发表于2024-11-27
如何每天优雅地享用健康午餐?
切好,装罐,享用吧
上班族保持窈窕身材的轻食午餐佳选
将食材切成一口食用的大小,吃相优雅,还减脂瘦身
玻璃罐密封效果,可让蔬菜长时间保持爽脆口感,依照食谱填入鱼、肉,更能均衡每天所需的营养
可以事先做好存放,一段时间后食材入味,味道和口感都更加,适合上班携带哦!
一罐色彩缤纷又美味的玻璃罐沙拉,轻松享受慢活好食光
食材混搭,潮范十足,美味独特,颜值爆表,健康营养,吃相优雅,这就是轻食主义者的新宠——玻璃罐上班沙拉。
用身边的3到4种食材,切成一口食大小,一目了然地装入玻璃罐中,美观的同时,各种食材悄悄地发酵着时尚的味道。
玻璃罐密封效果较好,可让蔬菜长时间保持爽脆口感,依照食谱加入鱼、肉等食材,更能均衡每天所需的营养。可以事先做好存放,方便食材入味,味道和口感都会产生奇妙的变化。适合工作压力大,又希望享受健康午餐的上班族。在繁忙工作的间歇,享受一份清新的午餐或下午茶,每一口都能吃到蔬菜,每一天都优雅地生活。
54款沙拉,搭配20款自制低脂沙拉酱,从周一到周五,不间断地享受上班沙拉吧。
新谷友里江/Yurie Niiya
美食搭配师,专业营养管理师。
大学毕业后成为食品研究专家的助理,之后成为独立的膳食营养师。主要在美食杂志、女性时尚杂志中投稿,涉及美食创新、烹饪、造型设计(摆盘)等。充分发挥食材的本味,避免繁复的烹饪方式和过多的雕饰,用普通食材创意出更多口味。她创造的食谱广受欢迎。著书有《简单吃到饱的减肥美味》、《25分钟三道菜—我的家常菜》等。在自己的博客上,经常发布让家人开心、健康的美食。
http://cook-dn.com/
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