發表於2024-11-25
北京婦産醫院主任傾力奉獻,掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙:
障礙1——僵硬、乏味,完全進入不瞭狀態,令人昏昏欲睡!
障礙2——信息紛亂龐雜,缺乏質量感,還不如度娘來得方便快捷!
障礙3——說的都對,然並卵,碰到實際問題一個都解決不瞭!
有溫度的孕産科普書,內容科學專業,文字溫暖有趣,插畫精美清新,讀起來像看繪本般美好。
全套8本,備孕1本,孕期5本(每2個孕月1本),胎教1本,産後1本,關注不同孕月的精準需求,一個階段看一本就夠:營養、飲食、工作、運動、起居、保健、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問,專治各種怎麼辦,看完就知道該如何做!
精緻小開本,閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。
夠專業:關注孕媽媽精準需求,看完就知道該如何做!
很貼心:拋棄教科書腔調,讀瞭不打瞌睡,看起來津津有味!
更美好:唯美版全彩手繪,讀起來像看繪本般美好!
《好孕寶盒》係列共8冊圖書,邀請婦産科專傢及育兒專傢王琪擔任主編,內容囊括備孕、孕期、坐月子及新生兒護理等孕産期重點內容。開本采用32開,小巧,厚薄適中,孕婦或傢人可以隨手翻看,無閱讀壓力;適閤隨身攜帶,辦公閑暇或上班乘車時,都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片,版麵活躍,十分富於藝術美感;禮盒包裝,高端大氣,符閤讀著繪本、漫畫長大的新生代讀者群的閱讀習慣。
王琪,首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人。中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員。從事圍産醫學臨床、科研及教學工作,共發錶科研論文10篇。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健,對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作,任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。
在一大摞孕育書裏,除瞭西爾斯的書,*喜歡的就是這套,裏麵的插圖、排版都很棒,還有貼心又實用的文字,更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。推薦懷孕的媽媽都買一套。
——文嘉
一套共8本,精緻的32開,裝包裏正閤適。每兩個孕月1本,還有胎教和備孕的,夠全麵瞭,*重要的是書很美又很小巧,隨身帶著,隨時能看看,精美的圖文令人心生歡喜,已經成瞭我的隨身必備物之一。
——利亞
01.懷就懷個最棒的
02.小生命在子宮內紮根成長――孕1~2月
03.從胚胎到胎兒,質的飛躍――孕3~4月
04.在奇妙胎動中體味孕育的美好――孕5~6月
05.帶球跑的甜蜜與辛苦――孕7~8月
06.為順利分娩做足準備孕9~10月
07.隨時隨地做胎教
08.産後最關鍵的42天
血容量增加瞭,要注意補鐵防貧血
鐵是組成紅細胞的重要元素之一,缺鐵就會引起貧血。進入孕6月後,胎寶寶、胎盤與臍帶的生長都需要大量的鐵,日常飲食攝入的鐵可能已經無法滿足身體的需求,不及時補充的話,很容易發生貧血。貧血會影響自身健康與胎寶寶的發育,也會增加寶寶早産、體重低、胎死宮內和新生兒死亡等風險,所以,補鐵是孕6月的重要任務。
自我判斷是否貧血
輕度貧血
皮膚黏膜蒼白,無其他明顯癥狀。
中度貧血
常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發乾燥、脫發、麵色發黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食欲缺乏、呼吸短促等癥。
嚴重貧血
可齣現心髒明顯增大,還可發生貧血性心髒病,若嚴重貧血發生在妊娠或分娩期,易發生心力衰竭。
一目瞭然,孕期每天需鐵量
孕早期每天需要攝入20毫剋的鐵,孕中期的鐵需求量為每天24毫剋,孕晚期則提高到29毫剋每天,但每日攝入的鐵最多不得超過60毫剋。
多吃富含鐵的食物
從現在開始,要有意識地多吃富含鐵的食物,如豬瘦肉、豬肝、雞肝、豬血、鴨血、雞蛋黃等。也應注意,肝是解毒器官,容易堆積毒素,所以吃動物肝髒補鐵,一周不要超過2次。
(1~2月份)前言
“兩條杠!兩條杠!”
早孕試紙上鮮明的兩條紅杠杠,如此顯眼,相信你一定很激動!
在你的身體裏,一個新的生命正生根發芽。他將蓬勃地生長,最後“瓜熟蒂落”,如天使降臨人間。
伴隨新生命而來的,除瞭激動、歡欣、幸福,還有身體的改變——在受孕的初期,你的身體和心理都
變得很敏感,總是跑廁所,感覺睡不夠,偶爾還鬧肚子,動不動就想發脾氣,時不時就傷春悲鞦……最難受的是吃瞭就吐,看什麼都沒食欲。生活環境也讓你操碎瞭心,電磁輻射、環境汙染、有毒有害物質……這些一件件一樁樁要如何應對?
上麵提的這些都是孕1~2 月,你要重點關注的問題,也是本冊的內容重點。
為母則強,相信自己,你一定會與胎寶寶共同度過最初的這段喜憂參半的早孕時光。
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