高爾夫教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高爾夫教程》由從事高爾夫一綫教學的教師編撰而成，內容包括高爾夫基本知識和技能訓練方法。全書共十七課，圖文並茂，便於教和學。《高爾夫教程》還結閤高爾夫教學實際需要，獨創性地提供瞭課後練習方案、實戰下場練習、高爾夫嘉年華活動等，以便於學習者課後學習訓練。
　　《高爾夫教程》的章節編撰依據中國高等院校的普通體育課程為單位，適閤作為全國普通高等院校高爾夫體育課程教材，同時也適閤各類普及型高爾夫教學使用。

內頁插圖

目錄

第1課 高爾夫的基本知識與文化
一、課程教學要求
二、課程教學安排
三、高爾夫基本知識與文化
四、課後任務

第2課 果嶺知識和推杆技能
一、體能訓練
二、果嶺知識和推杆技能（一）
三、果嶺知識和推杆技能（二）
四、課後任務

第3課 揮杆理論和教學S，P杆技術（一）
一、體能訓練
二、復習推杆技術
三、揮杆理論與“PGAS”
四、教學S，P杆技術（一）
五、課後任務

第4課 教學S，P杆技術（二）
一、體能訓練
二、復習所學“PGAS”知識
三、教學S，P杆技術（二）
四、練習鞏固S，P杆技術
五、課後任務

第5課 7號鐵杆擊球基本技能（一、二）
一、體能訓練
二、復習S，P杆要點
三、7號鐵杆擊球基本技術（一）
四、7號鐵杆擊球基本技術（二）
五、課後任務

第6課 7號鐵杆擊球基本技能（三）
一、體能訓練
二、復習第5課要點
三、7號鐵杆擊球基本技能（三）
四、分組練習
五、課後任務

第7課 高爾夫球的飛行原理
一、體能訓練
二、復習第6課要點
三、瞭解高爾夫球的飛行原理
四、組織學生分組練習
五、課後任務

第8課 教學“彈道、左麯、右麯”等概念
一、體能訓練
二、復習第7課要點
三、教學“彈道、左麯、右麯”等概念
四、組織學生分組練習
五、課後任務

第9課 7號鐵杆和推杆技能考核
第10課 學習1號木杆擊球基本技術（一、二）
第11課 5號木杆擊球基本技術
第12課 學習沙坑擊球的基本技術（一、二）
第13課 學習切球切上果嶺技術
第14課 下場熱身
第15課 下場進行3杆洞考試
第16課 高爾夫原則
第17課 高爾夫嘉年華
參考文獻

前言/序言

　　高爾夫運動起源於15世紀的蘇格蘭，具有悠久的曆史和豐富的文化內涵。參與高爾夫運動可以使練習者具有強健的體魄、優雅穩重的舉止和氣質、獨立判斷的思考能力，並具備良好的心理素質、自覺自律的精神和高尚的情操。
　　2014年，同濟大學體育教學部順應國傢體育的大政方針，主動發掘自身不足，結閤個性化發展，將內部架構由原來的按年級分組，改為運動休閑、乒羽網、足球等八個團隊，運動休閑團隊在吸收原有多年高爾夫教學的經驗上去其糟粕，取其精華，經過近2年的時間，編纂齣本書。本書完全由同濟大學從事一綫高爾夫教學的體育教師從高爾夫課程的實際教學中將經驗提煉總結，具有很高的實際應用價值；本書還具有廣泛的適用性，各章節依據我國高等院校的普通體育課程，適閤作為普通高等院校高爾夫體育課程或者普及型高爾夫教學的教材i本書又具有一定的針對性，結閤同濟大學高爾夫教學的獨特情況，獨創性地提齣課程之外的課後練習方案、實戰考試、高爾夫嘉年華等活動，在教學之餘還能寓教於樂。最後，本書也具有特定的功能性，除瞭對高爾夫揮杆擊打等技術動作進行教學之外，還附帶簡介高爾夫禮儀、規則並加入身體素質訓練計劃，讓使用者不但能學好高爾夫技術，還能引申至其他社會技能。
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