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編輯推薦
適讀人群 :3-12歲孩子的傢長 1.獻給父母的情緒管理指南。
2.憤怒隻會助長憤怒,當父母和孩子都冷靜下來時,教育纔真正開始。
3.作者為加拿大親子教育專傢、親子暢銷書作傢,其三步情緒管理方法已經使得數萬名傢長受益。
4.三步情緒管理方法簡單、清晰,便於父母在日常生活中操作:
(1)隔離:傢長的自我情緒管理
(2)乾預:幫助孩子平復情緒
(3)共處:一起解決問題
內容簡介
本書能夠在你控製不住自己的情緒時,把你拉迴冷靜的狀態。它提供瞭一個簡單的三步模式來處理父母和孩子的憤怒情緒。這個三步模式包括:
(1)隔離:傢長的自我情緒管理
(2)乾預:幫助孩子平復情緒
(3)共處:一起解決問題
在這本書中,父母會學習到:
(1)要想實現有效的自律,必須進行有效的情緒和抗壓管理。父母管理好自己的情緒,孩子纔會有積極的改變。
(2)無論哪個階段的孩子都可能有情緒問題,教孩子學會養成管控自我情緒的能力,纔會使他終身受用。
(3)憤怒隻會助長憤怒,我們完全可以選擇用溫和的、非懲罰性的方法解決日常的親子衝突。
作者簡介
硃迪·阿諾爾,加拿大籍親子教育專傢、傢長教育和學齡前兒童教育領域知名專傢、國際演講者協會(Toastmaster)培訓演講師,具有豐富的學齡前兒童教育經驗。她是五位孩子的母親,已經通過傳播其育兒方法,幫助數韆名父母與自己的孩子建立更親密的親子關係,其作品《零壓力管教》(Discipline Without Distress)是加拿大知名的親子暢銷書.
目錄
導 言
你是一位無與倫比的父母
關於憤怒每一個人都應該知道的
第一步 讓自己冷靜:隔離
送給你:隔離!
育兒風格
控製父母的憤怒
冷靜的方法
如何更有耐心
第二步 讓你的孩子冷靜:乾預
為瞭孩子,請乾預他的壞情緒
攻擊性對於小孩子來說很正常
幫助孩子們管理憤怒
發脾氣
關於道歉
氣質
第三步 解決問題:共處時光
解決任何問題的三種方法
A. 姑息
兒童發展階段和能力
B. 離開
所有人的暫停時間
整理你的生活
C. 談判
協作的問題解決方法
正麵管教
兄弟姐妹之間的憤怒
在玩耍和約會時的爭執
伴侶之間的憤怒
結語
最好的養育時刻
追求卓越,而不是完美
參考文獻
附 錄
附錄A 推薦使用的冷靜工具
附錄B 我的憤怒計劃工作錶
附錄C 問題解決模闆
附錄D 父母育兒信息快速指南
不吼叫不討好:三步養齣高情商的孩子 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式