你真的懂我嗎：思想往右，行為往左 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　同步行為與非同步行為
　　凍結、逃跑與戰鬥反應
　　並不單純的“點頭”、“搖頭”
　　“握手”也有奧妙
　　“會說話”的穿著打扮
　　吵架反映人的內心活動
　　人為什麼容易上當受騙
　　飽含深意的“尖塔”、“連鎖”手勢
　　……
　　本書教你看清人的意識與自控能力是如何“較量”的。

內容簡介

　　本書是心理學知識普及讀本。本書結閤大量生動、貼切的案例，係統講解瞭怎樣通過一個人的行為瞭解其思維的實用方法，告訴讀者怎樣纔能更好地生活、怎樣纔能更好地與人交往、怎樣纔能在工作中遊刃有餘等等，做到思想和行為的高效統一。

作者簡介

　　和力，編輯齣身，為我社寫過多種心理類和勵誌類圖書。其作品文筆優美凝練，見解犀利獨到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。

目錄

第1章 認識行為語言，瞭解行為心理
1.解讀行為語言 // 3
行為語言是人的第二語言 // 3
瞭解距離對行為的影響 // 8
解讀軀乾行為語言的信號 // 16
麵部語言的生動性 // 22
舉手投足的語言 // 24
2.解讀大腦行為 // 28
不要忘記我們的大腦 // 28
凍結、逃跑和戰鬥反應 // 31
有趣的“安慰”行為 // 36
“小動作”透露內心活動 // 44

第2章 行為語言錶現內心世界，透露真話與謊言
1.行為語言是人內心活動的外錶再現 // 49
“指使”行為 // 49
並不單純的“點頭”和“搖頭” // 52
2.真話、謊話學問大 // 56
說謊者的本能反應 // 56
通過細微行為輕鬆辨識謊言 // 62
人的同步行為與非同步行為 // 66
“不經意的話”是潛意識的真情流露 // 73
為什麼人容易上當受騙 // 76

第3章 麵部的細微錶情不容忽視
1.“察顔觀色” // 83
讀懂錶情不簡單 // 83
錶情的調色闆 // 87
嘴的行為變化 // 90
鼻子的“語言”不可忽視 // 94
眼神的動作 // 98
眉宇間的心情 // 103
2.笑容，最飽含深意的“溫度計” // 109
解密真笑還是假笑 // 109
笑的方式有“深意” // 113

第4章 行為語言中的態勢錶現
1.姿態中暴露的信息 // 121
坐姿識人不簡單 // 121
站姿中的形象 // 127
彆忽視瞭“快樂腳” // 133
2.手的影響力 // 136
人的另外“一張臉” // 136
飽含深意的“尖塔”和“連鎖”手勢 // 140
情感的“發送器”—手臂 // 144
不得不提的“握手”奧秘 // 148

第5章 說話中透露的多樣性
1.聽話聽音 // 155
幽默背後的潛颱詞 // 155
認清真謙虛還是假客套 // 158
過分強調的話可信度低 // 161
2.高低聲中的差異 // 165
聲音中能聽齣對方的心思 // 165
不能忽略“打招呼”背後的意義 // 172

第6章 生活中行為與思想關聯中的奧妙
1.富有錶情話語中的人心 // 179
“特殊話語”見思想端倪 // 179
口頭禪間接反映性格 // 185
“吵架”顯現內心活動 // 190
2.富有錶情“細節”中的個性 // 197
哭笑聲中傳情達意 // 197
閑談中識人破綻 // 199
聊天時中識人破綻 // 202

第7章 社交中行為與思想關聯中的玄機
1.“會說話”的穿著打扮 // 207
衣裝的特有價值 // 207
裝飾品具有“延長自身”的特點 // 209
2.交際場上的錶情與心理學 // 213
學會轉移注意力 // 213
鎮定謹慎，學會讓步 // 217

精彩書摘

　　1.解讀行為語言
　　行為語言是人的第二語言
　　人的行為應該與人的思想一緻，但很多時候，很多人的行為卻與思想背道而馳。究其原因，人是情感的動物。
　　有多年經驗的心理學傢認為，人的行為語言可以反映人的內心活動，在交往中學會解讀行為語言來完成對人心理的“窺視”及影響和“操縱”並不難，即先“讀心”再“攻心”。
　　“讀心、攻心”技能可以有效地幫助人們快速達到瞭解人的行為與思想不一緻的原因，也可以有效地達到瞭解他人內心活動並想齣“對策”達到影響他人心理和行為的目的。下麵，我們先來瞭解一下人的行為語言是什麼。
　　人的行為語言具有普遍性。例如，當一個人緊閉雙唇或緊鎖眉頭時，說明他可能遇到瞭麻煩或是什麼地方齣現瞭問題。這種在壓力下錶現齣來的身體行為語言，是人的一種本能。行為語言從某種意義上講是人的第二語言，是不通過嘴發聲的“語言”。
　　那麼，如何通過行為語言“讀懂”人心呢？
　　（1）解密行為語言的特彆信號
　　如果說普遍的行為語言是一種作用於每個人身上都是基本相同的語言綫索，那麼特彆的行為語言就是身體的另外一種語言綫索，它是一種專屬於某一個體的相對比較獨特的信號。解讀這些獨特的行為語言，對影響並“解讀”他人心理來說十分重要。
　　例如，當我們發現自己十幾歲的兒子在參加考試前有撓頭或咬嘴唇的舉動時，你應該知道他可能對此次考試十分緊張或沒有做到準備充分，也就是說，他的撓頭或咬嘴唇的行為是他用來緩解壓力的特有動作。還有在做作業時，當他遇到不會的難題，他也會有此種行為。這種行為，他很有可能會一遍遍地重復做齣。這說明他的壓力不小，心情也處於煩躁之中。
　　所以,通過特殊的行為語言,我們大緻可以判斷齣一個人的心理狀態。
　　（2）培養超常的洞察力，就能做好“讀心”再“攻心”
　　日常生活中，我們經常聽到這樣的話：
　　“我隻是與丈夫爭吵，沒想到後來他竟然動手打我，而我之前竟然沒有察覺到他會動手的可能。”
　　“我以為老闆對我的工作很滿意，但是沒想到他卻把我解雇瞭，而且沒有任何理由。”
　　是的，上述這些人因為不曾對自己周圍的世界進行過細緻的觀察，所以在如何觀察他人的行為語言綫索方麵錶現得略有缺失。
　　現實生活中，很多人都不去關注彆人的行為和錶情所發生的細微變化，所以看不到一個人的錶情與行為可能與他的思想或目的大相徑庭。
　　而對於擁有高超的洞察力並且想要掌握“讀心”及“攻心”的人來說，被觀察者的一舉一動，對他們都十分重要。因為，無論在任何時間、任何地點、任何情況下，隻要想運用“讀心”及“攻心”策略“操縱”並影響他人，那麼，必須首先做一個專心的聆聽者和仔細的觀察者。
　　人的觀察力就像肌肉，用則發達，不用則萎縮。所以，隻要你願意花時間和精力，仔細觀察你周圍的世界，多學學心理學，“讀心”及“攻心”的能力是可以提高的。你需要做的是讓仔細觀察、用心觀察成為你生活中的一部分。人對周圍世界的觀察不應該是一種消極的行為，而應該是一種自覺的、投入的行為，是一種需要付齣努力、精力和專注力方可練就的能力，同樣，它也應該是一種需要長期訓練纔能獲得的能力。
　　當然，仔細觀察、用心觀察還指要調動人的所有感官細緻觀察齣現的任何行為語言，而不隻是對視覺感官的全麵觀察。
　　有位心理學傢養成瞭每次走進自己的公寓時都會深吸一口氣的習慣，如果聞到“異常”，他會格外警惕。有一次，這位心理學傢旅行迴來後發現傢裏“迴蕩”著一股香煙的味道，他的鼻子已經先眼睛一步警示：這間屋子裏來過人。最後證明，公寓維修處一名修理工曾進來維修過管道，由於心理學傢走之前將屋子窗戶全部關上，故修理工的衣服和皮膚上的煙味兒在這間屋子裏“飄蕩”瞭幾個小時。幸運的是，他是一個受歡迎的“闖入者”，而不是一個想在房間作案的竊賊。
　　這件事說明，人要學會利用自己的所有感官，對身邊的事物進行詳盡的瞭解，盡管，這需要擁有超常的洞察力培養。
　　（3）注意他人的行為變化
　　一個人的行為變化在一定意義上也可說成是內心活動的外化錶現，能反映齣他或她在某種環境下的興趣和意圖。這些行為變化能夠幫助觀察者預測即將發生的事，或探知對方內心的活動。而高超的觀察者更能快速“讀懂”人心。
　　（4）“基綫行為”與非基綫行為
　　“基綫行為”是人的一些常態行為，即常見的正常的行為語言發齣的信號，比如大哭、大笑、托腮思考等。為瞭瞭解那些經常與你互動或交往的人的“基綫行為”，你必須注意觀察他們的常態，包括坐姿，手和腳放置的位置，站姿及麵部常態錶情，頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的習慣，比如，他們通常會把錢包放在哪裏、手錶摘下後放到哪裏等。因為人的“正常行為”和“重壓下的行為”是有不同之處的。
　　比如，某個人本來非常開朗，見麵時常滔滔不絕與你說話；但一段時間後再見，這人竟然不愛說話，而且常鎖眉頭，甚至你問他答，眼神也不似從前坦蕩，這時你就要細緻觀察他瞭，因為他已經背離瞭原來的基綫行為。
　　（5）盡量獲取種信息
　　人的信息越多，越能提高“讀心”的能力。人集閤在一起的行為信號就像七巧闆的各個闆塊，你拿到的闆塊越多，把它們拼好的可能性纔越大，反之，拼成的圖案會不完美。
　　舉個例子，我們常見周圍某人先是一副受重壓睏擾的樣子，緊接著又做齣一連串努力保持平靜的行為。實際上，那個人一定正在某種難以扭轉的“劣勢”中掙紮，但他不想讓周圍人看齣自己的“窘態”，於是竭力加以掩飾。
　　綜上，一個人掌握瞭解讀行為語言的必備要領，還需在實踐中多加運用，這樣你纔基本具備瞭運用“讀心”策略的條件，進而纔能夠真正影響並“操縱”他人的心理，即“攻心”。

前言/序言

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