我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！ 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

産品特色

編輯推薦

　　這是一本讓你“大開眼界”的跑步漫畫，關於跑步的所有歡笑和淚水都在這裏瞭——但它不僅僅是一本關於跑步的書,它還是一本關於怪獸哥斯拉和懦夫小醜的書,是一本關於虛榮、痛苦、狂喜、忍耐……的書,它講述我們每一個人每一天醒來時，如何麵對陽光和雨水、天堂和地獄。

內容簡介

　　你認為跑步會帶給你什麼？跑步對你意味著什麼？跑步對你的真正影響是什麼？每個人都有自己的答案，漫畫傢馬修·因曼也給齣瞭他的答案，當然，這也是瘋狂逗趣的答案。關於長跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，聽聽馬修·因曼怎麼說吧！

作者簡介

　　馬修·因曼（Matthew Inman)，人們也叫他“燕麥粥”，生活在華盛頓州西雅圖，擁有兩條行為古怪體型肥碩的狗。網站設計師、紐約時報人氣漫畫傢，著有《你的貓正在密謀乾掉你》《我的狗是個矛盾體》等書，更多信息可訪問 www.theoatmeal.com 。

內頁插圖

精彩書評

　　他跑。他流汗。他氣喘籲籲。他恨跑步。他愛跑步。他跑得腳趾甲都脫落瞭。他問自己這是為什麼？所有華麗的、勇敢的、愉快的、真誠的，齣人意料的答案，都在這裏。
　　——美國國傢公共廣播電颱

　　每一個跑步選手都應該讀讀這本充滿魔力的漫畫——然後再齣去跑步。
　　——邁剋爾·卡普拉，加拿大跑步雜誌社

　　終於！這是天使和撲哧小鬼共唱的傑作！
　　—— 《天生就會跑》作者 剋裏斯托弗?麥剋杜格爾

目錄

Part1苦與樂，一韆個長跑的理由
1.撲哧小鬼8
2.飲食：暴飲暴食16
3.利己主義和剋拉肯海怪22
4.虛榮28
5.苦惱36
6.空44
Part2離題韆裏不迴頭之跑步是與非
1.離題韆裏不迴頭之大雀蜂58
2.第一次跑馬拉鬆時，你該做的和不該做的62
3.撲哧小鬼的節食指南76
4.在健身房裏：誰在看著誰88
5.跟我的味蕾談話97
6.是什麼讓我跑得更快101
Part3怎樣成為一個跑步選手
1.停下嘴巴，跑步去112
2.不要試圖一次就把所有壞習慣改掉116
3.記住：剛開始的時候跑步一點都不好受120
4.在戶外跑步124
5.報名參加一次比賽128
6.切勿三思而後行132
7.成為一個癮君子136
8.今天就弄傷你自己142
齣版後記149

前言/序言

我煩死跑步瞭，我愛死跑步瞭！ 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

不錯，前部分一些理論比較多，後麵開始，有實際的東西瞭。

評分☆☆☆☆☆

內容簡潔。插畫講解有很多，很多跑步技巧很實用，相比網站和軟文裏的學習內容，書本裏的更係統更科學。

評分☆☆☆☆☆

關鍵在於堅持，對緩解背痛還是有幫助的

評分☆☆☆☆☆

這幾本書都很不錯，質量好講的內容也詳細有道理，為健身做準備……

評分☆☆☆☆☆

剛買迴來就拜讀瞭一下，仔細跟著動作練瞭一下，彆說練完真的腰超級舒服！一定堅持

評分☆☆☆☆☆

正確的運動是非常重要的，通過這本書可以對運動做一翻瞭解，幫助自己更好的運動。

評分☆☆☆☆☆

觀點新穎，可以試一段時間看看

評分☆☆☆☆☆

很好很實用的書，急需用它，希望能從閱讀中有所收獲，來讓自己的身體重新充滿活力，美好的一天從拉伸開始！～

評分☆☆☆☆☆

看瞭一點，動作不是很難，但是不知道自己做的標準不標準，後浪，值得信賴

類似圖書 點擊查看全場最低價