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滋補養瘦月子餐/99道美味

滋補養瘦月子餐/99道美味 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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瑞雅 編

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪： 微博圖書旗艦店
齣版社： 青島
ISBN：9787555244578
商品編碼：11984124934
開本：32
齣版時間：2016-10-01

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圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：滋補養瘦月子餐/99道美味
  • 作者：編者:瑞雅
  • 定價：15
  • 齣版社：青島
  • ISBN號：9787555244578

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2016-10-01
  • 印刷時間：2016-10-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：32開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：152
  • 字數：60韆字

編輯推薦語

産後飲食對於新媽媽的健康有重要作用，吃得對、吃得好，身體自然恢復快。瑞雅編著的《滋補養瘦月子餐/99道美味》為新媽媽精選近百種月子餐，*豐富的營養搭配，*詳細的步驟解析，*溫馨的小貼士，還有精美的圖片，讓你吃對月子餐，寶寶喂得好、媽媽恢復快！

目錄

**章 産後**周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈閤傷口
飲食原則
推薦食譜
生化湯
豬肝炒菠菜
椒炒豬肝
香油豬肝
酸甜豬肝
當歸黃芪排骨湯
西紅柿燉牛腩
紫菜蝦皮蛋花湯
營養蒸蛋
鯽魚蒸蛋
奶湯鍋子魚
豆芽蛤蜊湯
銀魚莧菜
翡翠銀魚羹
鰱魚小米粥
乾貝蒸白菜
山藥土雞湯
雞蓉小米粥
芹菜蛋皮絲
農傢玉米羹
冰糖桂圓肉
莧菜湯
第二章 産後第二周：及時調理氣血，做健康快樂的新媽媽
第三章 産後第三周：閤理滋養進補，輕輕鬆鬆地改善體質
第四周 産後第四周：充分調養身體，重做自信的美麗女人


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