极简健康蔬果汁 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

产品特色

编辑推荐

★风靡日本、欧美的极简蔬果汁，低热量、零负担、无添加，健康又美味。提升免疫力！打造逆龄肌！改善小病痛！一杯就搞定。

★达人亲授！除了101种健康蔬果汁的制作方法大公开，还有各种快速切蔬果的小诀窍。

★打破蔬果汁只能冷饮的固有观念，本书特别收录多道温热蔬果昔，感冒、生理期时也能喝。

★每道蔬果汁皆标示出卡路里，且热量都低于200大卡，让你轻松享用无负担。

★根据身体症状、季节、食材类别等分类，读者可根据自身需求，制作适合自己的蔬果汁饮用。

内容简介

“极简健康蔬果汁”种类多元，食材丰富，每天喝一杯，即可满足身体所需，美味又方便。

本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子，她活用蔬果的特性，调配出101道对身体有益的健康配方，且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类，方便查阅。

慢性疲劳、肠胃不适、美容养颜、减肥塑身、女性烦恼，一杯果汁就能解决。低热量、零负担、无添加，冷热都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁，为你量身打造养生美颜计划。另附各种食材的处理方法，只要洗、切、放，3步骤就OK，且任何榨汁机都适用，让你轻松方便做果汁。

作者简介

万年晓子 / 蔬菜品评师

于2006年取得日本蔬菜品评师证照，其后于日本札幌的创成川EAST大厦、东京的新丸大厦开设新鲜蔬果汁专卖店“Little Juice Bar”，一手包办食材进货、菜单开发、销售等业务。另外，也以蔬菜品评师的身份参加各种电视节目，举办演讲、展会，担任料理教室讲师等，推广健康蔬果汁的理念。

物流很快，书正版的。还有图测一看就明白了。非常好

　　“我爱你，像我举的这么高，高得不能再高。”大兔子也说。？？这真的很高，小兔子想：希望我的手臂可以像大兔子一样。

和媳妇一起健身，先从基础开始，每天养成运动的习惯。这两本极简健身可以满足我俩的需求。

刚拆开，后封看到一只，还以为免不了，正面一翻还有一只就有点，这环境是有多恶劣

所以，直接上套装了。

有次和4岁的女儿去一家私房咖啡，她喝巧克力我喝咖啡。她看到书架上的这本书，非要我给她讲，不讲完还不能走。老板笑坏了。总之，书不错。

京东的书不错，把特价买的，199-100，都买了好多，下回还来。

不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错

书一到家就迫不及待的拿起这本书，很是喜欢，包装都有塑封，很干净，上下两套颜色单配非常赞。内容非常好，对我的帮助很大，正确运动的基础性常识和科学的健身方法有机结合，对于追求健康身体的人来说不容错过~ 值得购买，现在买还有健身带赠送，真的是非常划算又健康