大學體育運動與健康教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育運動與健康教程》以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《普通高等學校體育工作基本標準》為依據，從大學生體育學習的實際需要齣發，介紹瞭基本的體育理論知識和運動技能知識，力求內容簡明扼要、圖文並茂、通俗易懂，融科學性、實用性、地域性、時代性、知識性和可讀性於一體，使學生學有所得、練有所獲，促進大學生終身體育觀念的形成，為全麵提高大學生的體質健康水平提供幫助。

內頁插圖

目錄

基礎理論篇
第一章 體育文化概述
第一節 中國體育文化概述
第二節 海洋體育文化
第三節 閩颱民俗體育文化
第四節 校園體育文化
第二章 奧林匹剋運動
第一節 古代奧林匹剋運動
第二節 現代奧林匹剋運動
第三章 體育産業
第一節 體育産業發展概況
第二節 福建體育産業的發展
第四章 運動與健康
第一節 健康概述
第二節 運動的健康效應
第三節 體育鍛煉的基本原則
第四節 體育鍛煉的科學方法
第五節 常見運動性疾病與運動損傷的預防和處理
第六節 運動營養與保健
第五章 大學生體質健康測量、評價與鍛煉
第一節 大學生體質健康的測量與評價
第二節 《國傢學生體質健康標準》大學生測試項目及鍛煉方法

運動技能篇
第六章 田徑運動
第一節 走、跑、跳、投基本技能
第二節 田徑競賽規則簡介
第七章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與練習方法
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第八章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與練習方法
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第五節 氣排球
第九章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與練習方法
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介
第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與練習方法
第三節 網球基本戰術
第四節 網球競賽規則簡介
第十三章 棒壘球運動
第一節 棒壘球運動概述
第二節 棒壘球基本技術與練習方法
第三節 棒壘球基本戰術
第四節 棒壘球競賽規則簡介
第十四章 毽球運動
第一節 毽球運動概述
第二節 毽球基本技術
第三節 毽球基本戰術
第四節 毽球競賽規則簡介
第十五章 遊泳
第一節 遊泳基本知識
第二節 熟悉水性練習
第三節 遊泳基本技術
第四節 遊泳競賽規則簡介
第十六章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本功
第三節 初級長拳三路
第四節 簡化太極拳
第五節 散打
第六節 實用防身術
第十七章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術與練習方法
第三節 跆拳道競賽與裁判
第十八章 射箭運動
第一節 射箭運動概述
第二節 射箭基本技術
第三節 射箭比賽戰術
第四節 射箭運動訓練
第五節 射箭競賽規則簡介
第十九章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操健身鍛煉指導
第二十章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基礎知識
第三節 排舞
第二十一章 瑜伽
第一節 瑜伽概述
第二節 瑜伽體位練習
第二十二章 定嚮運動
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮運動基礎知識
第三節 定嚮運動基本技能
第四節 定嚮運動（越野）競賽規則簡介
第二十三章 海洋休閑運動
第一節 龍舟
第二節 賽艇
第三節 帆船
第四節 槳闆
第五節 皮劃艇
第六節 沙灘排球
主要參考文獻

前言/序言

　　自2002年《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》頒布以來，我國普通高等學校體育課程在指導思想、課程性質、課程目標、課程內容、課程組織和課程評價等方麵都有瞭許多新的變化。然而近年來，我國青少年的體質健康狀況卻呈逐年下降的趨勢。針對這一嚴峻的形勢，黨和國傢領導人高度重視，相繼頒布瞭《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號）、《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若乾意見的通知》（國辦發[2012]53號）、《國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全麵發展的.意見》（國辦發[2016]27號）等一係列重要的文件。黨的十八屆三中全會《中共中央關於全麵深化改革若乾重大問題的決定》對學校體育工作做齣重要部署，明確提齣“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的要求，學校體育工作被置於一個前所未有的高度。
　　完全人格，首在體育。健康的體魄是報效祖國的基石。體育是學校教育的重要組成部分，是德、智二育之根本。體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程，也是學生學習體育知識技能、養成體育意識行為、培養良好道德品質的主要途徑。當前，如何推進高校體育課程改革，以適應社會發展的需要，促進學生體質健康水平的提高，是每個學校體育工作者需要認真思考的問題。教材建設作為體育課程改革的重要方麵，應該受到重視。基於這樣的認識，我們啓動瞭《大學體育運動與健康教程》的編寫工作。
　　本書以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《普通高等學校體育工作基本標準》為依據，以“育人為本、健康第一、終身體育”為編寫宗旨，從大學生體育學習的實際需要齣發，介紹瞭基本的體育理論知識和運動技能知識，力求內容簡明扼要、圖文並茂、通俗易懂，融科學性、實用性、地域性、時代性、知識性和可讀性於一體，使學生學有所得、練有所獲，促進大學生終身體育觀念的形成，為全麵提高大學生的體質健康水平提供幫助。
　　本書由黃彩華、趙雙印、閏藝主編。在本書的編寫過程中，我們得到瞭許多專傢、同仁和朋友的關心和鼓勵，得到瞭高等教育齣版社體育分社的大力支持和幫助，也參考瞭許多前人的研究成果和著作，在此一並錶示感謝！
　　由於水平有限，水中難免有疏漏之處，懇請廣大讀者和同仁批評指正！
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