發表於2024-11-05
《快樂老人健康枕邊書》是作者幾十年養生經驗的總結。全書共分緒論、心理健康與養生方法、飲食與養生保健方法、運動與養生保健方法、針灸與養生保健方法、按摩與養生保健方法、養生歌訣與資料七章。雖然是作者個人的經驗和體會,但是這些道理、原則具有普遍性,適閤愛好養生的普通大眾特彆是老年人閱讀參考。
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