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编辑推荐
适读人群 :3-12岁孩子的家长 1.献给父母的情绪管理指南。
2.愤怒只会助长愤怒,当父母和孩子都冷静下来时,教育才真正开始。
3.作者为加拿大亲子教育专家、亲子畅销书作家,其三步情绪管理方法已经使得数万名家长受益。
4.三步情绪管理方法简单、清晰,便于父母在日常生活中操作:
(1)隔离:家长的自我情绪管理
(2)干预:帮助孩子平复情绪
(3)共处:一起解决问题
内容简介
本书能够在你控制不住自己的情绪时,把你拉回冷静的状态。它提供了一个简单的三步模式来处理父母和孩子的愤怒情绪。这个三步模式包括:
(1)隔离:家长的自我情绪管理
(2)干预:帮助孩子平复情绪
(3)共处:一起解决问题
在这本书中,父母会学习到:
(1)要想实现有效的自律,必须进行有效的情绪和抗压管理。父母管理好自己的情绪,孩子才会有积极的改变。
(2)无论哪个阶段的孩子都可能有情绪问题,教孩子学会养成管控自我情绪的能力,才会使他终身受用。
(3)愤怒只会助长愤怒,我们完全可以选择用温和的、非惩罚性的方法解决日常的亲子冲突。
作者简介
朱迪·阿诺尔,加拿大籍亲子教育专家、家长教育和学龄前儿童教育领域知名专家、国际演讲者协会(Toastmaster)培训演讲师,具有丰富的学龄前儿童教育经验。她是五位孩子的母亲,已经通过传播其育儿方法,帮助数千名父母与自己的孩子建立更亲密的亲子关系,其作品《零压力管教》(Discipline Without Distress)是加拿大知名的亲子畅销书.
目录
导 言
你是一位无与伦比的父母
关于愤怒每一个人都应该知道的
第一步 让自己冷静:隔离
送给你:隔离!
育儿风格
控制父母的愤怒
冷静的方法
如何更有耐心
第二步 让你的孩子冷静:干预
为了孩子,请干预他的坏情绪
攻击性对于小孩子来说很正常
帮助孩子们管理愤怒
发脾气
关于道歉
气质
第三步 解决问题:共处时光
解决任何问题的三种方法
A. 姑息
儿童发展阶段和能力
B. 离开
所有人的暂停时间
整理你的生活
C. 谈判
协作的问题解决方法
正面管教
兄弟姐妹之间的愤怒
在玩耍和约会时的争执
伴侣之间的愤怒
结语
最好的养育时刻
追求卓越,而不是完美
参考文献
附 录
附录A 推荐使用的冷静工具
附录B 我的愤怒计划工作表
附录C 问题解决模板
附录D 父母育儿信息快速指南
不吼叫不讨好:三步养出高情商的孩子 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式