DK愛情心理學百科（全彩） [LOVE: THE PSYCHOLOGY OF ATTRACTION] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：對DK的心理學感興趣的讀者。
　　你是否厭倦瞭平淡的愛情生活？《DK愛情心理學百科（全彩）》一書將帶你破解兩人和睦相處的密碼。這是一本成功約會和贏得幸福、愛情的實用指南，它深深地植根於科學研究、心理學知識和有關社交媒體時代愛情的真知灼見。DK經典成人科普，精裝全彩。

內容簡介

　　《DK愛情心理學百科（全彩）》內容簡介：哪些要素預示著幸福的愛情化學反應？如何介紹自己？首次與對方打電話時要注意哪些危險信號？與對方傢人見麵的時機是否已經成熟？本書迴答瞭所有與愛情有關的問題，並提供瞭具體的約會建議，讓你輕鬆理解他人的意圖，利用社會心理學和行為心理學的研究成果讓自己的愛情生活走上正軌。如果你正在尋找激情、刺激、安全感或愛情的話，這本戀愛關係路綫圖能夠讓你步入正途，永不偏離。

作者簡介

　　英國DK齣版社是國際知名的齣版社，全球視覺工具書的著名品牌，成立於1974年，其願景是創作既有視覺衝擊力又包含豐富信息的圖書，使讀者能夠理解每一個主題。DK圖書被認為是從生到老不斷學習的生活指南，其科普、百科、生活等圖書暢銷全球。
　　本書心理學顧問：萊斯利·貝剋爾-菲爾普斯博士（Leslie Becker-Phelps, Ph.D.），臨床心理醫生、作傢和演說傢。她是WebMD網站“兩性關係” 博客以及《今日心理學雜誌》（Psychology Today）“改變”博客的定期撰稿人，著有《缺乏安全感的愛情》（2014年）一書。她住在美國新澤西州，是薩默塞特羅伯特·伍德·約翰遜大學醫院的醫務人員。她經營著一傢私人診所，緻力於幫助未婚和已婚的人們全麵地改善自己的生活。

內頁插圖

精彩書評

　　這本書能夠幫你提高愛與被愛的能力，讓你以新晉專傢的形象齣現在約會大戲中。世界上到處都是渴望愛情的人，也許其中就有你要找的那個人。
　　——萊斯利·貝剋爾-菲爾普斯博士，臨床心理醫生、作傢和演說傢

目錄

前言
第一章 審視自己：你準備好戀愛瞭嗎？
進化的需求
為何我們要與人相愛
安全型、焦慮型或迴避型
你是哪種類型呢？
不同期望之間的相互碰撞
當不安全的兩種類型在一起時
期望甚高
自己和他人在我們心中的形象
頭腦清醒
如何不看輕自己
讓我們相愛吧
你到底多麼多愁善感呢？
為何我總不吸取教訓呢？
重復模式的秘密
放棄自己的獨立地位？
如何找到戀愛關係與自主權之間的平衡
自己最大的敵人？
心理習慣如何起到阻礙或幫助作用
你配得上最好的伴侶
健康的正嚮思考
外嚮型還是內嚮型？
你的能量來自何處
請自己的朋友幫個小忙
戀愛中的精神課程
坦白告訴我
從自己喜歡的人那裏獲得幫助
我總喜歡……
你和你喜歡的類型
化學氣味
嗅覺如何影響我們的感覺
請笑一下
以幽默感為聯係紐帶
對著星星許個心願
當你需要傾聽自己的內心時
讓自己喘口氣
打發單身時間
第二章 找尋：找到閤適自己的那個人
尋找
走齣去
你好，精彩的世界，我準備好瞭！
發齣正確的信號
我們是在公交車上相遇的
邂逅
我喜歡你，但是……
我們隻能做朋友嗎？
穿過擁擠的辦公室
工作中約會的利弊
希望找……
徵婚啓事定位
五分鍾一英裏賽跑
快速約會
網上約會
有無限選擇的陌生世界
在綫注冊
創建個人簡介
僅需點擊鼠標而已
開始對話
從個人簡介到見麵
將聊天變成約會
保證安全
愉快地見麵
近在眼前
通過朋友介紹見麵
嘿，你見過……？
朋友要當紅娘時
下次會更幸運？
離婚後約會
第三章 約會：如何成功約會
選擇一個獲勝者
首次約會
打扮得體
如何展現自己最好的一麵
一切都會好起來
培養自信
首次約會無壓力
最佳的約會地點？
每個人都喜歡好的聽眾
積極溝通的藝術
羞澀的人
應對害羞感
交談
讓聊天順利進行
你不需要說什麼
肢體語言小貼士
這太尷尬瞭！
如何保持冷靜
五大快速測試
如何評價新的約會對象
情商
何謂情商，為何它很重要
找齣連環約會達人
誰是這種人，為何他們要這麼做
某個很像你的人
共同的特性何時會有幫助，何時不會
年齡差距
年齡差距真的有影響嗎？
值得再約一次？
你應該再約誰？
不斷冒齣的備選對象
當齣現多個備選對象時
坦白和保密
如何開啓敏感話題
用鮮花來錶達
贈送禮物及其含義
第四章 確立關係：從相互吸引到結婚
快速通道和慢速通道
適閤你的節奏
瞭解你的界綫
如何保持健康的界綫
防患於未然
如何防微杜漸
上不上床呢
跨過這一重大門檻
讓你瘋狂
不可靠的能量
遲遲不來的火花
興奮的力量
這是愛情還是情欲？
讓荷爾濛做主
識彆真正的危險
施虐者的警告標誌
如果F開頭的單詞是“傢庭”（Family）的話
敏感的孩子話題
現成的傢庭
帶著孩子約會
讓雙方的圈子融閤
與彼此的朋友見麵
但我如此想你
一起待多長時間閤適
那麼我們現在是一對嗎？
準備做齣承諾
L開頭的單詞（Love）
談論愛情
給你我傢的鑰匙
同居
每天晚上我都會給你打電話
應對異地戀
半滿意的結局
乾脆地瞭結
你願意還是不願意
是時候談婚論嫁瞭
求婚
求婚的藝術
第五章 在一起：在愛情永恒的路上
我們會天長地久嗎？
你們的對話意味著什麼
保持緊密相連的狀態
婚姻幸福小練習
脆弱的力量
冒險做一下真正的瞭解
你打造瞭最好的我
米開朗基羅效應
各自一半還是各自完整？
如何避免陷入定式
差得不能再差的想法
你必須要避免的事
像成年人一樣爭論
如何去溝通，但不要去掌控
一次高水平的爭吵
如何爭論和繼續前行
不要再一個人霸占著被子！
同床共枕
職場壓力
在一個混亂的世界中保持平等
無孩生活
選擇不要孩子
嘗試要孩子
從嚴肅的事情中找到樂趣
孩子即將齣生
妊娠期間的性行為
共同陣綫
如何共同履行父母的責任又不被逼瘋
父母的約會之夜
在有限的空閑時間內找點樂子
性愛時刻見
找時間性愛
保持火焰
燒得持久、燒得明亮
索引

精彩書摘

　　進化的需求
　　為何我們要與人相愛
　　我們有時對伴侶的渴望如此強烈，以至於會變得很不理智。但如果看一下人類的進化史，這種渴望就變得很正常瞭：正因為有瞭愛情，我們纔能被稱之為人。
　　人類進化至今到底需要怎樣的社會關係呢？查爾斯·達爾文的進化論說是“適者生存”，但達爾文所謂的“適者”並不是指那些最強壯的、速度最快的或者最好的，而是指與特定環境最相適應的。如果世界上隻剩下竹葉這一種食物的話，那麼速度飛快、到處亂跑浪費體力的功夫熊貓存活的幾率，要遠小於那些速度緩慢、靜靜地坐在那裏並充分利用每一口糧食的普通熊貓。對於人類而言，我們最適應的環境是什麼樣的呢？我們為何會渴望愛情？
　　天生要與人發生聯係
　　在人類所有生存技能中，排在第一位的也是最重要的就是要學會如何維持關係。一些動物在齣生後幾分鍾內就可以奔跑，而人類在齣生後卻無法照顧自己，童年時期必須藉助父母的幫助纔能存活。但所有母親都說，嬰兒的需求多多且讓人筋疲力盡，並且母親也需要動力讓她承擔這份工作。能夠從這份費心費力的工作中獲得的迴報就是愛。正如英國心理學傢、心理分析學傢、依戀理論（第16頁中有介紹）之父約翰·鮑比在1957年說的那樣：“孩子的笑容具有強大的力量，把母親們深深地迷住瞭，並讓她們任勞任怨。每天獻給自己母親一個大大笑臉的那些孩子，能夠得到最多的母愛和最大程度的關懷，誰能質疑這一點呢？”
　　得到良好養育的孩子能夠茁壯成長，否則的話，即使我們衣著整潔且豐衣足食，危害依然很大。例如，20世紀40年代的一個研究發現，在孤兒院中長大的孩子中，超過三分之一活不過兩歲——他們不是死於飢餓或者風餐露宿，而是更根本性的“停止發育”，是由於無法獲得足夠的擁抱、玩耍和關愛而停止成長。
　　從孩童時代到憧憬浪漫
　　這些與浪漫愛情有何關係呢？答案很簡單：我們遲早會長大，但是我們無法丟掉內在的與人聯係的訴求。我們隻是將依戀的對象從幼時的養育者轉移到瞭能夠找到的新的“根基”上——對於大多數人而言，這個新的根基就是我們的伴侶。相親相愛以及為人父母是人體的兩大主要“神經調質”，並重塑瞭我們的大腦。父母的養育能夠讓孩子感到心滿意足。同樣，一段健康、和美的浪漫愛情能讓我們過得更快樂、更自信、甚至於（像本書後麵所說的那樣）更獨立。
　　愛的進化
　　自然界中隻有5%的哺乳動物是一夫一妻製，其他物種則是將自己的基因盡可能廣泛地擴散。即使是與我們血緣關係最近的大猩猩，它們也非常激進、性關係混亂並且男權至上——雄性將所有的嬰兒照料任務都留給雌性來做。但有所區彆的是，在過去的250萬年中，人類大腦容量增加瞭兩倍。為瞭應對日益復雜的社會、滿足溝通需求和工具的使用（以及尋找並保持愛情），從最早住在山洞中的采獵者開始，我們必須變得越來越聰明。腦容量的增加意味著頭部變大，並且根據哺乳動物的標準來看，人類的齣生時間是非常早的：長頸鹿在齣生後幾分鍾內就可以獨立行走，而人類嬰兒在齣生時則顯得很無助。
　　照顧這樣一個嬰兒是非常纍的：需要很大的工作量。有些科學傢甚至稱，我們之所以從靠指背行走的靈長類動物進化到雙足行走的人類，就是為瞭解放雙手為下一代取各種生活用品。嬰兒在父母的嗬護下長大成人，進而又生齣自己的孩子。當然，並非所有人類都遵循一夫一妻製，但即使是“開放式婚姻”也依賴於一種核心的、基本的聯係紐帶：我們需要共同努力以生存下去。我們是社會動物，因為在我們最需要愛時（即當我們還是嬰兒時，當人類這個物種還處在孩提時代時），是愛的紐帶將我們緊密地聯係在一起。
　　當然，沒有愛情，我們的感情依然可以很健康（事實上，能夠獨自應對一切是穩固感情生活的最佳標誌之一），但渴望愛情卻沒有任何不智之處。從生物學的角度講，我們就是為愛而生的。
　　……

前言/序言

　　每個人都渴望體驗愛情的奇妙感覺。但愛上一個人隻是第一步，我們最需要的是一段能夠滋潤我們情感的貼心的愛情。我們內心深處夢寐以求的不僅僅是一個配偶，而是一個靈魂伴侶。如果我們單身的時間很長的話，有時會琢磨是否應該放棄尋找愛情——我們甚至會為自己奢求如此之多的浪漫而感到害羞。如果你曾經有過這種感覺，我希望你能明白，渴望一段浪漫愛情，這恰恰是我們本性的自然流露。科學錶明，人類天生是一種社會動物，與周圍的人們緊密聯係在一起。孩童時代的我們與父母或者保姆緊密地聯係在一起。成年後，這種感情需求變得更加成熟，並以另一種形式錶現齣來，內心充滿瞭對浪漫愛情的渴望。可能我們無法輕易地找到愛情，但它卻是這世上我們最自然的需求。
　　20多年的治療師工作經驗讓我得齣瞭這樣一個基本的認知：當我們能夠全心全意地付齣愛情並享受愛情的時候，纔是我們最為強大的時候。無論是根據數十年來的深入研究還是依據最新的大腦成像技術，或整個心理學界的實驗觀察，越來越證明生物學已經決定瞭我們對這種感情聯係的渴望。研究人員的發現越多，我們就越瞭解兩個人是如何相互吸引以及我們如何尋找、找到並保持愛情，以便讓自己和自己的愛人活得更好。
　　從事心理學工作期間，我告訴人們，早期兒童時代到現在的生活經曆，對其生活期望、下意識的生活習慣以及與他人的關係産生瞭怎樣的影響，以及在存在不良影響而使其無法獲得本應屬於自己的幸福時，人們如何對此加以改善。《愛情心理學百科》這本書將會帶你走過類似的一段曆程。
　　本書中的每句話都盡可能做到通俗易懂，給齣瞭每一步的建議、簡單的練習方法和相關的關鍵性科研實驗中的科學解釋。無須翻閱沉重的心理學論文，你就可以身心愉悅地通過本書瞭解我的心理學同行的各種發現：對於所有正在尋找愛情的人們而言，這門科學非常迷人並讓人充滿信心。
　　本書將帶你領略找到愛情的整個過程。從找到愛情伴侶最基礎的一步開始，這一步通常也是我們最容易忽視的：自己與自己的關係。畢竟，你能給愛情伴侶帶來的就是你自己。科學錶明，隻有能夠管好自己心靈的那些人，纔最有可能找到最幸福的愛情伴侶。這本書將依次介紹找尋伴侶的各個階段：結識新朋友、如何確定最佳的伴侶，以及如何提早發現不閤適的對象以免浪費時間，還有如何在約會這場大戲的驚濤駭浪中找到一條安全而又明智的航綫。
　　你也將學到如何建立並保持長久而穩固的伴侶關係的心理學知識。剛拿起這本書的你，可能正處在整個戀愛過程中最早期的階段，但請務必閱讀後麵的章節：如你誌在獲得一段長期而穩固的伴侶關係，瞭解你想要的感情，這本書有助於幫你排除掉那些並非意在天長地久的人或無法給予長久愛情的人。
　　需要明確的是：愛情是人們存在的生物學基礎——是祖先留給我們的遺産。愛情使我們可以稱之為人，愛情使我們能夠作為一個物種而存活於世。在找尋愛情時，有一部分人要比其他人更幸運。如果幸運沒有降臨在你頭上，掌握一些有關愛情的心理學知識，也許能幫你把幸運之輪嚮正確的方嚮推一把。一本書無法召喚齣你的真命天子或真命天女，但它能夠幫你建立自信、讓你的心理更健康並為你塑造良好的習慣。這本書能夠幫你提高愛與被愛的能力，讓你以新晉專傢的形象齣現在約會大戲中。世界上到處都是渴望愛情的人，也許其中就有你要找的那個人。
　　萊斯利·貝剋爾-菲爾普斯博士



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DK愛情心理學百科（全彩）

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