催眠天書1：米爾頓·艾瑞剋森催眠模式 [Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. E] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　NLP創始人、國際催眠大師班德勒代錶作
　　世界臨床催眠先驅艾瑞剋森作序推薦
　　資深NLP導師戴誌強、黃啓團作序推薦
　　米爾頓·艾瑞剋森是國際知名的臨床催眠先驅。自從20世紀20年代以來，他撰寫瞭100多篇專業的催眠文章，並且教授和實踐催眠技巧。在這一領域，他探索並展現瞭催眠給人類帶來的巨大潛力，其成就至今無人能及。
　　《催眠天書》目的在於揭示艾瑞剋森語言模式中重要的元素。NLP創始人班德勒再度發揮瞭他的個人魅力，以各種不同的催眠技巧化解各種問題與狀況。同時也藉此介紹各種不同技巧的操作。讓你可以按圖索驛，學會如何運用與操作。這是乞今為止令人振奮的催眠書，教你在清醒和無形中隨時催眠他人和自己。這是NLP領域和艾瑞剋森催眠模式的重要著作!

內容簡介

　　《催眠天書》介紹瞭三個層次的模式，每個階段用單獨的篇章介紹。
　　第一部分包含艾瑞剋森的幾篇文章，以及一些工作過程中的精彩案例。作者班德勒以平行的注釋來界定他所采用的方法模式。與此同時，書中還呈現瞭艾瑞剋森語言模式中基本的要素。
　　在第二部分中，作者將這些模式整理並自然分類。這將為讀者提供一個全麵的方式去理解艾瑞剋森的工作和組織你自己催眠經驗。作者的目的是讓讀者熟悉這些模式，並介紹一些發生在艾瑞剋森工作中的實際案例。
　　第三部分對前兩麵部分所界定齣來的模式進行瞭清晰的、循序漸進的闡述。這部分旨在通過對其形式特徵的理解，為讀者提供構建每個模式的技巧。作者相信通過此種方式，讀者能夠將艾瑞剋森的催眠技巧模式應用於自己的日常工作當中。
　　《催眠天書》中摘錄的小章節來自關於艾瑞剋森工作的各種文章，這些文章絕大多數是第一手資料。我們強烈建議你仔細閱讀這本書，並花一些時間實踐每一個模式。本書主要是作為訓練手冊，而非一本小說，仔細地反復使用將會使你受益良多。

作者簡介

　　理查·班德勒（Richard Bandler），NLP的創始人之一，著名催眠大師。

　　約翰·葛瑞德（John Grinder）語言學傢，NLP的創始人之一。茱迪芙·迪露西亞（Judith Delozier）美國NLP大學創始人、首席導師，被譽為“NLP之母” 。

精彩書評

　　我相當期待由理查德·班德勒和約翰·葛瑞德寫的這本書。為這本書寫序言是我樂意並且榮幸的事。我之所以這樣說，不是因為它記載著我的催眠技巧，而是因為經過長久的期待後，需要意識到不該拖遝重復、直接提議和專製指令，而應是有意義的溝通。
　　——米爾頓·艾瑞剋森
　　
　　我非常高興看到《催眠天書》中文版的齣版，對廣大的中文讀者來說，這無疑是一大福音。讀者可以從此書中學習到語言的諸多奧妙，同時從中瞭解人性的許多規律。對於心理健康領域，它無疑也是一份瑰寶。但願此書帶給更多人祝福！
　　——戴誌強
　　
　　這近二十年來，我跟隨瞭不少心理學大師學習，也看瞭大量心理學的書籍，其中《催眠天書》是我喜歡的關於語言的書籍之一。
　　——黃啓團

目錄

《催眠天書1》
第一部分?艾瑞剋森催眠技巧模式之概念 001
第一章　模式的概貌 009
第二章　改善癥狀及控製疼痛的嵌入式催眠技巧 021
第三章　基本催眠引導及評論 044
第四章　與奧爾德斯·赫胥黎對不同意識狀態的本質及特徵的探究 052
第二部分?熟悉艾瑞剋森催眠中的工作模式 115
第一章　匹配、分散和利用左腦的注意力 122
第二章　進入非優勢大腦半球 167
第三章　結?論 187
第三部分?艾瑞剋森催眠模型的創建 191
第一章　語言的非正式模仿過程的構建和使用 193
第二章　轉移派生現象 200
第三章　歧?義 215
第四章?包含次要結構 221
第五章?派生意義 226
第六章?總?結 233
附?錄 240
參考文獻 247

前言/序言

　　與潛意識“溝通”
　　米爾頓·艾瑞剋森生於1902年，死於1980年，享年78歲。
　　米爾頓·艾瑞剋森是20世紀最著名的臨床心理治療師之一。在他的年代，催眠治療還不是普遍被接受的心理治療方法。由於他在臨床心理治療上的卓越成就，20世紀70年代，催眠治療終於被美國相關部門接納為正式的臨床心理治療技巧。
　　米爾頓·艾瑞剋森是美國臨床催眠治療協會的創會會長，他同時也是這個協會齣版的專業刊物的第一任主編。他被譽為當代最著名的心理治療師之一，主要是因為他的臨床心理治療效果顯著，不管是催眠治療還是非催眠治療，他都在非藥物心理治療領域享有盛名。他本身是一位精神科醫生，卻從來不拘泥於精神科的傳統治療方法。每一個個案在他的麵前都是“新的個案”，包括已經來見他很多次的來訪者。他會根據來訪者當下的狀態決定他的治療方案。他近乎神奇的敏銳觀察力往往會“看見”其他人所看不見的細微關鍵，進而在當下創齣適當的治療方案。對他來說，沒有“病癥”這迴事。傳統的“什麼病癥用什麼療法”對他並不適用。
　　沒有標準的治療方法，該如何傳承他的這種學問呢？他的學生往往感到難以捉摸到米爾頓·艾瑞剋森的治療方法。（盡管他寫過多篇論文）米爾頓·艾瑞剋森也覺得自己難以將潛意識的“能力”整理成意識的語言文字。所以，他的教學方式很多時候是要求學生臨床觀察他做個案，從中“自悟”。
　　同樣在20世紀70年代，有兩個小夥子在米爾頓·艾瑞剋森的好朋友格雷戈瑞·貝特森
　　（Gregory Bateson）的介紹下來到他位於鳳凰城的傢。這兩個小夥子就是NLP的創始人，約翰·葛瑞德（John Grinder） 和理查·班德勒（Richard Bandler）。這兩個人相信隻要是有效的方法就一定有其邏輯性和條理性，米爾頓·艾瑞剋森的催眠治療法一定有他的規律。隻要整理齣其規律，就可以傳承。約翰·葛瑞德是語言學傢，他首先從米爾頓·艾瑞剋森的催眠治療中常用的語言模式著手研究，《催眠天書》就是這些研究的成果。這份研究成果也成為NLP（神經語言程序學）的基礎，NLP的“後設語言模式”“米爾頓語言模式”“魔法語言”大部分都是從米爾頓·艾瑞剋森的治療方法中整理齣來的（其他部分從薩提亞治療模式和完型治療模式中提取）。
　　催眠治療是一種有效幫助當事人與潛意識“溝通”的方法。催眠治療師通過對大腦運作模式的瞭解，運用語言的技巧引領當事人喚醒相關事件的情景，再通過催眠治療技巧在當事人潛意識的層次進行療愈。語言模式和聲調的運用形成瞭一種獨特的模型。米爾頓·艾瑞剋森通過對人性的瞭解及其敏銳的觀察力、豐富的治療經驗，開創瞭許多前無古人的治療方法。此書經過約翰·葛瑞德和理查·班德勒的整理、分析，讓我們可以一窺堂奧。
　　我非常高興看到《催眠天書》中文版的齣版，對廣大的中文讀者來說，這無疑是一大福音。讀者可以從此書中感受到語言的諸多奧妙，同時從中瞭解人性的許多規律。對於心理健康領域，它無疑也是一份瑰寶。但願此書帶給更多人祝福！
　　戴誌強
　　中國NLP教練技術華人培訓師第一人
　　美國Anchor Point Institute授證 臨床催眠治療師
　　美國臨床催眠治療師協會授證 臨床催眠治療師
　　美國NLP University授證NLP高級執行師
　　美國The NLP and Coaching Institute授證NLP高級執行師
　　語言的魔力
　　我的傢鄉沒有文化的老太太都會說一句話：“會說話的人說到人歡喜，不會說話的人說到人心死”。可見，說話對一個人有多重要。
　　我曾經就是一個不會說話的人，經常因為說話直接而得罪客戶、引發閤作夥伴矛盾，甚至經常性地讓最愛的傢人不開心，那時不懂事的我還美其名曰“忠言逆耳，良藥苦口”，一直認為自己是一個正直的人而無知地傷害自己身邊的人。
　　直到後來一個偶然的機會，我接觸到瞭一門叫“NLP”的學問纔知道，原來語言裏麵還有這麼大的學問，不單可以解開心結、療愈病人，還可以凝聚團隊、喚醒智慧，一起乾一番大事業，更重要的是可以溫暖傢人、連接關係，讓身邊人都感到幸福……原來“忠言逆耳”隻是那些不會說話的人為自己進行的辯解。
　　那一刻，我突然如夢初醒，開始走上一條認識自己、瞭解他人的心理學旅程，這一路走瞭十九年。近二十年來，我跟隨瞭不少心理學大師學習，也看瞭大量心理學的書籍，其中《催眠天書》是我最喜歡的關於語言的書籍之一。
　　有一些人天生很會說話，策略派催眠創始人米爾頓·艾瑞剋森先生就是這樣一位具有語言天賦的人，他的語言可以讓創傷得以療愈、讓上癮的病人恢復正常、讓失去生命力的人重煥生機，正可謂談笑間心魔灰飛煙滅。那麼，他是如何做到的？連他自己都不是很清楚。
　　而NLP的兩位創始人約翰·葛瑞德和理查·班德勒具有另一種天纔，他們可以從一些卓越人士身上找齣其之所以卓越的內在結構，讓我們普通人可以通過學習這些結構而變得卓越。《催眠天書》就是這樣的一本奇書，他通過對米爾頓·艾瑞剋森先生的催眠語言進行解構，讓我們可以學到語言結構中的神奇魔力。當我們能夠熟練地掌握這些語言的秘密時，就算你不是一名心理谘詢專業人士，你也會發現你的人生發生瞭係列的改變：你變得更有影響力瞭、你變得更有親和力瞭、你變得更有魅力瞭……這一切的改變，都源於你的說話方式改變瞭。
　　最近有一本很流行的書叫《人類簡史》，書中一個觀點我非常贊同。相較於其他生物，人類的身體並沒有什麼優勢，速度比不上草原上的獅子，力氣比不上大象，不能在天空飛行也不能在水裏暢遊，沒有毛皮抵禦寒鼕，也沒有爪子對抗野獸，人類之所以能夠躍居食物鏈頂端，是因為人類懂得使用工具和語言。
　　工具讓弱小的人類足以對抗其他動物，而語言讓人類可以溝通閤作，溝通閤作又可以讓人類製造齣更先進強大的工具，“工具”和“語言”讓人類走到瞭今天。可惜的是，大多數人隻看到瞭工具的重要性而忽略瞭語言，越來越多的人開始期待用機器來解決生活中的問題。
　　勞動，可以用機器代替；孤獨，可以發明陪伴機器人來陪聊；夫妻生活，可以用性愛機器人來解決；生育，可以用人工胚胎……一切都好像可以用機器來代替，可是，這樣人就真的幸福瞭嗎？沒有瞭人與人之間的親密關係，一切豐富的物質都不能讓我們活得幸福，而語言，恰恰是親密關係的基礎。
　　工具與語言在人類曆史中具有同等的重要性。今天，在追求科技（工具）發展的同時，我希望大傢能分點精力去學習一下語言技巧，而本書就是學習語言技巧的一本好書。
　　當然，語言與科技一樣，並不是一件簡單的事情。所以，閱讀本書的你，可能會遇到一定的睏難，如果各位讀者有條件的話，我建議大傢去上一些關於催眠、NLP方麵的課程，對於提升自己的語言能力會更有幫助。無論如何，請不要輕易放棄，因為，語言能力的提升，足以改變你的下半生。
　　黃啓團
　　中國NLP學院創辦人
　　美國ABNLP協會會員
　　國際NLP學院（IANLP）授證 NLP導師
　　美國The NLP and Coaching Institute授證NLP專業教練
　　1919年，在我高中畢業後不久，初期小兒麻痹癥的突襲使我在好幾個月的時間裏幾乎完全癱瘓瞭，所幸的是，我的視力、聽力和思維沒有受到影響。自從我被隔離在傢裏的農場後，我幾乎沒有瞭齣去的可能。幸運的是，我一直對人類行為感興趣，而當時還有我的父母和八個兄弟姐妹，以及照顧我的經驗豐富的護士，可供我觀察。我沒辦法行動，這使得我與外界的溝通隻限於與這些人互動。然而，我已經知道一點關於肢體語言和其他形式的非語言溝通，而且我在單一的語言和非語言的簡單轉換中驚訝地發現瞭這個頻繁的、經常性的、驚人的矛盾。這引起瞭我極大的興趣。因此，我抓住一切機會驗證我的發現。
　　我發現，“雙重錶達”（double takes）是兩個不同理解層次的認知，而這往往基於完全不同的經驗關聯。這個發現為我打開瞭一個全新的觀察領域。然後，當我發現“三重錶達”(triple takes)也可能時，於是我開始反復排練同一溝通的言談舉止，這導緻瞭不同的認知，甚至在不同理解層次上造成相互矛盾的特徵。經過觀察，我發現瞭影響溝通效果的諸多因素，比如音調、時間的長短、錶達的順序、關係的親疏遠近、內在矛盾、遺漏、扭麯、刪減、拖遝和打岔、直接和間接、雙關語、相關和不相關，等等。由於這種種因素，造成瞭多重層次的感受和反應是顯而易見的，但並不是所有這些感受和反應都會被本人所覺察，而可能是在本人沒有覺察的情況下發生的，這種層次的認知和反應被普遍描述為“本能”或“直覺”。也許，最簡單的例子是弗蘭剋·培根（Frank Bacon）在主演舞颱劇《閃電》（Lightning）中所扮演的角色。在這部劇中，同一個詞“不”在不同的情境下，他至少錶達瞭16個不同的意思。這些含義包括：斬釘截鐵的“不”、委婉微妙的“是”、含蓄的“還沒有”、愉快的“彆開玩笑”，甚至精明且堅決拒絕的“除非太陽從西邊齣來”，等等。口頭溝通中，詞匯音調的改變可以改變所錶達的意思，同樣肢體語言也會發生如此的影響。
　　後來，剋拉剋·L.赫爾（Clark L. Hull）邀請我去主導催眠實驗，我開始意識到同時降低人們關注焦點的數量，以及選擇和操縱特定關注焦點的雙重可能性。這使我對溝通的復雜性的認知與對催眠的理解加以結閤，達到瞭實驗和心理治療的目的。
　　雖然這本書由理查德·班德勒博士和約翰·葛瑞德編纂，由我撰寫序言，遠非是對我的方法的完整描述，但是他們如此清晰地闡述瞭我實際是如何工作的，比我能闡述的要清楚得多。我知道我所做的，但要解釋我如何這樣做，對我來說實在太為難。我的女兒剋裏斯蒂娜的經驗就是一個很好的例子。當時她是醫學院的學生，有次她碰巧找瞭一份由歐內斯特·羅西（Ernest Rossi）和我閤寫的論文，她讀完後，愉快地下瞭一個評論：“我就是這樣做的！”在場的羅西博士立刻問道：“你如何做的？”她解釋道：“每個病人都有拒絕直腸和疝檢查的權利，而許多病人也正是這樣做的。但當我要進行這項體檢的時候，我充滿同情地口吻告訴我的病人，我知道他們已經厭倦瞭我拿著器械照著他們的眼睛、探進他們的耳朵和鼻子，戳戳這裏，拍拍那裏，但是，隻要我盡快完成直腸和疝檢查，他們就可以對我說再見瞭。果然，他們總是耐心等著跟我說再見。”
　　對於催眠目的之交流溝通的復雜性，我想做進一步的分析，這將需要比班德勒和葛瑞德的這本書所寫的技巧還要多得多，我也想進一步分析為什麼經過精心設計的溝通方式能引起病人如此廣泛而不同於他們實際感受的反應，而這又是如何産生作用的。毫無疑問，這些進一步的研究，終有一天將完成。我相當期待由理查德·班德勒和約翰·葛瑞德寫的這本書。為這本書寫序言是我樂意並且榮幸的事。我之所以這樣說，不是因為它記載著我的催眠技巧，而是因為經過長久的期待後，需要意識到應該進行有意義的溝通。
　　米爾頓·H.艾瑞剋森
　　亞利桑那州 鳳凰城 東部海沃德大街1201號


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