大学体育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育》为普通高等学校公共体育教材及“互联网+”新形态教材，从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，结合运动健康理论与实践，对教材体系进行了系统、全面的梳理。教材改变了以往公共体育教材过于概念化的叙述形式，通过二维码关联视频、延伸阅读等拓展资源，突出教材的科学性、实用性和可读性。
　　《大学体育》分健身理论篇、运动技能篇、体育休闲篇三篇共21章，主要内容包括：大学体育概述、健康体适能、体育锻炼的理论基础、体育锻炼与保健、体育文化、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、健美操、体育舞蹈、瑜伽、定向运动、野外生存等。
　　《大学体育》可作为高等学校大学生体育必修课或选修课教材。

内页插图

目录

健身理论篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的起源与发展
第二节 体育运动与现代社会
第三节 大学体育的目标与使命
第四节 普通高校不同专业的体育
第二章 健康体适能
第一节 健康体适能概述
第二节 大学生体质健康的测量与评价
第三节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及锻炼方法
第三章 体育锻炼的理论基础
第一节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 科学体育锻炼的原理与方法
第四章 体育锻炼与保健
第一节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及其处理
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
第五章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 东西方体育文化及其融合
第三节 奥林匹克运动

运动技能篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 走、跑、跳、投基本技能与学练方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术与学练方法
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术与学练方法
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第九章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与学练方法
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第十章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与学练方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与学练方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十二章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术与学练方法
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十三章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 散打
第十四章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术与学练方法
第三节 跆拳道竞赛规则简介
第十五章 游泳
第一节 游泳概述
第二节 熟悉水性练习
第三节 游泳基本技术
第四节 游泳竞赛规则简介

体育休闲篇
第十六章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作与学练方法
第三节 健美操的编排与实践
第十七章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本知识
第三节 体育舞蹈的基本舞姿与学练方法
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介
第十八章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第十九章 攀岩运动
第一节 攀岩运动概述
第二节 攀岩基本技术
第三节 攀岩竞赛规则简介
第二十章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动基础知识
第三节 定向运动基本技能
第四节 定向运动（越野）竞赛规则简介
第二十一章 野外生存
第一节 野外生存概述
第二节 野外生存基本技能
参考文献

前言/序言

　　大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是高等学校体育工作的中心环节。
　　近年来，各地各高校围绕《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，对大学体育课程改革进行了深入的探索。随着大学公共体育课程改革的逐步推进，我们在对多年公共体育教学实践的基础上对大学体育课程进行了更深入的思考。体育课程如何真正贯彻“健康第一”和“立德树人”的指导思想？如何实现体育课程在人才培养中的基础功能价值？如何培养学生的终身体育理念？如何做到生命安全、生存教育与体育课程的融合？这些问题，推动着我们站在一个新的高度、新的视角重新审视大学体育课程改革。
　　教材建设历来是课程建设的重要内容，是教学思想与教学内容的重要裁体，是教学方法与经验的结晶，也是提高教学质量的重要保证。为了更好地贯彻教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》以及《普通高等学校体育工作基本标准》精神，进一步提高大学体育课程教学质量，促进学生自主学习，我们组织编写了本教材。
　　本教材体现了“健康第一”的指导思想和“以人为本”的理念，不仅重视大学生体育基本素质和运动技能的学习，更突出了体育课程内容的文化含量。同时，教材内容也注意适应社会发展和学生学习的需求，注意反映体育学科的进展成果，注意教材内容的时代性和发展性。
　　在内容设计上，本书突出地强调了实用性和针对性。全书分为健身理论篇、运动技能篇和体育休闲篇三篇二十一章内容。健身理论篇为大学生进行体育锻炼所必须了解和掌握的基本内容；运动技能篇为公共体育教学中广泛开展的教学项目；体育休闲篇则包括健美操、体育舞蹈、瑜伽、攀岩、定向运动、野外生存等内容，这些内容跟人的未来生活和休闲娱乐紧密相关。
　　本书由杨彬、杜光友、李焕玉担任主编，参与编写的人员有：王剑（第一章、第二章）、覃俊平（第三章、第四章）、程维峰（第五章）、朱常斌（第六章）、陈昌祥（第七章）、杨姗姗（第八章）、杨青宝（第九章）、朱洪生（第十章）、李莉（第十一章）、张长俊（第十二章）、袁新国（第十三章）、李新煜（第十四章）、王华林（第十五章）、彭道秀（第十六章）、汪阳帆（第十七章）、胡淑娟（第十八章）、蒯利芳（第十九章）、张远武（第二十章）、姜德昆（第二十一章）。
　　由于编写人员水平有限，书中不足之处在所难免，恳请读者批评指正，以便我们再版时不断完善。
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