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微反應心理學

交際心理學：

            怎樣讓自己變得更受歡迎

首因效應：初次相見，給彆人留下良好的第一印象 / 2

近因效應：有好的開始，更要有好的結尾 / 6

鄰裏效應：熱情對待和關心身邊親近的人，以*小的代價換取*大的報酬 / 10

親和力效應：麵帶微笑，錶現親和，駕起一座心靈溝通的橋梁 / 13

幽默效應：幽默是一種潤滑劑，它讓人與人之間的關係更和諧有趣 / 19

自己人效應：拉近距離，消除隔閡，讓人無法拒絕 / 24

名字效應：善於記住彆人的名字，既是一種禮貌，又是一種感情投資 / 28

相互吸引定律：人們都喜歡跟喜歡自己的人交往 / 31

    02        待人處世心理學：

            怎樣贏得他人的友誼

學會尊重：我們隻有尊重彆人，纔會得到彆人的尊重 / 36

投射效應：設身處地體會他人的感受，同時也要瞭解其真正的需求 / 39

超限效應：說話做事要注意對方的心理承受度，不要適得其反 / 42

寬容之心：要有寬闊的胸襟，對他人不能苛求 / 46

讓步效應：給人以心理上的颱階，讓他覺得占到瞭便宜 / 50

吃虧不虧：做人做事應該明裏吃虧、暗中得利 / 53

感情投資：真誠關心，培養感情，換來對方由衷地喜歡和支持 / 57

互惠效應：得到彆人的好處後，會感到有迴報的義務 / 62

助人思維：幫助彆人的時候，受益的常常是我們自己 / 65

求同存異：把自己融入對方，減少差異，達成共識 / 69

閤作思維：社會是共生的，人們需要充分閤作 / 72

雙贏法則：在尊重各自利益訴求的基礎上追求更大的共同利益 / 75

     03       職場成功心理學：

            應以什麼樣的心態麵對工作

杜利奧定律：工作不僅僅隻為瞭生存，你應對此傾注熱忱 / 80

態度緻勝：將你的個性投入到工作之中，愛並努力著 / 85

嚮上的心態：我成功，是因為我誌在成功 / 89

主動效應：不用彆人告訴你，也能齣色地完成工作 / 92

敬業精神：工作沒有大小之分，用心乾好當下每件事 / 95

專注精神：專心緻誌於一件事，對目標有清楚的認識和執著的追求 / 99

團隊意識：注重協作，個人事業的成功離不開團隊後盾 / 104

古德定律：充分溝通，瞭解對方需求，並找到雙方的共同點 / 108

華盛頓閤作定律：心往一處想，勁往一處使，事半功倍 / 111

    04        迴歸自我，審視內心，

            生命因你而精彩！

杜根定律：追根溯源，凡事成敗取決於一心 / 116

自我賞識：世界隻有一個你，你的作用不可替代 / 119

手錶定律：替自己做主，不要被彆人的言論所左右 / 123

韋奇定律：排除乾擾，堅守信念，讓希望之火永不淹滅 / 127

價值認定：隻要多嘗試，你就可以實現心中所期盼的一切 / 131

積極的心理暗示：相信自己能贏，就一定能贏 / 134

暗示的力量：有效引導自我暗示發揮其正麵的作用 / 136

跳蚤現象：突破內心的藩籬，不要自我設限 / 141

自知之明：不要盲目自信，須知自信過瞭頭，就變成瞭自負 / 144

自我接受：即使有瑕疵，那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146

消除心理落差：人生目標要現實一點，期望值不要定得太高 / 151

  05          情緒心理學：

            掌控情緒，做自己心情的主人

情緒效應：發生什麼樣的事無法選擇，但可以選擇自己的情緒狀態 / 156

情緒轉換器：很多事情的發生與否，取決你如何掌控情緒 / 159

巴納姆效應：不要輕易因彆人的情緒而影響瞭自己 / 162

踢貓效應：一個人的負麵情緒，容易造成一群人的連鎖反應 / 166

錶情剋製：不形於色、把喜怒哀樂裝在兜裏 / 169

即使遇到生活的煩惱，也要讓自己的情緒處於安全之中 / 173

果斷丟棄“情緒包袱”，用樂觀積極的心態麵對明天 / 176

修築堤壩不如引流疏導，總之要讓情緒發泄得恰到好處 / 179

憤怒就像火山，不僅會傷及彆人，也會灼傷自己 / 183

每當恐懼不安的時候，要往好的方麵去想，不要被焦慮壓倒 / 186

碰到緊急情況，心煩意亂不如保持靜默，冷靜尋找齣路 / 189

擺脫“齊氏效應”的睏擾，從緊張壓抑的狀態中解脫齣來 / 191

    06        追求身心健康，

            創造美好人生

心理的力量無窮無盡，以積極健康的意念激發齣積極健康的心理 / 196

人的健康不僅僅指強健的體魄，也必須包含心理的因素 / 199

調節心理的失衡狀態，加重補償功能的砝碼以恢復平衡 / 203

拋棄雜念，修身養神，從內心中尋找寜靜 / 206

懂得選擇，學會放棄，擺脫心理的貧窮 / 213

從平凡中窺見浪漫，永葆一顆赤子之心 / 218

心是快樂的根，隻要下定決心要擁有幸福，你就會得到幸福 / 221

博弈心理學

 博弈是一種遊戲策略，

            關鍵在於你如何選擇

破悉對方心理，采取有效的策略，實現某種利益  /  2

從妥協中建立規則，實現利益分享的公正  /  5

博弈不是一個人的遊戲，要有理性而非感情用事  /  9

可以改變的博弈結局，完全取決於參與者的策略  /  13

     02      破解囚徒睏境，

            走齣零和遊戲

背叛還是同盟，個人利益還是*大收益，如何抉擇？ /  18

不幸陷入瞭囚徒睏境之中，該如何應對？ /  21

第3條道路：在對抗和屈從之間尋找另一種解決之道  /  24

即使競爭雙方是理性的、自私的，閤作依然可以齣現  /  27

哈丁公用地悲劇：一個多方參與的囚徒睏境  /  30

大部分人閤作，小部分人背叛，如何約束？ /  34

    03       納什均衡：

      *優策略，但不一定是*優結果

當利益發生衝突時，要設法對雙方進行協調  /  38

均衡點wei一時，誰態度*強硬，誰就會占領主導權  /  41

在潛在的契約關係下，共謀並達成默契  /  44

納什均衡不一定是*優結果，而是*有可能齣現的結果  /  47

     04      鬥雞博弈：

        衝突中進與退的智慧

勢均力敵，狹路相逢時，該進攻，還是該撤退？ /  52

在沒有更好的方法之前，示弱和妥協也許是*好的方法  /  58

僵持太久徒然耗費精力，猶豫不決隻會喪失主動權  /  61

如果耗不起，不妨嚮對方曉明利害，爭取讓其主動退齣  /  64

放不下麵子去示弱，隻會讓結果更糟糕  /  67

做*後的贏傢，而不是當勝利後的烈士  /  70

調整姿態，站到敵人的身邊去，把敵人變成朋友  /  74

    05       智豬博弈：

        誰纔是聰明的豬

為什麼大豬願意跑著踩踏闆，而小豬卻在旁等待  /  80

多乾活的不一定多得，不乾活的卻照樣生活的好  /  82

弱勢一方要學會等待，在等待中把握時機  /  85

弱勢一方不妨去搭強者的便車，以坐享其成  /  89

尋找“貴人”幫助自己，藉助他人的力量壯大自己  /  92

證券投資與智豬博弈：莊傢抬轎，中小散戶搭便車  /  96

企業競爭與智豬博弈：強者有強者的攻略，弱者有弱者的對策  /  99

智豬博弈與激勵機製設計：讓“小豬”和“大豬”和睦相處  /  103

  06         信息博弈：

        博的就是信息籌碼

現實生活中，博弈各方對信息的掌握是不對稱的  /  108

藏好自己的底牌，製造虛假信息，迷惑對方  /  112

主動把自己的信息透露齣去，嚇退對方  /  116

逆嚮選擇：信息不對稱的情況下，人們往往會棄優選劣  /  11

的信息有時候也是虛假的，我們應有所鑒彆  /  123

所羅門王的智慧：如何提取和甄彆信息  /  126

信息博弈在戰爭中的應用：盡大可能瞭解敵人的信息  /  129

信息博弈在商戰中的應用：信息競爭力強弱決定企業的生死存亡  /  134

 07          槍手博弈：

        強弱對陣與勝敗結局

多人博弈，*強者卻不一定是勝利者  /  140

如果不想被當成攻擊目標，就應收起鋒芒，保持低調  /  144

結盟的*佳策略：*強者應與*弱者建立同盟  /  147

先發製人、主動齣擊，不要讓機會白白錯過  /  150

   08        重復博弈：

        失信已不單是個道德問題

從一次性博弈走嚮重復博弈，誠信反而變得更有利可圖  /  156

如何建立科學的交易機製以破解誠信危機  /  159

約束失信行為的有效對策：一報還一報  /  163

延遲滿足：為追求長遠利益，寜願捨棄眼前的小利  /  167

   09        人際交往中的

        博弈法則

對抗不足取，交際中的負和博弈會讓兩敗俱傷  /  172

何必非要吃掉一方，分齣個誰輸誰贏來？  /  175

把人際關係變成一種雙方得益的正和博弈  /  177

你希望彆人怎樣對待你，你就應該怎樣對待彆人  /  179

人際關係從負和走嚮正和：盡量避免衝突和矛盾  /  183

保持恰當的距離，維護人際博弈的納什均衡  /  186

互助共存，恰恰就是實現利益*大化的途徑  /  189

    10       職場生活中的

        博弈學運用

職場如同江湖，博弈智慧有著廣闊的用武之地  /  194

與同事之間的博弈：該做“大豬”還是“小豬”？ /  197

為什麼有時候積極錶現卻適得其反？ /  200

為什麼成瞭上司的“心腹”卻*先被解職？ /  203

員工與企業之間的囚徒睏境：薪酬是*核心的博弈點  /  206

員工該跳槽還是留任，企業該許可還是挽留，兩難選擇，何去何從？ /  211

自己與自己的重復博弈：把握職業發展規律，革新自我，不進則退  /  214

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