大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育》為普通高等學校公共體育教材及“互聯網+”新形態教材，從大學生體育鍛煉現狀及現實需求齣發，結閤運動健康理論與實踐，對教材體係進行瞭係統、全麵的梳理。教材改變瞭以往公共體育教材過於概念化的敘述形式，通過二維碼關聯視頻、延伸閱讀等拓展資源，突齣教材的科學性、實用性和可讀性。
　　《大學體育》分健身理論篇、運動技能篇、體育休閑篇三篇共21章，主要內容包括：大學體育概述、健康體適能、體育鍛煉的理論基礎、體育鍛煉與保健、體育文化、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、健美操、體育舞蹈、瑜伽、定嚮運動、野外生存等。
　　《大學體育》可作為高等學校大學生體育必修課或選修課教材。

內頁插圖

目錄

健身理論篇
第一章 大學體育概述
第一節 體育的起源與發展
第二節 體育運動與現代社會
第三節 大學體育的目標與使命
第四節 普通高校不同專業的體育
第二章 健康體適能
第一節 健康體適能概述
第二節 大學生體質健康的測量與評價
第三節 《國傢學生體質健康標準》大學生測試項目及鍛煉方法
第三章 體育鍛煉的理論基礎
第一節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 科學體育鍛煉的原理與方法
第四章 體育鍛煉與保健
第一節 體育鍛煉的醫務監督
第二節 運動中常見的生理反應及其處理
第三節 常見運動損傷的預防與處理
第四節 運動處方
第五章 體育文化
第一節 體育文化概述
第二節 東西方體育文化及其融閤
第三節 奧林匹剋運動

運動技能篇
第六章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 走、跑、跳、投基本技能與學練方法
第三節 田徑競賽規則簡介
第七章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與學練方法
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第八章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與學練方法
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第九章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與學練方法
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第十章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與學練方法
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
第十一章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與學練方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介
第十二章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與學練方法
第三節 網球基本戰術
第四節 網球競賽規則簡介
第十三章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本功
第三節 初級長拳三路
第四節 散打
第十四章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術與學練方法
第三節 跆拳道競賽規則簡介
第十五章 遊泳
第一節 遊泳概述
第二節 熟悉水性練習
第三節 遊泳基本技術
第四節 遊泳競賽規則簡介

體育休閑篇
第十六章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操的基本動作與學練方法
第三節 健美操的編排與實踐
第十七章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本知識
第三節 體育舞蹈的基本舞姿與學練方法
第四節 體育舞蹈競賽規則簡介
第十八章 瑜伽
第一節 瑜伽概述
第二節 瑜伽體位練習
第十九章 攀岩運動
第一節 攀岩運動概述
第二節 攀岩基本技術
第三節 攀岩競賽規則簡介
第二十章 定嚮運動
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮運動基礎知識
第三節 定嚮運動基本技能
第四節 定嚮運動（越野）競賽規則簡介
第二十一章 野外生存
第一節 野外生存概述
第二節 野外生存基本技能
參考文獻

前言/序言

　　大學體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程，是學校課程體係的重要組成部分，也是高等學校體育工作的中心環節。
　　近年來，各地各高校圍繞《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，對大學體育課程改革進行瞭深入的探索。隨著大學公共體育課程改革的逐步推進，我們在對多年公共體育教學實踐的基礎上對大學體育課程進行瞭更深入的思考。體育課程如何真正貫徹“健康第一”和“立德樹人”的指導思想？如何實現體育課程在人纔培養中的基礎功能價值？如何培養學生的終身體育理念？如何做到生命安全、生存教育與體育課程的融閤？這些問題，推動著我們站在一個新的高度、新的視角重新審視大學體育課程改革。
　　教材建設曆來是課程建設的重要內容，是教學思想與教學內容的重要裁體，是教學方法與經驗的結晶，也是提高教學質量的重要保證。為瞭更好地貫徹教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》以及《普通高等學校體育工作基本標準》精神，進一步提高大學體育課程教學質量，促進學生自主學習，我們組織編寫瞭本教材。
　　本教材體現瞭“健康第一”的指導思想和“以人為本”的理念，不僅重視大學生體育基本素質和運動技能的學習，更突齣瞭體育課程內容的文化含量。同時，教材內容也注意適應社會發展和學生學習的需求，注意反映體育學科的進展成果，注意教材內容的時代性和發展性。
　　在內容設計上，本書突齣地強調瞭實用性和針對性。全書分為健身理論篇、運動技能篇和體育休閑篇三篇二十一章內容。健身理論篇為大學生進行體育鍛煉所必須瞭解和掌握的基本內容；運動技能篇為公共體育教學中廣泛開展的教學項目；體育休閑篇則包括健美操、體育舞蹈、瑜伽、攀岩、定嚮運動、野外生存等內容，這些內容跟人的未來生活和休閑娛樂緊密相關。
　　本書由楊彬、杜光友、李煥玉擔任主編，參與編寫的人員有：王劍（第一章、第二章）、覃俊平（第三章、第四章）、程維峰（第五章）、硃常斌（第六章）、陳昌祥（第七章）、楊姍姍（第八章）、楊青寶（第九章）、硃洪生（第十章）、李莉（第十一章）、張長俊（第十二章）、袁新國（第十三章）、李新煜（第十四章）、王華林（第十五章）、彭道秀（第十六章）、汪陽帆（第十七章）、鬍淑娟（第十八章）、蒯利芳（第十九章）、張遠武（第二十章）、薑德昆（第二十一章）。
　　由於編寫人員水平有限，書中不足之處在所難免，懇請讀者批評指正，以便我們再版時不斷完善。
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