高職高專體育教程/高等職業院校通識教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高職高專體育教程》依據新國傢學生體質健康標準及全國普通高等學校體育課程教學指導綱要精神，緊密結閤當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際齣發介紹大學生體育課基本的教學內容。吸納瞭體育科學技術的發展和中外體育理論的新研究成果，使大學生認清健康的身體與服務國傢、奉獻社會的緊密聯係，提高學生對體育地位、作用的認識，增強鍛煉意識和終身體育意識，認識到健康的身體對自身成長的重要性，明確自己所擔負的曆史責任，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺為中華民族的振興而奮鬥。在編寫體例上，力求新穎活潑、圖文並茂，采用要點提示、教學目標、知識窗、溫馨提示、思考題等呈現方式，使教材深刻而不生硬，嚴謹而不呆闆。擴大學生知識麵，拓展學生思維領域，全麵提高學生的綜閤素質，從而進一步增強學生學習專業知識的能力和興趣。

目錄

第1章 體育概述
第一節 現代體育的概念、本質
及功能
第二節 學校體育與素質教育
第三節 高校體育與終身體育
思考題

第2章 體育鍛煉的科學方法
第一節 大學生的生理和心理特點
第二節 鍛煉身體的基本原則
第三節 鍛煉身體的手段和方法
第四節 體育鍛煉方法的選擇
思考題

第3章 體育鍛煉的衛生與
體質健康評價
第一節 體育鍛煉的營養與
醫務監督
第二節 運動中常見的生理反應
第三節 運動損傷的預防與處置
第四節 大學生體質健康評價
思考題

第4章 體育文化簡論
第一節 體育文化概述
第二節 奧林匹剋運動文化
第三節 群眾體育文化
第四節 校園體育文化
思考題

第5章 田徑運動
第一節 田徑運動的簡介
第二節 田賽
第三節 徑賽
第四節 田徑運動規則簡介
思考題

第6章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球運動的主要規則
思考題

第7章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球運動的主要規則
思考題

第8章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球運動的主要規則
思考題

第9章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球運動的基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球運動的主要規則
思考題

第10章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球運動的主要規則
思考題

第11章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球運動的基本規則
思考題

第12章 毽球運動
第一節 毽球運動概述
第二節 毽球運動的基本技術
第三節 毽球運動的基本戰術
第四節 毽球運動的主要規則
思考題

第13章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操運動的基本動作
第三節 健美操競賽的規則要點
思考題

第14章 武術
第一節 武術簡介
第二節 武術基礎
第三節 太極拳
第四節 女子防身術
思考題

第15章 交誼舞
第一節 交誼舞概述
第二節 交誼舞的基本知識
第三節 交誼舞基本舞步
第四節 交誼舞的禮節及其他
思考題

第16章 瑜伽運動
第一節 瑜伽運動的特點與
鍛煉價值
第二節 瑜伽基本技術階段性
分析及練習
第三節 瑜伽練習方法及注意事項
思考題

第17章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳技術教學
第三節 蛙泳
第四節 爬泳
第五節 仰泳
第六節 蝶泳
第七節 遊泳的安全衛生常識
第八節 遊泳規則
思考題

第18章 搏擊運動
第一節 拳擊
第二節 跆拳道
第三節 散手
思考題
主要參考文獻
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