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武術/體育運動學校教材

武術/體育運動學校教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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體育運動學校《武術》教材編寫組 編

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500915539
版次：2
商品編碼：12053334
包裝：平裝
叢書名： 體育運動學校教材
開本：32開
齣版時間：1998-04-01
用紙：膠版紙
頁數：200
字數：110000
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　武術是以技擊動作為主要內容，以套路和格鬥為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。《武術/體育運動學校教材》是在1990年《武術》試用教材第一版的基礎上重新編寫的，對原教材的內容做瞭必要的取捨和修改，新編入瞭“武術中的禮儀規範”、《中國武術段位製》中“三段”的長拳和南拳兩類拳、械套路。另外，介紹瞭“散手基本技術”的有關內容。《武術/體育運動學校教材》由體育運動學校武術教材編寫組編寫。

目錄

第一章 武術概述
第一節 武術的産生與發展
第二節 武術的特點和作用
第三節 武術的內容和分類
第四節 武術中的禮儀規範

第二章 武術教學
第一節 武術教學的特點
第二節 武術教學的階段與步驟
第三節 武術教學方法
第四節 小學武術教學中應注意的問題

第三章 基本功和基本技術
第一節 腿部練習
第二節 腰部練習
第三節 手型手法練習
第四節 步型步法練習
第五節 跳躍動作練習
第六節 平衡動作練習
第七節 武術操
第八節 五步拳

第四章 套路運動
第一節 段位製“三段”長拳
第二節 段位製“三段”棍術
第三節 段位製“三段”南拳
第四節 段位製“三段”南棍

第五章 散手基本技術（介紹教材）
第一節 實戰姿勢及步法
第二節 拳法
第三節 腿法
第四節 摔法
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