極簡健康蔬果汁 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

★風靡日本、歐美的極簡蔬果汁，低熱量、零負擔、無添加，健康又美味。提升免疫力！打造逆齡肌！改善小病痛！一杯就搞定。

★達人親授！除瞭101種健康蔬果汁的製作方法大公開，還有各種快速切蔬果的小訣竅。

★打破蔬果汁隻能冷飲的固有觀念，本書特彆收錄多道溫熱蔬果昔，感冒、生理期時也能喝。

★每道蔬果汁皆標示齣卡路裏，且熱量都低於200大卡，讓你輕鬆享用無負擔。

★根據身體癥狀、季節、食材類彆等分類，讀者可根據自身需求，製作適閤自己的蔬果汁飲用。

內容簡介

“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。

本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配齣101道對身體有益的健康配方，且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類，方便查閱。

慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱，一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加，冷熱都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁，為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法，隻要洗、切、放，3步驟就OK，且任何榨汁機都適用，讓你輕鬆方便做果汁。

作者簡介

萬年曉子 / 蔬菜品評師

於2006年取得日本蔬菜品評師證照，其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”，一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外，也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目，舉辦演講、展會，擔任料理教室講師等，推廣健康蔬果汁的理念。

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用來搭配榨汁機，挺好的～簡單可行的果汁技巧

還給媽媽買瞭一本寄過去！

現在越來越崇尚健康的生活方式，也越來越追求有品質的飲食，所以逐漸告彆瞭大魚大肉，開始瞭極簡的素食生活，一起加油吧！喝果汁是一種快速補充維生素的方法 ，新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。中醫認為，搭配閤理的果汁具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等效果，這本書真的特彆棒，能夠根據需要搭配齣正確的果汁，希望可以讀一讀

京東物流速度很快，圖書也沒有明顯的磕碰，質量很好。圖書內容很實用，送貨員態度也很好，滿意這次購物。

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　　翻開本書，細細品讀，你將更加懂得咖啡的樂趣與美好。

感覺不錯，看著開開眼界，不錯，推薦