校园足球初级教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

内容简介

本书在编写中立足校园，突出强调足球活动的育人功能。同时结合小学生身心发展特点和足球运动规律，对教程体系构建、内容筛选、教法和学法等进行了精心考量和合理安排，力求紧密结合小学实际、符合校园足球开展现实，使内容更加具有实用价值，能够给学校在开展校园足球活动中提供帮助，对小学足球教学及评价具有很强的导向作用和参考价值。

作者简介

王广，1974年生，北方工业大学体育系教师，校足球队教练。毕业于北京体育大学，博士。主持过课题多项，在核心期刊发表论文多篇，主要研究方向足球。出版编著2本，作为副主编编辑出版教材1部。

目录

第一章? 校园足球概述? /? 1

第一节 我国校园足球开展状况及趋势 / 2

第二节 开展校园足球的目的及意义 / 3

第二章? 认识足球运动? /? 7

第一节 足球历史及发展概述 / 8

第二节 足球场地 / 10

第三节 足球器材与装备 / 13

第四节 足球比赛规则简介 / 16

第三章? 了解小学生身心特点? /? 19

第一节 小学生的生理特点及足球活动的合理安排 / 20

第二节 小学生的心理特点及足球活动的合理安排 / 24

第四章? 提高技术能力? /? 29

第一节 身体主要触球部位介绍 / 30

第二节 球性练习 / 32

第三节 运球及运球过人技术 / 42

第四节 踢球技术 / 50

第五节 接球技术 / 57

第六节 正面跨步抢球技术 / 64

第七节 原地正面头顶球技术 / 65

第八节 守门员技术 / 67

第九节 原地掷界外球技术 / 79

第五章? 增长战术能力? /? 83

第一节 个人战术 / 84

第二节 二过一配合战术 / 88

第三节 选位与盯人战术 / 92

第四节 抢断球战术 / 94

第六章? 5人制和7人制比赛阵型与位置分工? /? 97

第一节 5 人制比赛 / 98

第二节 7 人制比赛 / 102

第七章? 校园足球相关活动的组织与开展? /? 107

第一节 足球教学活动 / 108

第二节 足球大课间活动 / 133

第三节 校足球队的组建及训练竞赛开展 / 135

附录1? 全国青少年校园足球教学指南（试行）? /? 139

附录2? 学生足球运动技能等级评定标准（试行）? /? 151

参考文献? /? 170

精彩书摘

　　二、脚背正面踢球

　　脚背正面踢球是采用脚背正面触球的方式将球击出，由于该技术摆腿动作符合人体生理活动规律，即大腿可以较自由地以髋关节为轴前后摆动，因此踢球力量大、速度快，多运用于远距离射门及中长距离传球。

　　（一）动作方法及要领（见图4-4-2）

　　面对出球方向，直线助跑，支撑脚踏在球的一侧合适位置，膝关节微屈，脚尖指向击球方向。跨步支撑时，击球腿顺势后摆，小腿折叠。击球时，击球腿大腿带小腿向前摆动，接近击球瞬间，加速摆动，脚背下压绷直，踝关节保持紧张，脚趾抠紧，脚后跟稍提起，用脚背正面击球的后中部。击球后身体顺势跨步前移，击球脚落地支撑。踢球时上体稍前倾，两臂随身体动作自然摆动。

　　图4-4-2?脚背正面踢球

　　（二）易犯错误及纠正

　　1.支撑脚位置不当，造成击球不准或效果不好。可分解单独练习支撑腿支撑，逐渐达到熟练。

　　2.踢球脚击球部位不准，出现脚尖踢地或脚趾根部踢球的情况。应该加强击球部位练习，如踢固定球，提高脚背正面触球的准确性。

　　3.脚背没有绷紧，踝关节太放松，造成击球没有力量。应通过模仿练习或踢固定球练习强化击球时脚背及脚踝的紧张程度，从而提高击球力度。

　　（三）练习方法推荐

　　1.无球模仿练习。

　　2.踢固定球练习。

　　3.两人一组脚背正面踢球练习，根据技术掌握情况和熟练程度，增加传球距离。

　　三、脚背内侧踢球

　　脚背内侧踢球是采用脚背内侧触球的方式将球击出，由于击球腿摆动顺畅自然、幅度大，因此击球力量也大。该技术脚背内侧触球面积大，加之踝关节对球有很好的包裹，所以熟练后能够对球有较好的控制。脚背内侧踢球可击球的后中下部也可击球的后侧下部，能够踢出不同性能的球，线路富于变化。因此在中远距离传球，开角球、任意球时运用较多。

　　（一）动作方法及要领（见图4-4-3和图4-4-4）

　　斜线助跑，一般助跑方向与出球方向约成45度角，支撑脚踏在球的侧后方合适位置，踏地前脚尖要外旋，使脚趾指向出球方向，支撑腿膝关节微屈，身体向支撑脚一侧稍侧前倾，支撑脚落地同时，踢球腿以髋关节为轴，顺势大腿带小腿由外后侧向前内侧摆动，膝关节和踝关节稍外展，接近击球时，小腿加速前摆。击球时，脚背绷直，踝关节绷紧，脚趾抠紧，前脚掌内侧轻蹭地面，用脚背内侧击球后下部，同时膝关节向前顶送。击球后击球腿顺势前跨，落地支撑。踢球时两臂随身体自然摆动，眼睛注视球。

　　图4-4-3?脚背内侧踢球

　　图4-4-4?脚背内侧踢球触球部位

　　（二）易犯错误及纠正

　　1.支撑脚位置不当，脚尖未对准出球方向。可以多做模仿练习，体会支撑脚位置及脚尖指向。

　　2.击球部位不准，一是没能准确用脚背内侧触球，二是没能击到球的后下部，出现脚尖踢到球的后中部，或脚尖踢地的情况。因此要反复模仿或通过踢固定球的方式，体会击球时脚的部位和球的部位。

　　3.踝关节没能绷紧，造成击球无力。应强化击球时踝关节保持紧张以及脚背绷紧，形成动作定型。

　　（三）练习方法推荐

　　1.无球模仿练习。

　　2.踢固定球练习。

　　3.两人一组脚背内侧踢球，根据技术掌握情况和熟练程度，调整传球距离。

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