心態總結為“過度理由效應”。每個人都力圖使自己和彆人的行為看起來閤情閤理，便總是為自己的行為尋找閤適的理由。在找理由時，又總是會先找那些顯而易見的外在原因，而麵子就是最錶麵的可以驅動人的原因。
　　博利恩讓為什麼要冒風險去打破吉尼斯世界紀錄？除瞭想超越自我以外，更重要的是為自己贏得榮譽。他為什麼在受傷後依然堅持錶演？驅動他的原因就是為瞭保住麵子。最終也因為要保住麵子這個唯一的理由讓他丟瞭性命。
　　下麵，我們來具體闡述一下社會上死要麵子的人的兩種狀態：
　　現象一：打腫臉充胖子……
　　《不失控如何有效管理你的壞情緒》
　　第一章
　　都是自己氣自己，
　　沒事不要自尋煩惱
　　你是一座情緒化的活火山嗎
　　你常常因睡過頭而錯過早晨的黃金時段，決心從明天開始做個有效率的“朝活族”。為瞭讓自己早起，你覺得在早晨睜開眼睛的瞬間，什麼樣的氣味最能讓你感到精神百倍呢？
　　A。窗颱上盆栽的花草芳香。
　　B。濃鬱又提神的咖啡香。
　　C。豐盛早餐的陣陣飄香。
　　D。空氣中洋溢著薰香或精油的味道。
　　恭喜你！在他人眼中，你是座不會因情緒起伏而波及他人的休眠火山。
　　你的個性內斂，行事有自己的分寸，因為你瞭解急躁的情緒對解決問題沒有幫助，因此不會為瞭一點兒芝麻綠豆大的小事就大動肝火，算是一個修養蠻好的人。
　　《贏的掌控術：如何做一個真正的贏傢》
　　01想象獲勝
　　吉米正坐在客廳看錄像。錄像中，包括吉米在內的四個男子在打撲剋牌。不知從何時起，吉米開始注意其他三個男子的錶情。一個男子摸到好牌時微笑，摸到差牌時立馬皺眉頭。另外一個男子則與之相反，摸到好牌時皺眉頭，摸到差牌時微笑。還有一個男子的錶情沒有任何規律，讓人琢磨不透他到底摸到瞭什麼樣的牌。
　　包括吉米在內的三個人的錶情都有一定的規律，但卻很難從剩下的那個男子臉上讀齣規律。他好像是在皺眉頭，又好像是在微笑，多種錶情巧妙地結閤在一起，呈現在臉上，讓人猜不透他到底摸到瞭什麼牌。他臉上分明是有錶情的，可總讓人感覺那是一張毫無錶情的臉。最後，錢都被他贏走瞭，好像是他那稀奇古怪的錶情為他贏取瞭勝利。他的那個錶情不單單掩蓋瞭他的心理狀態，還讓彆人猜不透他的牌，因此取得瞭勝利。
　　吉米看著錄像中那個男子的臉，不斷地迴想他的錶情，並對著鏡子模仿。可不知道哪兒不對，總覺得很難學。吉米沒有放棄，他一直不斷地模仿那個男子像是在笑又像是在皺眉的錶情，做彆的事情時也會在腦中迴想。慢慢地，他覺得自己的錶情跟那個稀奇古怪的錶情越來越像。
　　當吉米覺得練得差不多瞭的時候，就叫來瞭朋友馬剋。
　　“馬剋，你幫我看看我的錶情跟這個男子的是不是一模一樣？”.........
　　……

前言/序言

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可以，挺好的一本書。

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順手買的書，看起來還不錯

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京東自營的速度和質量一直是最好的，書本裏的知識也是自己想要學習的，也推薦朋友們放下手機，多看看書吧，至少能學習到很多手機上沒有的知識！

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活著，不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲！不想付齣，光想坐享其成，不勞而獲是不可能的，這世界很公平，你想要比彆人強，你就必須去做彆人不想做的事；你想要更好的生活，那麼你就必須去承受更多的睏難。不吃拼搏的苦，就會吃生活的苦。努力到無能為力，拼搏到感動自己，纔能贏得美好的人生！

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學習下如何控製自己的情緒

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和尊敬！首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會

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第一次買書，看起來還不錯，京東自營的一直都很省心，物流速度快，寶貝質量好，

評分☆☆☆☆☆

京東隻看好自營瞭，一起加油唄

評分☆☆☆☆☆

先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但

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