发表于2025-02-02
素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例,本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手,分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元,大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱,并附有清楚步骤图及15道二维码,让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理!另外,本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。
硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
期待已久的宝宝终于来了!孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取足够的叶酸可以让宝宝神经器官发育完善,维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。
养胎养身100道孕妈咪素食餐(素食妈咪养胎好选择,营养均衡才重要) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
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评分书挺好的,质量比我想像的还要好,内容也不错。只是收到时书角有皱有点点脏,希望店家改进包装。
评分书的纸张质量很好 菜品比较家常 完全照做是不可能 偶尔参考一下还是不错的
评分很好,每天照着做
评分孕期饮食是一大难题,有了这个,起码有了个方向
评分希望有帮助,看着很满意。
评分书不错,很实用
评分感觉不实用,不可能天天按照这个来吃,只能偶尔看下解解闷
评分还不错,味道还可以,…是需要的那款,比超市贵。还不错,味道还可以,…是需要的那款,比超市贵。
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