发表于2024-11-05
1.哈佛心理医生与喜剧作家女儿联合出击,揭开关于生活与公平的真相
2.探讨现代人☆难解、☆关心的十大生活问题:抑郁症、焦虑症、爱情、亲子关系、人际关系、自我成长、公平……
3.戳破坊间自我成长励志的糖衣谎言,拒绝犯傻,拎清现实与幻想助你实现人生新自由
《纽约时报》畅销书排行榜上☆另类的作品
《时尚芭莎》、《ELLE》、《纽约邮报》、《大西洋月刊》等强力推荐
《哎呀,我去!:看,情绪干的好事!(上)》认为你在大多数情况下都没有失败,也不需要更努力或者花更长时间等待病情好转;相反,你需要接受生活本来的样子,因为你为此所做的努力显得弥足珍贵。当你说服自己接受无法改变的事物(性格、配偶、孩子、感情、老板、国家等)之后,《哎呀,我去!:看,情绪干的好事!(上)》会向你展示如何才能更有效率地处理生活中的难题,而不是固执地试图改变它们。如果你愿意接受这些无法改变的事物,我们有很多积极的建议能帮你处理一团乱麻的生活,让你免做无用之功。
你的问题可能会是:希望自己能够停止仇恨,希望自己不要再酗酒嗑药,希望自己能够治愈忧郁,希望自己能够改变配偶、孩子或父母……其实,当你想要寻求帮助时,通常都是这些愿望无法实现的时候,只是你仍旧没有醒悟。如果继续这样下去,你既无法继续前行,也无法通过治疗得到帮助。除非你接受有些事情不可改变的事实,然后振作起来,放弃不切实际的幻想,树立切实可行的目标。
迈克尔.I.贝内特(Michael I.Bennett,MD),贝内特毕业于哈佛大学医学院,是一名专业且经验丰富的精神病专家。从医院管理到管理式医疗,贝内特博士都有接触。不过,如今他的重心是自己经营超过40年历史的私人诊所。目前,他和妻子居住在波士顿。
萨拉.贝内特(Sarah Bennett),萨拉为纽约正直公民旅剧院的每月喜剧表演写了两年的剧本。当不需要“为谋生写稿”时,她会带小狗去散步,看红袜队比赛。目前,萨拉在纽约工作。
★这本书简直是对心理自助类图书竖起了中指……让人耳目一新。
——《时尚芭莎》
★这本书是对心理自助类书籍发起的冰桶挑战……充满了中肯的建议。
——《纽约邮报》
★对“生活中不可能的问题”这一观点,本书提供了一个个严肃而又玩世不恭的看法。
——《大西洋月刊》
前言: 精神病医生会教你的事
第1章 自我提升?见鬼去吧!
哎呀!我去!失控了!
刨根问底是病,得治
要正能量爆棚,也要负能量掺和
不怕做错事,就怕脸皮薄
戒瘾很痛苦?享受吧!
第2 章 自尊心是暂时没被识破的玻璃心
别太把自我感觉当回事儿
你的说服力不行,不代表你不行
先在精神上战胜霸凌者
我残故我在
孩子的自尊不是你唯一可操心的事
第3章 心累?因为你总是在追求公正
安全感是你永远都买不到的奢侈品
受虐者:怪我咯?
不公平,是生活本来的样子
鬼话,“以牙还牙”只会更糟
没有“本应该”和“本可以”
第4 章 当你有一个做“圣母”的机会
别人不笑了,你也没必要哭啊
用爱拯救瘾君子是个笑话
搭把手,没让你把自己搭进去
和事佬,该出手时才出手
慈善不是一味的付出,蠢才是
第5章 在追求心灵的平静前,还不如……
对爱的人,要恨无能
可以心存怒火,但要面带微笑
恐惧是盔甲,不是软肋
生活不易,且痛且珍惜
你不理我,我也可以不睬你
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评分书籍纸张质量很好,以后有好书继续买
评分很好,但还没有开始看,过段时间就看了
评分讲解方式挺幽默和接地气,内容还是不错的,介绍的很多看待事情的角度和方式很受用。
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