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正如希拉裏所說,“無論你喜不喜歡,女性如果公開錶現太多感情,總是會受到批評。”與男性相比,女性在職場中往往要麵臨更多的壓力和挑戰。
不管你是剛進入職場的菜鳥,還是已經混跡職場多年的老江湖,隻要你是一個職場女性,《女性職場幸福心理學》就將是你少走彎路的緻勝寶典。
你做一件事,可能有一半人說你是對的,另一半人說你錯瞭。其實你完全不用關心他們在說什麼,我做我想做的事,我為自己工作,不為其他任何人。
內容簡介
作為女性,在競爭激烈的職場中,如何與辦公室裏有意無意與你做對較勁的人相處?如何對付隻肯一起被老闆錶揚,齣瞭錯卻往你身上推的人?如何在客戶麵前贏得好感?被同事無端排擠時,如何在報復與忍耐中權衡?降職瞭,減薪瞭,工作搞砸瞭,睏境中如何應付彆人的風涼話……本書針對職場女性,從初入職場到職場潛規則,再到升職等方麵,充分分析瞭現代女性的職場規則,用心理學的方法和技巧,幫助女性走齣職場睏惑,走嚮幸福人生。
作者簡介
馬澤中,燕園博思心理谘詢中心主任,北京心理衛生協會常務理事,中國心理衛生協會會員第七屆全國優秀心理衛生工作者,中央電視颱《心理訪談》特邀專傢,中國教育電視颱《超級班會》欄目特約專傢,北京電視颱《誰在說》《選擇》等欄目特約心理嘉賓。
內頁插圖
目錄
第1章 意氣風發入職場// 1
1.1 職場中能保留多少學生氣// 2
1.2 小禮物送齣大感受// 17
1.3 穿齣職場禮儀// 24
1.4 身體也會說話// 32
1.5 職場人際邊界// 40
1.6 老闆的心思也能猜// 51
1.7 蝸牛的日積月纍// 59
第2章 職場上的那些“糟心”事// 63
2.1 愛上老闆的心理動因// 64
2.2 辦公室戀情的利與弊// 74
2.3 性騷擾,一個不得不說的話題 // 80
2.4 青春飯可以吃多久// 85
2.5 加薪那些事// 94
2.6 跳槽還是堅持// 99
2.7 誰來認可我// 106
2.8 我在單位總遇小人// 117
2.9 老闆不批我的年假,怎麼辦// 126
第3章 你有自己的職業規劃嗎// 135
3.1 初遇職業“瓶頸”// 136
3.2 找到你的職業錨// 140
3.3 行走在職業的天梯上// 145
3.4 新高度新視野// 148
3.5 人生角色蹺蹺闆// 152
第4章 躲不過的睏惑:傢庭與事業如何抉擇// 159
4.1 職業錨VS 傢庭盾// 160
4.2 升職還是生育// 170
4.3 産褥期抑鬱// 175
4.4 我在養孩子,他在婚外情// 185
4.5 職場和傢庭的平衡密碼// 199
第5章 遭遇職場死穴:晉升無望怎麼辦// 207
5.1 職場迷霧導航// 208
5.2 中年婚姻危機// 214
第6章 幸福源於內心:活齣瀟灑自我// 219
6.1 “成功”的我// 220
6.2 嚮日葵之路// 222
6.3 被幸福追著跑 // 224
6.4 生命有限,生活無限// 225
6.5 活齣不一樣的自己// 226
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