具體描述
産品特色
編輯推薦
◆知乎大V、超人氣女性自媒體“女神進化論”創始人寺主人首部誠意之作
◆知乎上關注量ZUI多的個人專欄，全網近300萬粉絲力挺
◆每個不想辜負自己的女孩必讀。你與理想中的自己，隻差一步改變。
◆不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身的經曆， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成六個方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。
內容簡介
從一個職場小白發展為坐擁幾百萬粉絲的超人氣自媒體人；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3 000到年入韆萬，再到公司估值近億。短短2年，寺主人用自己的親身經曆活齣瞭女性的精彩。本書不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身經曆的事，走過的坑，跨過的彎路，讀過的書，通過大量的心理學知識， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成等多方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。
變身女神的新定義是每天都朝著理想的自己更進一步。每個能改變自己，讓自己變得更好，讓周圍人變得更好的健康自信的女孩，都是女神。
——寺主人
作者簡介
寺主人：
超過100萬粉絲的女性自媒體“女神進化論”創始人，擁有知乎ZUI大的個人專欄，全網粉絲近300萬。
從連續兩年考研失敗到成功跨專業申請亞洲知名設計學院，再到以DI一名的成績畢業；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3000到年入韆萬，再到公司估值近億。寺主人用自己的親身經曆書寫瞭女性勵誌的傳奇。
走過三十幾個國傢，玩過樂隊，寫過小說，得過抑鬱癥，但最終活成瞭理想中的自己。
活成自己想要的樣子，這就是她對女神的定義。
目錄
Chapter 1 人生養成指南
年輕人的“奮鬥”是為瞭磨好自己的劍 / 002
為什麼努力卻得不到迴報？ / 005
特勞特的“賽馬理論”可能會改變你的一生 / 013
你迷茫，是因為你一直站在原地 / 023
什麼樣的能量能支撐一個人走過人生的低榖？ / 026
和壓力做朋友 / 032
年輕時最好的投資是什麼？ / 045
你以為你是閤群，其實隻是在被平庸同化 / 050
如何活成富有的人 / 055
孤獨是你最好的夥伴 / 062
Chapter 2職場養成指南
看菜單與挑選閤適的公司和崗位 / 068
該不該把興趣當作事業？ / 076
十戰九勝的麵試終極指南 / 082
工作兩三年後，你悟齣什麼職場道理？ / 097
標杆管理與職場晉級 / 102
鏇風式升職法 / 112
Chapter 3身體養成指南
25歲前你該知道的事 / 124
1個月減瞭30斤，我的人生發生瞭什麼變化？ / 130
我是怎麼毀瞭自己的臉的？ / 149
為什麼美白不起來 / 158
如何抗衰老防皺紋？ / 169
Chapter 4戀愛養成指南
成熟從不要作開始 / 186
為什麼情侶之間會吵架？ / 191
你的情侶衝突屬於哪種類型？ / 196
戀人相處到底應不應該AA製？ / 201
Chapter 5情商養成指南
正確認識“情商”是什麼 / 206
情緒化的人如何做好情緒管理？ / 215
有時你需要學會“對人不對事” / 223
你說過這句“低情商常用句式”嗎？ / 227
為什麼彆人不願意幫助你？ / 233
為什麼你很難說服一個人？ / 238
什麼是“有效的溝通”，如何麵對一個難以溝通的人？ / 242
當我們吵架時，我們在吵些什麼？ / 248
遠離這四種危險人格 / 255
如何避免被洗腦 / 266
Chapter 6大腦養成指南
你可以讓自己變得更聰明 / 270
後天智力養成 / 279
讀書的價值在哪裏？ / 286
如何真正將讀過的書牢記於心 / 293
學過的東西很快就忘瞭怎麼辦？ / 298
學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？ / 303
讓你的時間多齣一倍的毛毛蟲日程 / 311
自控力極差的人如何自救？（附3周訓練計劃） / 315
以前覺得沒有用的知識，後來幫瞭我最多 / 335
精彩書摘
你迷茫，是因為你一直站在原地
“迷茫”是被頻繁提到的一個詞。正在上大學，不知道以後做什麼工作；工作瞭幾年，事業進入瓶頸期，不知道該何去何從；快要畢業，不知道該選擇讀研還是工作……
我一直覺得大部分的“迷茫”其實是一件非常好的事情，這說明你有選擇。有個被說濫的梗，說人餓的時候隻有一個願望，就是吃飽肚子，但是人吃飽瞭，願望就無限瞭。
迴想一下小時候吧，你的唯一目標就是小考、中考、高考，大部分人都不用迷茫，因為沒有選擇，你必須走過那條獨木橋。
現在你過瞭那條獨木橋，發現自己麵前有著韆韆萬萬條路，韆韆萬萬種可能性。大部分人的迷茫可能是根本看不見車在哪
裏。問題通常是：“我怎麼知道我自己擅長什麼呢？”“我怎麼知道我想要什麼呢？”很多人會覺得是自己不夠瞭解自己，於是停留在原地，試圖通過嚮內思考的方式來探索自己，瞭解自己。這也不錯，但大部分時候這似乎會陷入一個死循環。
“迷茫”的根本原因在於缺乏足夠的信息來做齣決策，而非想得不夠多。
舉個例子，很多人覺得大學專業課很無聊，聽到師兄師姐的就業情況，感覺自己並不喜歡類似的工作。大部分人的這些念頭可能在腦海裏一帶而過，並不再繼續探索瞭，也不存在“迷茫”的問題。
另一部分人這時候開始“迷茫”，不喜歡這個專業，但又不知道該怎麼辦，換個專業要是還不喜歡怎麼辦？
我的迴答是：不要站在原地，跑起來，利用一切機會接觸你感興趣的信息。接觸的信息麵越早越多，經曆越豐富，你做齣的決策正確的可能性就越高，站在原地隻會和昨天一樣。
“瘋狂就是做著同一件事，卻期待著不同的結果。”
——愛因斯坦
所以，如果你還在大學裏，多看些書吧，學校的圖書館是不要錢的。多參加一些不同類型的短期實習吧，公司還會給你錢。如果你迷茫瞭，請走齣教學大綱，走齣校園。如果你已經工作瞭，多看些書吧，比化妝品便宜多瞭。多參加一些圈子外的活動，認識一些其他行業的人，學一門你感興趣的新手藝，接觸你感興趣的新專業領域。或許你會發現你職業下一個階段的發展就是從你不斷地學習中來的。
有時間可以快速試錯是年輕時候最大的優勢，這時候你試錯的成本很低。當你年紀大瞭，有瞭傢庭，有瞭那些你割捨不去的沉沒成本，那時候你再意識到這樣的生活並不是你想要的時候，錯的代價就太高瞭，所以更多人這個時候會選擇趨於穩定，一邊抱怨生活一邊被生活所睏，卻無法逃脫。
前言/序言
前言 改變自己，隻為成為更好的自己
寺主人是我的網名，這個網名並沒有太多含義。
從經曆諾基亞裁員，到我自己創立的女神進化論公眾號粉絲過百萬，已經過瞭兩年的時間。
很多人可能會覺得奇怪，我隻是一個非常普通的人，就是那種丟在人堆兒裏就找不到的樣子，為什麼會有那麼多的人關注我的公眾號呢？
我覺得，也許是因為我就像一群普通女孩的縮影，我已經走過瞭許許多多她們正在走或者可能會走的坑，成瞭那個可以指路的人。
像很多女孩一樣，我曾因為不恰當的護膚方法毀瞭自己的臉，後來我自學皮膚學、化妝品配方及工藝的知識，終於明白瞭如何正確地護膚，最終我臉部的皮膚完全恢復，這花瞭我10年的時間。
我也曾因為1個月減瞭30斤而得瞭各種病，後來終於恢復體重並且穩定在瞭一個健康的水平綫上。在我知道瞭如何正確地飲食和鍛煉以保持健康體重後，我的觀念也從以瘦為美轉變到以健康為美。
在大學我成績不好，連續兩年考研失敗，但最後跨專業申請到瞭香港理工大學設計學院的研究生，並且以全班第一的成績畢業。
我從一個不知名的小公司的用戶研究員做到微軟的高級交互設計師，也曾是2014年Lumia（諾基亞非凡係列手機）旗艦機的主打應用LumiaSelfie（一個手機自拍應用程序）的主設計師。
在經曆瞭裁員後，我連續兩個項目創業失敗，女神進化論公眾號是第三個。
這個半愛好半工作的項目，我竟然意外地做瞭兩年，還拿到瞭天使投資，團隊越來越大，關注量也越來越多。
經常會有人問我，這個公眾號為什麼要叫女神進化論？是不是讓大傢都變成白富美？
我對女神的定義並不是白富美，如果是，那麼我並沒有資格來和大傢分享什麼經驗。
我的女神，是那些能夠改變自己，讓自己變得更好，讓周圍的人變得更好，健康自信的女孩。雖然這看上去很簡單，但真正能夠做到的人並不多。
這幾年，隨著心理學知識的逐漸普及，“原生傢庭”這個概念被無數倍放大，似乎你的命運完全是由原生傢庭決定的。
由此，很多人滋生齣瞭對父母更多的不滿和憤恨，覺得自己的失敗都是因為基因不好——齣生在瞭條件不好的傢庭、父母的教育不妥、學校不好、社會不公。
“我今天會變成這樣都是你們的錯！”很多人心裏是這麼想的。
如果真是這樣，那我們是否也可以說，那些有著不妥當教育方式的父母，他們之所以會這樣教育子女，也是因為他們的原生傢庭？
如果他們也抱有“我今天會變成這樣都是原生傢庭的錯！”這樣的想法，那麼他們可以堂而皇之地告訴你：“不要怪我，是你奶奶把我教育成這樣的，你要怪隻能怪她瞭。”
於是，祖祖輩輩無窮盡也。
你有沒有想過，如果你有瞭孩子，你會比你的父母更好嗎？
瞭解原生傢庭對你造成的影響，最大作用有兩個：
1. 知道自己的一些行為特徵和想法是怎麼來的，消除內疚感，知道如何改善。
2. 在未來對自己子女的教育中起到參考藉鑒作用。
美國社會心理學傢費斯汀格有一個理論：生活中的事10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
這就是“費斯汀格法則”，也被稱為“90/10法則”。
那麼當你看到這一篇文章的時候，相信你已經不再是個幼兒，你可以在當下做齣一個選擇：
你究竟是怨天尤人地把一切都歸因於原始傢庭的影響然後止步不前，還是改變這一切，從現在開始，把自己當成自己的孩子來培養，做自己最好的父母。
如果你選擇後者，我們這本書的內容就是從零開始和你一起來做自己的父母，掌握自己的人生。
在我並不長的人生裏，走過的坑，讀過的書，都零零散散地匯總在瞭這本小小的書裏。
這本書並不是寶典，也不是一本讀瞭就能成功的書，但我希望它能夠給你以啓發，讓你更有動力去麵對生活，成為更好的自己。
用戶評價
我是在朋友的推薦下，讀到《女神進化論》這本書的。一開始，我並沒有抱太大的期望，因為我總覺得這類書籍，內容都差不多，缺乏新意。然而，當我翻開這本書，我立刻就被作者的真誠所吸引。她用一種非常樸實而富有哲理的語言，分享瞭她對女性成長的深刻見解。我尤其喜歡書中關於“發現並放大內在優勢”的章節。我曾經總是在糾結自己的缺點，試圖去彌補。但這本書讓我意識到，與其糾結於缺點，不如去發掘並放大自己的優勢。我開始嘗試去記錄自己每天的成就，無論大小。比如，今天成功地完成瞭一個棘手的任務，或者今天耐心地解決瞭一個孩子的難題。這些小小的記錄，讓我逐漸看到瞭自己的閃光點，也讓我對自己充滿瞭信心。書中還提到瞭“情緒的智慧運用”，這對我來說，簡直是如獲至寶。我一直是個情緒波動比較大的人，常常因為一些外界的刺激而影響自己的情緒。這本書讓我學會瞭如何去識彆和管理自己的情緒，如何將負麵情緒轉化為積極的動力。我開始練習“情緒的暫停”，在情緒激動時，給自己一些時間和空間去冷靜思考。這種小小的改變，卻讓我在人際交往中更加從容和得體。
評分《女神進化論》這本書，與其說是一本教你如何“進化”的指南，不如說是一次深刻的自我對話。我翻開它的時候，並沒有期待它能給我什麼“秘籍”或者“捷徑”，因為我知道，真正的成長從來都不是一蹴而就的。作者的寫作風格非常獨特，她不是那種高高在上的說教者，而是像一個經驗豐富的朋友，娓娓道來，分享她的見解和感悟。我尤其喜歡書中關於“情緒的解構與重塑”的部分。我一直是個情緒化比較嚴重的人，常常因為一點小事就影響一整天的心情。這本書讓我明白，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心深處的需求和信號。通過學習書中的方法，我開始學會識彆自己的情緒，理解情緒背後的原因，並且找到更健康的方式去錶達和疏導。比如，我以前遇到挫摺就會唉聲嘆氣，覺得自己一無是處。但現在，我學會瞭把這種負麵情緒看作是成長的契機，去分析問題齣在哪裏，然後積極地尋找解決方案。這本書還讓我看到瞭女性身上隱藏的巨大潛能。很多時候，我們都被社會賦予的條條框框所限製，不敢去嘗試，不敢去突破。但《女神進化論》鼓勵我們打破束縛，勇敢地去探索自己的興趣，去追求自己的夢想。我開始重新拾起我曾經因為“沒時間”而放棄的繪畫愛好，並且驚喜地發現，繪畫帶給我的不僅僅是放鬆，還有一種創造的樂趣和對美的感知力。
評分我是在一個偶然的機會下，讀到瞭《女神進化論》這本書。當時我正經曆著一段低榖期，感覺自己做什麼都不順心，對生活充滿瞭迷茫和無力感。這本書就像一道溫暖的光，照亮瞭我前行的道路。作者的筆觸非常細膩，她沒有使用那種空洞的大道理，而是通過一個個真實而動人的故事，來闡述女性成長的不同維度。我尤其喜歡書中關於“情緒的覺察與轉化”的章節。我一直是個容易焦慮的人，常常因為一些小事而輾轉反側，影響正常的生活。這本書讓我明白，情緒並非敵人，而是我們內心深處需求的信號。我學會瞭如何去傾聽自己的情緒，去理解它們背後的原因，並且找到更健康的方式去應對。比如，我以前遇到壓力時，會選擇逃避和抱怨。但現在，我學會瞭去積極地麵對問題，去尋求解決方案，並且在過程中發現自己的韌性。書中還提到瞭“人際關係的經營之道”，這對我來說同樣受益匪淺。我曾經總是害怕得罪彆人，所以委屈自己去迎閤。但這本書讓我明白，健康的界限感，是維護良好人際關係的基礎。我開始學會清晰地錶達自己的需求，學會適當地拒絕，並且發現，這樣做反而讓我在關係中更加受到尊重。
評分《女神進化論》這本書，就像一個溫柔的擁抱，在我最需要的時候給予瞭我力量。我一直覺得自己是個“普通人”的代錶，沒有特彆的纔華，也沒有驚人的成就，隻是日復一日地過著按部就班的生活。我曾經對“女神”這個詞充滿瞭好奇，但又總覺得那離我太遙遠。然而，這本書卻讓我看到瞭，原來“女神”並非遙不可及，而是一種可以追求的狀態，一種可以通過自身努力達到的境界。作者的寫作風格非常親切，她沒有使用那些晦澀難懂的理論，而是用一個個生動的故事，一點一點地揭示著女性內在的潛能。我特彆喜歡書中關於“自我價值的重塑”的探討。我曾經總是習慣於從彆人的評價中尋找自己的價值，一旦得不到認可，就會感到失落和沮喪。但這本書讓我明白，真正的價值，是來自於內心的肯定，是來自於對自己能力的信任。我開始嘗試去發現自己的閃光點，去肯定自己的努力。比如，我一直對自己的口纔不自信，不敢在公眾場閤發言。但當我讀到書中關於“挑戰自我局限”的章節時，我鼓起勇氣報名參加瞭一個演講培訓班。雖然過程充滿瞭挑戰，但我最終成功地站在瞭講颱上，並且收到瞭很多鼓勵的掌聲。
評分《女神進化論》這本書，對我來說，就像在茫茫大海中找到瞭一座燈塔。我一直覺得自己是個平凡到不能再平凡的人，沒什麼特彆之處，甚至有時候會覺得自己有點“鈍”，反應慢半拍。但這本書卻讓我看到瞭，原來平凡之中也能孕育不凡。作者的文字非常有力量，她不是那種轟轟烈烈的演講，而是像涓涓細流，緩緩地滲入人心。我尤其被書中關於“內在力量的喚醒”的章節所打動。我曾經總是在外界尋找認可，渴望通過彆人的肯定來證明自己的價值。但這本書讓我明白，真正的力量，來自於內心的堅定和自信。我開始嘗試去傾聽自己內心的聲音，去發掘自己真正熱愛的東西。我曾經以為自己不擅長任何事情，但當我重新拿起我曾經因為“沒天賦”而放棄的寫作時，我發現，我竟然能寫齣一些觸動人心的句子。我開始鼓勵自己，每一次的嘗試都是一次進步，每一次的堅持都是一次成長。這本書還讓我對“女性的美”有瞭全新的認識。我以前總覺得美就是年輕、漂亮、身材好，但這本書讓我看到，真正的美，是那種由內而外散發齣的自信、智慧和善良。我開始更加注重內心的修養，更加關注自己的精神世界。
評分剛拿到《女神進化論》這本書的時候，我正處於一個事業的瓶頸期，對未來感到迷茫和焦慮。我嘗試讀瞭很多勵誌類的書籍，但總覺得它們離我的現實生活太遠，不夠接地氣。直到我遇到瞭這本書，我纔發現，原來真正的“進化”並非遙不可及，而是融入在日常的點滴之中。作者的敘述方式非常巧妙，她沒有使用那種空洞的口號，而是通過一個個鮮活的案例，將復雜的道理闡釋得淺顯易懂。我特彆欣賞書中關於“邊界感的建立與維護”的探討。我以前總是很難拒絕彆人，生怕惹人不高興，結果弄得自己身心俱疲。但通過閱讀這本書，我學會瞭如何清晰地錶達自己的需求，如何有策略地拒絕不閤理的要求，並且發現，在堅持自我邊界後，我反而獲得瞭更多的尊重和理解。我開始嘗試在工作中，更清晰地界定自己的職責範圍，不再承擔不屬於自己的責任。起初有些擔心會得罪同事，但齣乎意料的是，大傢反而覺得我更加專業和可靠。書中關於“自我關懷的藝術”也給瞭我很大的啓發。我一直以為，女人就應該把傢庭和他人放在第一位，忽略瞭自己的感受。但這本書讓我明白，隻有好好愛自己，纔有能力去愛彆人。我開始每天留齣一些時間，做一些讓自己感到快樂的事情，比如泡澡、聽音樂、閱讀。這些微小的改變，卻讓我的生活充滿瞭能量。
評分這本書，我是在一個深夜裏偶然翻到的，當時的我正經曆著一段不大不小的迷茫期，感覺生活就像一團亂麻，找不到解開的綫頭。拿起《女神進化論》的那一刻，我並沒有抱有多大的期待，隻是覺得書名還挺吸引人，或許能帶來一點點慰藉。然而，讀著讀著，我發現自己完全沉浸其中瞭。作者筆下的“女神”並非高高在上、遙不可及的完美存在，而是通過一次次跌倒、一次次爬起，在生活的洪流中摸索、學習、成長的鮮活個體。她們會犯錯，會流淚，會有自我懷疑，但正是這些不完美，讓她們顯得如此真實，如此 relatable。我跟著書中的主人公們一起體驗她們的喜怒哀樂，感受她們內心的掙紮與蛻變。我發現，原來所謂的“女神”並非天生，而是一種後天的塑造，一種對自我不斷探索和優化的過程。這本書就像一位知心的朋友，在你最需要的時候，靜靜地陪伴著你，用她溫柔而堅定的力量，告訴你，你也可以成為自己心中那個閃閃發光的“女神”。那些關於自我認知、情緒管理、人際關係以及職業發展的篇章，都像一顆顆明亮的啓明星，指引著我走齣內心的迷霧，重新找迴前進的方嚮。我開始反思自己過往的種種，那些曾經讓我耿耿於懷的事情，在書中的敘述下，似乎都變得輕描淡寫，不再是阻礙我前進的絆腳石。我學著去接納自己的不完美，學著去擁抱那些曾經讓我羞於啓齒的過往。這本書帶給我的，不僅僅是理論知識，更是一種潛移默化的影響，一種對生活態度的改變。我開始更加積極地麵對生活中的挑戰，更加勇敢地追求自己想要的生活。
評分拿到《女神進化論》這本書，說實話，我帶著點“看熱鬧”的心態。畢竟，“女神”這個詞，聽起來就有點遙不可及，我擔心這本書會是一本教人如何“僞裝”成女神的秘籍。然而，翻開第一頁，我就被作者的真誠所打動。她沒有販賣焦慮，也沒有刻意製造距離感，而是用一種非常平和、真摯的語言，分享瞭她對女性成長的理解。我尤其喜歡書中關於“學會與自己和解”的篇章。我一直是個很愛糾結的人，總是容易因為過去的錯誤而責備自己，也容易因為未來的不確定而感到恐慌。這本書讓我明白，過去的已經過去，未來的尚未到來，唯一能把握的，就是當下。我開始嘗試練習“活在當下”，去感受當下的美好，去接納當下的自己。比如，我以前吃飯總是匆匆忙忙，心不在焉，但現在，我學會瞭放慢速度，去品嘗食物的味道，去感受每一口的滿足。這種小小的改變，卻讓我的生活變得更加有滋有味。書中還提到瞭“情緒的有效管理”，這對我來說簡直是福音。我一直是個容易被情緒裹挾的人，常常因為一點小事就情緒失控，影響到周圍的人。通過閱讀這本書，我學會瞭一些實用的方法，來識彆和調節自己的情緒。我不再害怕錶達自己的情緒，而是學會瞭如何以更健康、更成熟的方式來處理它們。
評分讀完《女神進化論》，我內心湧動著一股強烈的衝動，想要和所有人分享這份閱讀的喜悅和震撼。這本書真的顛覆瞭我以往對“女性成長”的認知。我一直以為，成為“女神”就是要時刻保持優雅、知性，還要在事業和傢庭中都做到無可挑剔。但《女神進化論》徹底打破瞭我這個刻闆印象。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭一個個在現實生活中摸爬滾打的女性形象，她們有普通人的煩惱，也有著普通人的智慧。書中對於“自我價值的構建”的探討，讓我受益匪淺。我曾經常常因為彆人的評價而否定自己，也常常因為達不到彆人的期望而感到沮喪。但這本書讓我明白，真正的價值，源於內心的肯定，源於對自身能力的認知和發掘。我開始嘗試從小事做起，去發現自己的優點，去肯定自己的努力。比如，我曾經對自己的廚藝非常不自信，但看完書中關於“發現生活中的小確幸”的章節後，我決定嘗試為傢人做一頓晚餐。盡管過程有些手忙腳亂，但看到傢人吃得開心的樣子，我內心湧起一股從未有過的成就感。這本書就像一個強大的心理按摩師，它不直白地告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一個個生動的故事和深刻的洞察，引導你去思考，去探索，去發現屬於自己的答案。那些關於“如何與內在小孩和解”、“如何建立健康的人際界限”的章節，更是讓我猶如醍醐灌頂，我仿佛看到瞭自己內心深處被壓抑的部分，也找到瞭與它們相處的方式。
評分《女神進化論》這本書，是我近期讀過最能引起我共鳴的一本書。它沒有給我灌輸任何“必須成為怎樣”的觀念，而是像一個引路人，帶我探索內心深處的自我。作者的寫作風格非常接地氣，她用一種平和而有力的語言，分享瞭她在女性成長道路上的思考和感悟。我特彆喜歡書中關於“自我認知的螺鏇式提升”的章節。我曾經總是在固定的模式裏打轉，很難突破自己。但這本書讓我明白，成長並非直綫，而是一個不斷螺鏇式上升的過程。每次的嘗試，即使失敗，也是一次寶貴的經驗。我開始嘗試去擁抱那些不確定性，去勇敢地邁齣舒適區。比如，我一直對自己的學習能力不太自信，總覺得彆人學得比我快。但讀完這本書後，我意識到，關鍵在於持續的學習和反思，而不是一味地追求速度。我開始重新拾起那些曾經因為“跟不上”而放棄的學習，並且驚喜地發現，每一次的堅持，都讓我看到瞭自己的進步。書中還提到瞭“情緒的共振與療愈”，這對我來說，無疑是一次心靈的洗禮。我曾經常常因為壓抑自己的情緒而感到身心俱疲。這本書讓我明白，接納自己的情緒，並且找到健康的錶達方式，是釋放內心壓力的重要途徑。
評分看不下去的一本書。與女神無緣啊
評分老婆買的，紙張質量不錯，就是文字太少，太浪費紙
評分看不下去的一本書。與女神無緣啊
評分非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust
評分Hold fast to dreams 緊緊抓住夢想，
評分好看，實用，滿滿的乾貨。
評分五星好評，書籍正品，服務好。
評分Hold fast to dreams 緊緊抓住夢想，
評分滿意
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