實戰桑搏（前蘇聯剋格勃奪命利器）下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張海著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564423452

版次：1

商品編碼：12051522

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：304

字數：329000

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　桑搏（Sambo）一語來自俄羅斯，意思是“不帶武器的防身術”——徒手格鬥術，是前蘇聯的“國技”。由於傳統桑搏以摔法為主，所以又稱為“俄式摔跤”，但又不是純粹的“摔跤”，具有極強的實戰性。
　　《實戰桑搏（前蘇聯剋格勃奪命利器）》填補瞭中國格鬥界針對桑搏運動研究的一項空白，意義深遠。書中對桑搏，尤其是實戰桑搏進行瞭詳細的介紹，深入淺齣，圖文並茂，使我們對俄羅斯民族深愛的這項運動有瞭比較深入、係統的瞭解。對於格鬥愛好者而言，這無疑是一本令我們開闊眼界、增長知識的好教材，讀之，定能獲益匪淺。

序

第一章關於桑搏運動
第一節桑搏運動的起源與發展現狀
第二節桑搏運動的分類與特點
第三節現代實戰桑搏的內容體係

第二章打擊技術
第一節基本格鬥站姿
第二節基本格鬥步法
第三節打擊要害原則
第四節拳法打擊技術
第五節腿法打擊技術
第六節手刀打擊技術
第七節肘法打擊技術
第八節膝法打擊技術
第九節針對打擊的阻擋技術
第十節針對打擊的躲避技術

第三章擒鎖技術
第一節針對頸部的擒鎖技術
第二節針對腕關節的擒鎖技術
第三節針對肘關節的擒鎖技術
第四節針對肩關節的擒鎖技術
第五節針對踝關節的擒鎖與控製
第六節針對膝關節的擒鎖與控製
第七節針對髖關節的擒鎖技術

第四章跌摔技術
第一節實戰桑搏常用摔技
第二節安全倒地與倒地後的自我保護

第五章地麵纏鬥技術

第六章組閤技術實戰應用
第一節實戰桑搏在正麵衝突時的組閤應用
第二節實戰桑搏在被動反擊時的組閤應用
第三節實戰桑搏在偷襲擒捕時的組閤應用
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