极简健康蔬果汁 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

产品特色

编辑推荐

★风靡日本、欧美的极简蔬果汁，低热量、零负担、无添加，健康又美味。提升免疫力！打造逆龄肌！改善小病痛！一杯就搞定。

★达人亲授！除了101种健康蔬果汁的制作方法大公开，还有各种快速切蔬果的小诀窍。

★打破蔬果汁只能冷饮的固有观念，本书特别收录多道温热蔬果昔，感冒、生理期时也能喝。

★每道蔬果汁皆标示出卡路里，且热量都低于200大卡，让你轻松享用无负担。

★根据身体症状、季节、食材类别等分类，读者可根据自身需求，制作适合自己的蔬果汁饮用。

内容简介

“极简健康蔬果汁”种类多元，食材丰富，每天喝一杯，即可满足身体所需，美味又方便。

本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子，她活用蔬果的特性，调配出101道对身体有益的健康配方，且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类，方便查阅。

慢性疲劳、肠胃不适、美容养颜、减肥塑身、女性烦恼，一杯果汁就能解决。低热量、零负担、无添加，冷热都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁，为你量身打造养生美颜计划。另附各种食材的处理方法，只要洗、切、放，3步骤就OK，且任何榨汁机都适用，让你轻松方便做果汁。

作者简介

万年晓子 / 蔬菜品评师

于2006年取得日本蔬菜品评师证照，其后于日本札幌的创成川EAST大厦、东京的新丸大厦开设新鲜蔬果汁专卖店“Little Juice Bar”，一手包办食材进货、菜单开发、销售等业务。另外，也以蔬菜品评师的身份参加各种电视节目，举办演讲、展会，担任料理教室讲师等，推广健康蔬果汁的理念。

还给妈妈买了一本寄过去！

　　“我爱你，像我举的这么高，高得不能再高。”大兔子也说。？？这真的很高，小兔子想：希望我的手臂可以像大兔子一样。

十几岁，我喝了平生第一杯咖啡。妈妈喜欢自而教我品尝，说喜欢喝咖啡也是热爱生活的一种情调，当时不知道这苦哈哈的东西有什么好喝。后来渐渐的喜欢这酸涩微苦中越发醇香的气息，像是生活的味道，也是

超级漂亮的书，试着榨了一些汁，简直不能更好喝。有的颜色很漂亮，太美好啦~

买了个榨汁机，专门买本书练练，还不错

在书店看到觉得不错，一直想做蔬果汁没法下手，现在看了可以自己学着做了，有空就来一杯，健康又减肥。书的质量也不错。

书挺好的，里面有详细步骤，很适合学习做果汁，推荐购买

教你蔬果搭配的方法，不同身体状况对应喝什么，大纲不错，不只是一些蔬果汁的制作方法，看看长知识。

从一颗粗粝的生豆到一杯香浓的咖啡，本身就是一个精致的变化过程。深入了解一样事物，能让人由内而发的精致起来，而不是盲目的喜欢一件事情。一杯小小的咖啡，其实隐藏着许多让你万万想不到的秘密。这本书将带你穿过咖啡的表面，去探究隐匿在现象背后的成因，品咂工序细节里的趣味，在异彩纷呈的咖啡世界里为你精准导航，从产地品种的“冷知识”、烘焙萃取的“微原理”到各类器具的私人使用诀窍，甚至连小小的包装袋也一点点抽丝剥茧、娓娓道来，是一本真正有料、有趣还有范儿的咖啡知识百科。