高尔夫教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《高尔夫教程》由从事高尔夫一线教学的教师编撰而成，内容包括高尔夫基本知识和技能训练方法。全书共十七课，图文并茂，便于教和学。《高尔夫教程》还结合高尔夫教学实际需要，独创性地提供了课后练习方案、实战下场练习、高尔夫嘉年华活动等，以便于学习者课后学习训练。
　　《高尔夫教程》的章节编撰依据中国高等院校的普通体育课程为单位，适合作为全国普通高等院校高尔夫体育课程教材，同时也适合各类普及型高尔夫教学使用。

内页插图

目录

第1课 高尔夫的基本知识与文化
一、课程教学要求
二、课程教学安排
三、高尔夫基本知识与文化
四、课后任务

第2课 果岭知识和推杆技能
一、体能训练
二、果岭知识和推杆技能（一）
三、果岭知识和推杆技能（二）
四、课后任务

第3课 挥杆理论和教学S，P杆技术（一）
一、体能训练
二、复习推杆技术
三、挥杆理论与“PGAS”
四、教学S，P杆技术（一）
五、课后任务

第4课 教学S，P杆技术（二）
一、体能训练
二、复习所学“PGAS”知识
三、教学S，P杆技术（二）
四、练习巩固S，P杆技术
五、课后任务

第5课 7号铁杆击球基本技能（一、二）
一、体能训练
二、复习S，P杆要点
三、7号铁杆击球基本技术（一）
四、7号铁杆击球基本技术（二）
五、课后任务

第6课 7号铁杆击球基本技能（三）
一、体能训练
二、复习第5课要点
三、7号铁杆击球基本技能（三）
四、分组练习
五、课后任务

第7课 高尔夫球的飞行原理
一、体能训练
二、复习第6课要点
三、了解高尔夫球的飞行原理
四、组织学生分组练习
五、课后任务

第8课 教学“弹道、左曲、右曲”等概念
一、体能训练
二、复习第7课要点
三、教学“弹道、左曲、右曲”等概念
四、组织学生分组练习
五、课后任务

第9课 7号铁杆和推杆技能考核
第10课 学习1号木杆击球基本技术（一、二）
第11课 5号木杆击球基本技术
第12课 学习沙坑击球的基本技术（一、二）
第13课 学习切球切上果岭技术
第14课 下场热身
第15课 下场进行3杆洞考试
第16课 高尔夫原则
第17课 高尔夫嘉年华
参考文献

前言/序言

　　高尔夫运动起源于15世纪的苏格兰，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。参与高尔夫运动可以使练习者具有强健的体魄、优雅稳重的举止和气质、独立判断的思考能力，并具备良好的心理素质、自觉自律的精神和高尚的情操。
　　2014年，同济大学体育教学部顺应国家体育的大政方针，主动发掘自身不足，结合个性化发展，将内部架构由原来的按年级分组，改为运动休闲、乒羽网、足球等八个团队，运动休闲团队在吸收原有多年高尔夫教学的经验上去其糟粕，取其精华，经过近2年的时间，编纂出本书。本书完全由同济大学从事一线高尔夫教学的体育教师从高尔夫课程的实际教学中将经验提炼总结，具有很高的实际应用价值；本书还具有广泛的适用性，各章节依据我国高等院校的普通体育课程，适合作为普通高等院校高尔夫体育课程或者普及型高尔夫教学的教材i本书又具有一定的针对性，结合同济大学高尔夫教学的独特情况，独创性地提出课程之外的课后练习方案、实战考试、高尔夫嘉年华等活动，在教学之余还能寓教于乐。最后，本书也具有特定的功能性，除了对高尔夫挥杆击打等技术动作进行教学之外，还附带简介高尔夫礼仪、规则并加入身体素质训练计划，让使用者不但能学好高尔夫技术，还能引申至其他社会技能。
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