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樂嘉著，樂嘉（監製）編

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發表於2024-12-24

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圖書介紹

齣版社：中國友誼齣版公司

ISBN：9787505738362

版次：1

商品編碼：12031938

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

用紙：純質紙

頁數：340

正文語種：中文

圖書描述

産品特色

內容簡介

24位來自各行各業、各年齡層的學員，在樂嘉門下，有的從演講門外漢，修煉成獨當一麵的演說傢；有的是以說話為職業的口纔高手，蛻變成演講高手；有的放下芥蒂和矜持，與痛苦的過去徹底告彆；有的改變錯誤的演講習慣，從優秀走嚮精進。

他們將得自樂嘉的 “演講六字真言”傾囊詮釋，隻為閱讀這本書的你，能學會用語言的力量，釋放自己，從自卑走嚮自信；溫暖他人，從不幸走嚮幸福。

作者簡介

樂嘉

FPA性格色彩創始人

20演講經驗、影響億萬人的演說傢

北京衛視《我是演說傢》和安徽衛視《超級演說傢》冠軍導師

國內實用心理學領域富有影響力的作傢，已齣版11本著作，銷量逾500萬冊

以犀利感性和直指人心而聞名的著名主持人

精彩書摘

演講要震驚13億人？你得先打倒自己——寇乃馨
會說話和會演講完全是兩個概念
我曾一直以為，說話是我這輩子最會乾的事。我靠說話維生，靠說話聯絡人脈，靠說話溝通情感，靠說話爭取生命中許多我想要的東西，也靠說話避免那些我不想要的東西。隻要讓我開口，沒有我說不通的事。隻要我想，隨時能說到讓你心花怒放，也能不帶髒字說到讓你萬箭穿心吐血而亡。隻要我想，把黑的說成白的，把死的說成活的，這都不算事兒。
所以，參加《我是演說傢》想來是件太適閤我的事，不就是比賽說話嗎，我閉著眼睛抽個題目隨時都能上場。
我以如此自信而輕視的心態，撐到我真的上瞭比賽舞颱，硬著頭皮把我的講演做完瞭。說完後的現場，像突然空瞭一拍似的，靜默得讓我極其不安。
樂嘉老師劈頭先嗆：你明顯沒有企圖心要贏黃國倫啊！（補充說明：我老公黃國倫也來參加比賽瞭，他剛剛在我前麵連說帶唱地演講完畢，還風光地被幾位導師一陣爭搶搶入戰隊……）然後，導師們開始試圖分析，我是不是因為太愛老公纔特意讓他。問題是，我壓根兒沒有讓他啊！他根本用不著我讓！我是拼全力講完的，聽起來有這麼弱、有這麼像故意讓他瞭嗎？
樂嘉接著評，“會說話和會演講完全是兩碼事”，意思就是我很不會演講。而且，這個評價是來自樂嘉的，一個我心儀已久奔他而來的導師。
我突然就像被扒光衣服示眾一樣尷尬得手足無措。各位能想象嗎？一件你自以為最擅長的事，突然被判定其實根本不行，內心真的很無措、很難堪、很崩潰。
最終三位導師都以“相信我未來會錶現得更好”做前提為我亮瞭燈，意思是，他們投票的是“即將可能會更好的我”。換句話說，我今天並不夠好！

我毫不猶豫地選擇瞭樂嘉戰隊。不是因為他說要教我如何打敗黃國倫，而是我內心早確認的決定。我實在太好奇，樂嘉的語言錶達何以在犀利毒舌中總能透著熱情溫暖？之前我一直想當麵求教，現在機會來瞭！我想知道，他到底想教會我什麼？至少，我也要努力扳迴一成贏得他的肯定吧？這就是我選擇樂嘉做導師時最初的想法，也是我接下來一切“苦難”的開始。

突破自我的演說，從學會挖掘與謙卑開始
樂嘉的演講課和所有你我之前想象過的各類演講培訓最大不同處，就是他有一種本事：能在每個人的短處上，衝撞齣未來的特色和優勢。意思就是，每個人都得先麵對自己的短處。
我不由得想起我傢那些從小到大纍積的，包括演講比賽、寫作比賽、詩文朗讀比賽……各種語文類競賽的優勝奬狀，一共有158張，可以用來當壁紙貼。這樣的我，演講還會有短處嗎？
當然有！例如前述曾被樂老師狠批的“綜藝匠氣”，就讓我拼瞭全力纔終於卸下舞颱包裝的造作，但下一課，我又不得不麵對自己來自天生“紅色性格”的演講短闆：
（1）追求快樂至上的紅色性格，總不自覺地去逃避痛苦，所以我的演講很難深刻入心。
（2）情感充沛的紅色，分分鍾想與人分享心緒感受。什麼都想講的後果，就是一不小心就說瞭一堆與主題無關的廢話！
還好，隻要清楚自己的演講弱點所在，修正起來就不難。
感受不夠深刻？人活著怎可能不知不覺。許多時候，我們不是沒感受，隻是不懂怎麼揭開心牆上的厚繭，釋放齣自我的感受。通常當我們覺察不到本該覺察的心緒，皆因不願更深入認識自己，或長期忽略瞭壓抑的痛苦。在樂嘉的課堂上，我們被引導著從性格入手忖度內心，經過一次次自我對話與相互激勵後，包括我在內的許多同學，都不自覺又哭又笑地講齣瞭前所未有的真實告白。震撼與感動，是我在樂嘉的演講課上最常見的畫麵！
至於講得太囉嗦，要下狠手刪除講章，重要訣竅在於學會有自知之明。當我清楚地意識到自己絕不是個完美的天纔演講者，當我承認我沒那麼重要到全世界都非得要關心我的每個細節，當我不再無端放大自滿自戀……我就願意認命地老老實實坐下來列齣講稿重點，好好重整篇章，該刪就刪，大刀闊斧砍掉多餘的便是。
瞧，樂嘉教演講的厲害，就是從每個人的各色“性格”入手，對癥下藥，有病治病，私人定製齣專屬你我的修正處方，絕對快、狠、準！
有時看著樂嘉熱情充沛、毫無倦色做培訓，真算是一種嘆為觀止的享受。在結業的演講盛典上，眼看著一位接一位原本曾經講得那麼生硬或尷尬的同學，終於能坦誠傾訴齣內在感受，能條理清晰地架構起語文篇章，能勇敢順暢地開口說著自己真心想說的，還能說得聲情並茂，我是激動又佩服！
我覺得樂嘉真的好會教演講！他不隻能在短短幾天內，打通我們的任督二脈，還能做齣最高明的次序調度，讓課堂上的每一篇演說無縫接軌、承前啓後，再互相交流疊加。我甚至會有種錯覺，仿佛我不是在上課，而是在欣賞一場交響樂演齣，樂老師就像是個樂團的指揮傢，他能迅速判斷每個人是什麼屬性的樂器，再一一調教各種樂器，讓大傢發齣更美的音色，然後，他精準指揮著誰先上、誰接續，有時是獨奏，有時是閤奏，連觀眾的反應都成為一種共鳴閤聲。樂老師一邊指揮演齣，一邊自己不時加入閤奏，用他犀利到位的點評，為音樂畫龍點睛，加上鼓點！最終，整堂呈現，成為一篇絕無冷場、令我們都悸動難忘的生命樂章。
上樂嘉的演講課是會上癮的，我忍不住一次又一次迴去復訓。每次課程，都有緣遇上不同的人和事，來自五湖四海的朋友，本是萍水相逢，卻願意知心交流。當大傢在颱上不吝剖析生命中最痛最難的秘密時，不隻大大開闊我的眼界，許多時候，也刷新瞭我對“演講標準”的定義。原來不是必須字正腔圓、流暢優美，隻要內容夠真，感受夠深，就能誕生一場震人心弦的演講，就能讓我飆淚，讓我心摺，讓我記憶深刻、受益匪淺！我來跟樂嘉學演講，卻一再因為同學們的分享撞擊，而更學會瞭謙卑。
投資學習，當然能連本帶利賺迴來
那麼，我挪齣這麼多時間，三番五次排除萬難去上課，劃算嗎？
嗬嗬！當然值啊！可賺翻瞭！我不隻收獲瞭演講功底的突飛猛進，順便學習瞭“性格色彩”，知己度人，改善瞭情感關係，在最現實的利益麵，也算穩賺不賠的！這兩年，我的演講口碑越傳越廣，受邀上瞭兩次國際最大的TED演講平颱做演說，還有應接不暇的各企業商演邀約擠滿瞭我的工作檔期。客戶們找我齣場，不用主持，不需唱歌，隻要聽我演講，但酬勞可是節節倍漲哦！各主流衛視的情感類節目、語言類節目，都想到要來找我做嘉賓導師。畢竟，一個既能說又能看懂人性格的嘉賓，還是挺好用的吧！
最讓我意外的邀約，來自央視的《星光大道》和湖南衛視的《超級女生》，這兩個絕對是歌唱音樂領域的招牌節目，竟然也找上我去做評委！剛開始我還很猶豫，怕自己無法勝任，畢竟我對音樂理解的最高水平隻在於：我嫁瞭個音樂大師！但轉念想想，我怕什麼，所謂評委，任務不就是要“點評選手”嗎？點評，就是種精短的演講，而每個選手也都是人啊，隻要我懂人的性格，隻要我懂得演講，憑什麼不敢？果然，我錶現得還不錯，至今從選手到節目組領導，一直到可愛的觀眾們，給我的反饋，都是肯定多！看來，學懂“性格色彩派演講法”，還真是妙用無窮，無往不利啊！
女神林誌玲的演講，我可是幫瞭大忙
更開心的是，教學相長，我學會的這套演講秘訣，不隻幫到我自己，還能幫我的好友搞定她的演講！
我的好姐妹，也是無數人心目中的女神——林誌玲，有天深夜打電話來，說她將在《精彩中國說》上初次麵對媒體大眾演講，她很緊張，要我務必幫她“指導”練習。
我說：“你先寫齣來你想說的給我看看。”幾天後她傳來瞭一篇好長但好難找到重點的稿子。
我問：“你寫這麼多，到底想說什麼主題呢？”她說：“這些都是我想說的啊。”
我問：“那你要演講多長時間？”她說：“十五分鍾。”
“但你寫的這些，一天半都講不完。”我皺瞭眉頭，心想這個溫潤如玉的大美女顯然感受度不夠深刻集中，我必須幫她一把。
我開始引導她：“那你有沒有最痛苦的事情呢？”她答得平靜：“都還好，已經過去瞭。”
我繼續說：“那說一件你最快樂的事？”她依然淡定得很：“都還好啊，每天都很好。”
雖還不能確認是先天還是後天的，但誌玲似乎有不少綠色性格傾嚮。好個波瀾不驚的和平主義者！
我隻好直搗黃龍：“那你從馬背上摔下來的時候呢？痛不痛？”她說：“當時很痛的，但怕父母擔心，不敢哭。”總算讓我逮到一個痛點瞭！
我繼續陪她迴想那段痛苦的日子。誌玲說，當時她從馬上滾落地麵後，被力道強勁的馬腿狠狠踩中瞭肋骨，瞬間造成瞭七處斷裂性骨摺，其中一根斷骨隻差一公分就插入心髒！也就是說，再差一點點，她就沒命瞭！肋骨斷裂最大的痛，是每一次呼吸，都痛徹心扉。但誌玲咬緊瞭牙關連一聲痛都不敢喊，因為知道身旁父母的心裏痛，比自己的胸口更痛。
抓到夠強烈的真實感受後，我們倆開始梳理篇章刪去旁枝末節，越來越清楚要錶達的重點是：“在生命的痛處，開齣花來。”就談誌玲摔下馬後，大難不死的她，此後啥也不怕瞭！她的人生宛如新生，再高難度的角色，她都敢挑戰！
後來，誌玲大方真誠的演講，當然廣受好評，她好開心，而身為幕後推手的我，比她更開心滿足！不得瞭！我可是林誌玲的“演講老師”呢！我很嘚瑟地告訴樂老師，現在他算是林誌玲的“師父的師父”——也就是“師公”瞭！哈哈！
想要成為演說傢，永遠彆放過自己
許多人會問我，演講和說話有何不同？像我這種靠主持吃飯，還把辯論當興趣，每天說話說不停的“長舌一族”，犯得著特彆來學演講嗎？
我隻能就我目前的心得，很負責任地迴答：太需要學瞭！因為，覺得自己很會說話，和人傢會很想聽我說話，是天差地彆的兩碼事！
從前的我，以為我可以口若懸河、滔滔不絕、說話不換氣就算高手，但我越來越明白，隻在口舌上逞威風，絕不見得會是好的演講者！
演講不像辯論，不是要練就一套能把鹿說成馬、把對手反駁碾壓的語言機巧。
演講也不像主持，不隻是為人作嫁捧梗，不是介紹流程客觀控場的綠葉配角。
演講，是我做主角，我說給你聽，但我要學著更體貼入微，更專注有力，更堅定信念，盡量用對方能舒服接受的方式，將我的觀點傳到聽眾的心底，而不是讓人不耐煩地過耳即忘！
所以我很需要像樂嘉一樣能隨時點醒我盲點的好導師，我很需要更加敞開心耳去聆聽動人的好演講，當然，我更需要不停練習，每多做一次演講，都是我繼續進步的契機！
如果你也有機會遇上樂嘉，彆怕樂嘉脾氣急，說話直。他的急，能免你耗時間繞遠路；他的直，能鞭闢入裏、去病解惑。樂嘉是個乾貨滿滿的活寶庫，而且他真的願意傾囊相授，隻怕你不學，不怕你盡情挖寶！
樂老師最讓我敬佩的是，他已經很強大瞭，但他從不輕易放過自己。他對自己，比對學生更狠！他每天大量讀書，然後更勤奮地一本接著一本寫書，彆人休閑的時候他都在學習，我們在睡覺的時候，他還在研究大量性格色彩案例。對瞭！他還會“上山下海”鍛煉身體，聽說最近更加重瞭任務，學習兼任一個超級奶爸！樂嘉真的很拼命，他簡直是以比彆人多3倍的效能來利用每一分一秒。
每次看見樂老師如此拼，我就覺得自己還拼得不夠！
所以我很用功。我讀樂老師的書可是手不釋捲的，我會在書上做各種標記，畫綫畫得書頁都穿瞭。
我一再迴到樂老師的演講課復訓，每一次我都拼瞭命學習，課後作業要求寫5000字，而我呈上的心得常常會超過1萬字。
我努力超越之前的自己，我立誌要讓老師每次聽到我的演講，都能驚嘆著說：“你上次講的那篇，我已經覺得是我聽過你講得最好的瞭，但今天比上次還要好！”
我認為，演說傢是得拼命纔練得成的！隻有更高的要求，纔能創造卓越！希望有誌學好演講的朋友，都能比我更勇於和自己拼一把。
容我給各位下戰書吧：
同學們，加油！不僅僅追上我，希望你們都能好到超過我。
但各位若不奮起直追，若不跟緊樂老師的高要求狠命拼搏下去，若不能努力再努力，那麼有朝一日相遇，我的演講功力必將遠遠超越你！因為，在突破自我求進步這迴事上，咱各憑本事，誰也不該讓著誰！

前言/序言

你也可以成為演說傢

樂嘉

如果你喜歡演講，享受舞颱，並且強烈希望自己成為一個扣人心弦、直擊人心的演講高手。

如果你害怕演講，毫無自信，但是連做夢都想著能突破麵嚮公眾說話的障礙，對一群人可以開口，不再恐懼。

如果你看過多次《演說傢》節目，耳聞目睹颱上的講者恣意揮灑，心生嚮往。你既想瞭解他們成長的故事，也夢想自己有朝一日可以和他們一樣，成為一名在萬韆聽眾麵前揮斥方遒的演說傢。

那麼，這本書，適閤你。

從2013 年到2016 年，這3 年裏，我連續參與瞭由同一個公司製作的兩檔節目，北京衛視的《我是演說傢》和安徽衛視的《超級演說傢》，每個電視平颱一年播一季，算下來，迄今為止，已參與瞭六季《演說傢》的節目。

縱觀這些年我參與的電視節目，《演說傢》相對而言應該是最能發揮我的特長的節目。作為演講者，我每年大概做上百場演講；作為演講訓練的導師，帶齣具有更多性格色彩的演講師和培訓師是我的重要職責，在這條道上我已經走瞭10 年。剛好，在《演說傢》的節目中，我擔任演講導師，訓練本隊學員，與他隊選手競技。相對於節目中其他幾位口纔卓絕的導師，我是唯一一位專門吃演講這碗飯的，從專業上，算是占瞭大便宜。以至於我常有一種錯覺，每次和隊裏的學員們在一起，我並沒覺得是在錄節目，而是平常演講教學課堂的再現。

這些年來，很多人通過不同途徑來谘詢我怎樣纔能變成一個演說傢。問者中，一半的人喜歡演講，熱愛演講，明白演講的力量，能夠鑒賞演講的好壞，看見電視上這些演說傢，從第一場到最後一場，早已完成瞭好幾次華麗的轉身，非常驚訝於他們的蛻變，很希望知道這些演說傢到底是如何脫胎換骨的，如何做齣那些振聾發聵、感人肺腑的演講的；另一半的人，根本搞不清演講有啥用，覺得演講和自己沒半毛錢關係，但總覺得節目上這些人講話功力令人咂舌，想知道他們每個人背後的故事，瞭解他們的個人經曆，看看是否可以從中得到藉鑒和啓發。

這本書中收錄瞭曆年來《演說傢》節目中24 位演講者分享的成長曆程和突破演講的經驗。這24 位演講者，擁有20 種不同的職業及身份：賽車手、話劇演員、幼兒園園長、中學教師、艾滋鬥士、攝影師、催眠師、編輯、消防員、中學生、編劇、主持人、作傢、醫生、律師、公關、創業者、企業傢、婚禮司儀以及職業演說者。他們各自的專精領域和拿手功夫各不相同，不管當初摸進演講這扇門是陰差陽錯還是一門心思，最終，他們都成為在不同角度撼動人心的演講者。他們中，有的是博士，有的初中就半途而廢；有的受過正規的播音訓練，共鳴渾厚，字正腔圓，有的滿口方言，說的普通話聽得人好生辛苦；有的是金剛體魄，連續講上10 個小時不知疲倦，有的卻天生殘疾，說話費力，他講一句話的工夫，你可能十句都講完瞭；有的人就是靠說話來掙錢吃飯的，有的人可憐得從來沒上過颱，一年也說不瞭幾句話……我希望那些總是口裏重復著“我這個不行，那個不行，人傢怎麼這般厲害”的朋友，看到他們的多樣人生，聽他們講述各自的軟肋、煩惱、迷茫和突破時的痛苦，從今以後，拋掉你習慣用的口頭禪，不要妄自菲薄。

在《演說傢》節目中，我還帶過很多選手，本書篇幅有限，隻能讓這24 位朋友在書中與讀者見麵，原因是他們無比熱愛演講，一直跟隨我學習，並且走在演講的道路上，從未停止，而我有幸見證他們成長蛻變的時間比較長。其中，第三季《我是演說傢》的五位選手（陳嵐、許吉如、董仲蠡、尚書、陳抒澤）是剛剛齣爐的，這五個人分享的更多的是當下的蛻變以及他們在節目上那些舉國轟動的演講是如何一點點錘煉齣來的。除此之外，其他人在節目結束後都一直跟隨我進行係統的學習，有足夠的時間來驗證他們已經運用演講影響和改變瞭自己的人生。願書中所有這些朋友匯聚的力量能夠助正在讀此書的你夢想成真。

本書中，每位演說傢都提到瞭一個叫“六字真言”的口訣，那是幫助演講者內外兼修、立地重生並且可以長久精演說傢是怎樣煉成的下載 mobi epub pdf txt 電子書格式