羽毛球教学与训练/高等教育体育专业通用教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《羽毛球教学与训练/高等教育体育专业通用教材》内容包括：羽毛球基本理论知识，技术与教学训练，战术与教学训练，竞赛组织、规则裁判法。《羽毛球教学与训练/高等教育体育专业通用教材》适合大学羽毛球体育课教学，同时适合一般羽毛球爱好者学习。

目录

第一章 羽毛球运动简介
第一节 羽毛球运动的起源与发展
第二节 羽毛球场地、器材

第二章 羽毛球运动基本技术
第一节 握拍
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 击球技术
第五节 步法

第三章 羽毛球运动基本技术训练
第一节 握拍与挥拍练习
第二节 单项击球技术练习

第四章 羽毛球运动基本战术
第一节 单打战术
第二节 双打战术

第五章 羽毛球竞赛规则及比赛编排
第一节 国际羽联羽毛球规则（中英文对照）
第二节 羽毛球比赛编排

第六章 羽毛球运动常见损伤的预防和一般处理

精彩书摘

　　《羽毛球教学与训练/高等教育体育专业通用教材》：
　　（2）击球、随前
　　击球时，前臂外旋，手腕伸直闪动，手指握紧拍柄，击打球托后部，使球快速、平直向前飞行。击球后迅速将球拍回收至前上方，准备迎击下一次来球。
　　八、接杀球技术
　　接杀球是指将对方扣杀过来的球还击回对方场区的技术，是实战中的一个重要环节，接杀球技术运用得当，常能转守为攻，变被动为主动，甚至能直接得分。
　　准确判断、快速反应、快速起动、快速移动及站位得当、回球落点变化多，足掌握好接杀球技术所必备的素质。具备这些素质后，可采用挡网前球、挑后场球、平抽、快打等技术来完成接杀球技术。
　　第五节 步法
　　羽毛球比赛时，运动员在场上为了到达合适的位置击球，而采取的快速、合理、准确的移动方法，称之为步法。步法是羽毛球运动最基本的技术，它和手法相辅相成，有了步法才能完成手法，缺一不可。
　　羽毛球步法在实际运用时可分为上网步法、后退步法和两侧移动步法。羽毛球步法由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步、并步等组成，每一步法一般都是从场地中心位置开始。
　　根据运动员在场上的位置和来球的远近，可采用一步到位击球或两步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。
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