运动促进大学生自我控制的理论与实践 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《运动促进大学生自我控制的理论与实践》旨在从行为和电生理角度阐述体育运动（主要关注短时有氧运动）对大学生自我控制的促进作用，为采用体育运动手段提升大学生自我控制提供理论和实践基础。《运动促进大学生自我控制的理论与实践》共分七章。第一章，大学生自我控制概述，扼要介绍大学生自我控制的概念、成分、测量及其发展规律等新研究成果。第二章，大学生自我控制与不良行为的关系，主要介绍大学生自我控制与不良行为关系的研究成果。第三章，运动与大学生自我控制的研究基础，重点介绍运动与大学生自我控制研究进展和主要理论观点。第四章，运动预防大学生不良行为的自我控制中介模型，以抑制大学生吸烟不良行为为例，通过问卷调查采集数据，利用结构方程模型统计分析方法构建和拟合运动干预降低大学生吸烟依赖性的自我控制中介作用模型。与此同时，采用事件相关电位技术从行为及脑电角度进一步验证了自我控制是体育锻炼量降低大学生吸烟依赖性的中介变量。第五章，运动改善大学生不良行为自我控制能力的实证研究，以不良行为情境图片作为刺激呈现材料，采用Go/Nogo任务和事件相关电位技术（ERP），从行为和脑电层面揭示不同运动量大学生对不良行为自我控制的行为及ERP特征。第六章，运动促进大学生自我控制的研究，采用Ms-Go/Nogo任务，从行为学、生理学、电生理学三个层面探讨中等强度有氧运动对自我控制能力的促进作用，并进一步探明中等强度有氧运动促进大学生自我控制能力的时程特征。第七章，大学生自我控制促进的运动方案，在向读者扼要介绍运动方案编制依据、特色与效果评价等内容的基础上，提供一百多套促进大学生自我控制运动指导方案以供大学生选择使用。

作者简介

　　朱风书，男，1967年出生，江苏兴化人，博士研究生，毕业于上海体育学院，现为扬州大学体育学院教师，研究方向为体育运动与心理健康。
　　近年来主持和参与国家、省部级研究课题6项，在《中国运动医学杂志》《体育与科学》等核心期刊上发表学术论文10余篇。参编《体育运动心理学原理与应用》与《大学体育与健康》两部教材。先后获得中华人民共和国第十一届中学生运动会优秀论文一等奖，第十届体育科学大会一等奖以及全国体育锻炼与心理健康促进大会优秀奖。
　　
　　周成林，男，1960年出生，辽宁沈阳人，教授，博士生导师，上海体育学院研究生处处长。研究方向为运动认知心理学和锻炼心理学等。
　　先后承担国家自然科学基金面上项目，教育部高等学校博士学科点专项科研基金资助项目，科技部科技支撑计划课题，上海市科委、上海市教委及上海体育局科技攻关等多项课题。正式出版著作5部，全国“运动心理学”和教育部“体育运动心理学”研究生教材编委成员；以通讯作者发表SCI学术论文11篇，在国内核心期刊上发表论文50余篇。
　　现任国际社会神经科学学会中国分会理事，中国体育科学学会运动心理学专业委员会委员。曾担任自由式滑雪空中技巧国家集训队、国家击剑队备战第28届奥运会以及第29届北京奥运会国家队心理科技服务专家。
　　
　　颜军，男，1963年出生，江苏泗阳人，教授，硕士生导师，扬州大学体育学院院长。主要研究方向为体育教育心理、体育运动促进心理健康的心理神经免疫机制等。
　　先后承担全国教育科学“十一五”规划教育部重点项目、教育部人文社会科学研究规划基金项目等研究课题。迄今为止共发表论文100余篇，主编普通高等教育“十一五”国家级规划教材《体育心理学》，正式出版专著《体育心理论稿》《体育教学心理学》2部。
　　任教育部全国高等学校体育教学指导委员会委员、中国体育科学学会运动心理学分会委员、江苏省体育科学学会常务理事、江苏省体育科学学会运动心理学专业委员会主任委员、江苏省体育局体育科技课题专家委员会委员、中国大学生体育协会乒乓球分会副秘书长等。

内页插图

目录

第一章 大学生自我控制概述
第一节 大学生自我控制及其成分
一、自我控制的含义
二、自我控制与执行功能概念的比较
三、自我控制的结构
第二节 大学生自我控制的测量
一、量表评估
二、任务测量
第三节 大学生自我控制的发展
一、大学生自我控制发展的年级差异
二、大学生自我控制发展的性别差异
第四节 大学生自我控制的理论模型
一、自我控制的两阶段模型
二、自我控制的双系统模型
三、自我控制的能量模型
四、自我控制的脑机制

第二章 大学生自我控制与不良行为的关系
一、不良行为含义
二、大学生自我控制与不良行为的关系

第三章 运动与大学生自我控制的研究基础
第一节 运动与大学生自我控制的研究进展
一、短时有氧运动与大学生自我控制的研究进展
二、长期有氧运动与大学生自我控制的研究进展
三、有氧运动促进自我控制的电生理学研究
第二节 运动提升大学生自我控制的理论基础
一、目标导向运动的认知需求假说
二、复杂运动的认知需求假说
三、情景干扰理论
四、生物学假说

第四章 运动预防大学生不良行为的自我控制中介模型
一、运动与不良行为的关系
二、运动预防大学生不良行为的自我控制中介模型的构建
三、运动预防大学生不良行为的自我控制中介模型的验证

第五章 运动改善大学生不良行为自我控制能力的实证研究
一、不良行为大学生自我控制的特点
二、运动改善大学生不良行为自我控制能力的实证研究

第六章 运动促进大学生自我控制的研究
一、自我控制与抑制能力的关系
二、运动促进大学生抑制能力的实证研究
三、运动促进大学生抑制能力的时程效益

第七章 大学生自我控制促进的运动方案
第一节 运动方案编制依据、特色与效果评价
一、运动方案编制依据
二、运动方案编制特色
三、运动方案效果评价
第二节 球类运动方案
一、三大球运动方案
二、小球类运动方案
第三节 非球类运动方案
一、健美操、瑜伽运动方案
二、武术、散打、跆拳道及其他类型运动方案

前言/序言

　　自我控制，有时也称认知控制，是指改变自己行为反应或内心状态的一种能力，通常以抑制自己的优势反应或行为，用一个不经常发生但是自己想要的行为反应取而代之的操作过程。自我控制对于个体的健康发展具有核心作用，自我控制发展不良会导致个体产生认知、情绪和社会功能等方面的异常，最终产生许多严重的社会问题，比如各种犯罪、艾滋病等疾病蔓延、青少年未婚先孕、药物成瘾、辍学、吸烟、酗酒、赌博和家庭暴力等。此外，自我控制失败还会妨碍个人的正常生活，比如暴饮暴食、懒于身体锻炼、非理性购物等。这些现象已引起各方面专家的关注，他们纷纷开始研究如何能令自我控制健康发展，如何改善有问题的个体。
　　近年来，研究发现大学生自我控制具有可塑性，建立在该认识的基础上，在研究者面前出现了一个新的研究领域：自我控制的干预与训练。开展本领域的研究具有广阔和重要的理论和应用价值。理论上，开展该领域的研究使我们理解自我控制的高级认知过程及其影响因素，从而为揭示心理或行为与大脑之间的关系奠定理论基础；实践上，自我控制的干预研究结果不仅可以为促进正常大学生自我控制发展提供技术保障，也可以为自我控制缺损的个体的临床康复和治疗提供科学、可靠、有效的手段和方法。
　　目前大学生自我控制的干预已成为心理学、教育学和认知神经科学研究的重要前沿课题，并出现多学科交叉研究的发展趋势。来自教育学、心理学领域的研究结果表明：特定的自我控制训练方案，如财务管理、姿态端正、心境调节、饮食监控和语言管理等，对大学生自我控制有显著的促进和改善作用。这些研究结果从不同的视角展示了大学生自我控制干预研究的光辉前景。
　　运动对大学生身心健康发展具有良好效益，这种观点已得到各国和社会的认可和肯定。锻炼心理学大量的研究结果显示，短时中等强度有氧运动对大学生的基本认知、情绪和社会适应有积极的影响，然而，对作为大学生基本认知、情绪及社会功能起协调和控制作用的自我控制高级认知功能却鲜有研究涉及。近年来，我们在体育运动对大学生自我控制的影响及其机制方面进行了大量的研究，本书是在我们前期多项研究工作的基础上精心撰写而成的。
　　本书旨在从行为和电生理角度阐述体育运动（主要关注短时有氧运动）对大学生自我控制的促进作用，为采用体育运动手段提升大学生自我控制提供理论和实践基础。本书共分七章。第一章，大学生自我控制概述，扼要介绍大学生自我控制的概念、成分、测量及其发展规律等最新研究成果。第二章，大学生自我控制与不良行为的关系，主要介绍大学生自我控制与不良行为关系的研究成果。第三章，运动与大学生自我控制的研究基础，重点介绍运动与大学生自我控制研究进展和主要理论观点。第四章，运动预防大学生不良行为的自我控制中介模型，以抑制大学生吸烟不良行为为例，通过问卷调查采集数据，利用结构方程模型统计分析方法构建和拟合运动干预降低大学生吸烟依赖性的自我控制中介作用模型。与此同时，采用事件相关电位技术从行为及脑电角度进一步验证了自我控制是体育锻炼量降低大学生吸烟依赖性的中介变量。第五章，运动改善大学生不良行为自我控制能力的实证研究，以不良行为情境图片作为刺激呈现材料，采用Go/Nogo任务和事件相关电位技术（ERP），从行为和脑电层面揭示不同运动量大学生对不良行为自我控制的行为及ERP特征。第六章，运动促进大学生自我控制的研究，采用MS-Go/Nogo任务，从行为学、生理学、电生理学三个层面探讨中等强度有氧运动对自我控制能力的促进作用，并进一步探明中等强度有氧运动促进大学生自我控制能力的时程特征。第七章，大学生自我控制促进的运动方案，在向读者扼要介绍运动方案编制依据、特色与效果评价等内容的基础上，提供一百多套促进大学生自我控制运动指导方案以供大学生选择使用。
　　在本书的撰写过程中，我们力求保证本书的学术性、前瞻性，同时兼顾研究人员、相关专业硕士博士研究生、教师以及健康促进社会指导员等不同层次读者的需求，因此所选专题覆盖了学术和实践领域的重要研究课题，有重点突出最新研究成果，并且各专题之间既相互联系又相对独立，读者可依据自己需要选择阅读相关专题。总之，我们希望该书作为我国第一部探讨运动与大学生自我控制关系的专著，填补我国在该领域学术研究的空白，对深入理解运动与大学生自我控制之间关系的实质与潜在机制，以及采用运动手段提升大学生自我控制能力起到积极的推动作用。
　　最后，运动与大学生自我控制的关系非常复杂，我们近年来的探索虽然取得了一些有价值的研究成果，但是仍有大量问题需要进一步深入开展多学科交叉的系统研究。
　　在如此短的时间内，开展研究工作并顺利完成本书，过程艰辛、困难重重。尽管在撰写本书的过程中付出诸多努力，但是由于水平有限，书中难免存在不足或引用标注疏漏，敬请读者批评指正。同时，我们也希望本书的出版能起到抛砖引玉作用，未来不断出现更多高质量的关注运动与大学生自我控制关系的科研成果与著作！
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