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内容简介

人并无秘密可言。即使默不作声，身体也会喋喋不休；即使一动不动，眼神也在默默诉说。微表情是一种本能反应，既不受思想的控制，也不能故意伪装，虽然一闪而过，但却是了解一个人内心真实想法的方式。
《解码微表情》从心理学出发，全面解析了微表情背后的微妙心理，教你如何观人于细微，察人于无形。相信只要灵活运用，你一定能看穿他人心思，避开心理陷阱，把握瞬间真相，从而拥有更多人脉，获得更多支持，走向成功人生！

作者简介

来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

目录

上 篇　微表情与心理活动
第1 章　揭密微表情，测试表情辨识能力 002
第一节　你能够辨识多少种表情 / 002
第二节　表情背后的秘密藏在人的内心 / 004
第三节　普通神态表情的深入解析 / 005
第四节　如何透过常见表情认知他人心理 / 007
第五节　常见情绪下的常见神态表情 / 009
第六节　神态表情也具有伪装性 / 010
第七节　捕捉细微表情，判断言语真实性 / 012
第八节　复杂表情的呈现与心理活动 / 014
第2 章　表情心理，情绪产生与表情传递 016
第一节　心理情绪潜移默化地影响表情传递 / 016
第二节　由表及里，分析对方此刻情绪 / 018
第三节　性格差异也会导致表情的差异 / 019
第四节　表情与心理有时也会不对称 / 021
第五节　不同情境影响情绪及表情 / 022
第六节　视觉冲击，让其展现真实表情 / 024
第七节　言语刺激下的心理活动与表情反应 / 025
第3 章　开心表现，微表情揭密了对方心中的窃喜 028
第一节　遇到各种喜事的不同喜悦表情 / 028
第二节　微笑里分析对方的真语与谎言 / 029
第三节　大笑中看对方是否是全身心地投入 / 031
第四节　会心一笑中的甜蜜与辛酸 / 033
第五节　眉飞色舞，喜悦之情尽在脸上 / 034
第六节　嘴角上扬透露出对方的欣喜 / 036
第七节　毫无笑容，也能抓住他人窃喜的微表情 / 037
第4 章　愤怒情绪，微表情让你感知到对方心生怒火 040
第一节　感知到对方燃烧起来的愤怒火苗 / 040
第二节　了解怒火燃烧的根源 / 042
第三节　愤怒的眼神会透出锋利的光 / 044
第四节　眉头微微蹙起表现其心中有怒 / 045
第五节　双唇紧闭是在抑制自己的愤怒 / 047
第六节　脸部肌肉的紧张暗示了他的愤怒 / 049
第七节　按阶段，愤怒的面部颜色与动态不同 / 050
第5 章　惊讶表现，微表情告诉你对方正处在惊讶中 053
第一节　惊讶，感受对方目光中的不可思议 / 053
第二节　惊喜的表情尽在眼角眉梢和嘴巴 / 055
第三节　解读对方难以想象的惊恐状 / 056
第四节　惊讶者会让自己的眼睛变大 / 058
第五节　发现惊讶者克制自己受惊的表情 / 059
第六节　不同情绪下的惊讶表情组合 / 061
第七节　瞬间惊讶后体现的复杂表情及心理 / 062
第6 章　恐惧流露，微表情透露了他不安的心 065
第一节　透视恐惧心理与表情的根源由来 / 065
第二节　恐惧心理及情绪的完全展现 / 067
第三节　恐惧程度的不同，情绪表情显现不同 / 068
第四节　诚惶诚恐透露出毕恭毕敬的表情 / 070
第五节　紧张不安让面部显出僵硬感 / 072
第六节　胆战心惊的神色透露苍白而无力 / 074
第七节　克制的恐惧，依旧会被微表情泄露 / 075
第7 章　厌恶表现，微表情正在流露他的憎恶情绪 077
第一节　厌恶情绪从何而来，从哪儿表现 / 077
第二节　毫不掩饰的饱满的厌恶表情 / 079
第三节　厌恶情绪在伪装下也会败露 / 080
第四节　捕捉眼神中的厌恶情绪 / 082
第五节　厌恶程度不同，微表情不同 / 084
第六节　反感与厌烦的微表情特点 / 085
第七节　不屑与轻视的微表情特点 / 087
第8 章　悲伤体现，微表情表达了他内心的“伤” 089
第一节　寻找悲伤情绪的根源，了解其表现 / 089
第二节　痛哭，淋漓尽致地表现悲伤 / 091
第三节　由哭泣的不同表现解析对方的悲伤 / 092
第四节　如何看穿那些平静的忧伤 / 094
第五节　刻意抑制悲痛时微表情的呈现 / 095
第六节　从对方的眼神中体味悲伤情绪 / 096
第七节　眉梢嘴角间透露的忧伤情愫 / 098
第9 章　嘴部动态，细小的变化来自潜在的内心波动 100
第一节　嘴部的小动作展现内心活动 / 100
第二节　从嘴角的变化，识别真实情绪 / 102
第三节　紧闭和张开的嘴巴暗示的心绪 / 103
第四节　说谎时嘴巴的表情 / 105
第五节　唇齿相依，牙齿触碰嘴唇的秘密 / 107
第10 章　眼睛和眉毛，眉眼之间暴露的真实情感 109
第一节　眼睛是心灵的窗户 / 109
第二节　眉毛也有属于自己的微表情 / 111
第三节　不同情感在瞳孔中的细微变化 / 112
第四节　眉毛形态所表达的情绪 / 114
第五节　对视，眼神与视线的交接或转移 / 115
第11 章　笑容背后，每一个笑容里都隐藏着最真的微表情 117
第一节　什么事情挑动了笑神经 / 117
第二节　笑容——没有你看起来那么简单 / 118
第三节　自然的笑容放松而到位 / 120
第四节　付之一笑背后的真实回应 / 122
第五节　剖析欲笑又止的真实心理原因 / 123
第六节　剖析冷笑与苦笑的秘密 / 124
第七节　有些笑容用来掩盖谎言 / 125
第12 章　复杂表情，以细微变化辨别真实与谎言 128
第一节　主要显露的表情并非真实情绪 / 128
第二节　主表情下的细微表情揭示真心 / 130
第三节　复杂的表情需要分解后逐个剖析 / 131
第四节　虚假的表情难掩真实的心理 / 133
第五节　复杂表情如何体现心理 / 134
第六节　复杂笑容背后的秘密 / 136
下 篇　微表情与心理策略
第13 章　手势姿态，你的一个动作就能给对方心理暗示 140
第一节　某个手势透露其潜意识 / 140
第二节　小手势背后的心理 / 142
第三节　紧握的双手代表什么 / 144
第四节　手摸鼻子和嘴巴会暴露谎言 / 145
第五节　塔尖式手势能够展示你的权威性 / 147
第六节　说话时手势所表达的心理 / 148
第14 章　运用眼神，双眸的力量可以触动人心 151
第一节　眼神里隐藏的微妙心理 / 151
第二节　频繁眨眼会让人感到不可信任 / 153
第三节　转动的眼球会将秘密泄露 / 155
第四节　双眼斜视会让对方担忧或憎恶 / 156
第五节　判断对方眼神，揣测其心理 / 158
第六节　眼神可能出卖你的“灵魂” / 160
第15 章　语言把控，几句话就能扭转对方的心理 162
第一节　巧妙寒暄，烘托氛围 / 162
第二节　妙语开口，一下就能吸引住对方 / 164
第三节　登门槛效应，话要一步步说 / 166
第四节　巧用强势语言让对方听命于你 / 168
第五节　言语激将让对方更易动心 / 169
第六节　话不说尽，让对方能够意犹未尽 / 171
第16 章　捕获要点，从最“软”的地方开始心理引导 173
第一节　了解对方性格，把握心理要点 / 173
第二节　把握对方需求点，巧用利益吸引 / 175
第三节　利用对方的劣势变为自己的胜势 / 176
第四节　心软之人最怕他人的眼泪 / 178
第五节　利用权威效应，博得崇拜者的信任 / 180
第六节　以对方最关心的人和事来铺展话题 / 182
第17 章　先发制人，占据主动把控对方心理动向 184
第一节　利用首因效应，让对方对你“一见倾心” / 184
第二节　事先分析他人心理，筹划步步为营 / 186
第三节　丑话说在前，让对方无力狡辩 / 188
第四节　摆明道路，不要给对方太多选择 / 189
第五节　出其不意，令对方措手不及赢得先机 / 191
第六节　适时施加压力，令对方暴露自身弱点 / 192
第七节　巧设悬念，利用对方好奇心来主导事态 / 194
参考文献 197

精彩书摘

你能够辨识多少种表情
一个人的表情主要有三种类型：面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。在这三种类型里，面部是最有效的表情器官。面部表情的发展在根本上来源于价值关系的发展，人类面部表情的丰富性来源于人类价值关系的多样性和复杂性。或许我们不知道，每个人的脸部都能够传输信息，所以它本身就是一种媒介。一个人的面部表情主要表现为眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉的变化。那么，表情到底是怎么形成的呢？
它通常是指人们通过姿势、态度等表达感情、情意。人们之所以有丰富的表情，是因为人们有着丰富的表情肌。表情肌是头肌的一类，它可以帮助我们做出多种表情，通常在口裂和眼裂的周围，比如眼轮匝肌、口轮匝肌等都是起自颅骨，止于皮肤，收缩时可改变眼裂和口裂的形状，使皮肤出现皱纹，从而表现出喜、怒、哀、乐等各种表情，同时还可以加上语言表达。在生活中，由于日常交际的需要，人们拥有了丰富的表情。
下面，我们列举出几种常见的表情器官，这其中的表情，你是否可以辨别呢？
1. 眼睛
眼睛是心灵的窗户，它可以最直接、最完整、最深刻、最丰富地展现一个人的精神状态和内心活动，同时也可以冲破习俗的约束，进行心灵之间的交揭密微表情，测试表情辨识能力流。无疑，眼睛是情感的第一个自发表达者。通过眼睛，我们可以看出一个人是欢乐还是悲伤，是烦闷还是高兴，是讨厌还是欣喜。同时，我们还可以从眼睛中判断出一个人是否在说谎，是诚恳还是虚伪。比如，正视他人，表示其内心是坦诚的；眼神躲躲闪闪，表示其很心虚。
眼睛的瞳孔可以反映一个人的心理变化：当人们看到自己喜欢的东西时，瞳孔会不自觉地放大；而当看到自己厌恶的东西时，他的瞳孔则会缩小。
2. 眉毛
别看眉毛好像没什么表情可做，其实它也隐藏着不少的秘密。眉毛之间的肌肉皱纹可以表达人的情感。比如，柳眉竖立表示这个人在生气，横眉冷对表示他对你有敌意，挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，扬眉表示心中的畅快，眉头舒展表示一切问题都解决了，眉梢有喜表示愉悦的心情等。
3. 嘴巴
嘴部表情主要体现在口型的变化上。比如，伤心时嘴角会下撇，高兴时嘴角会提升，委屈时会撅起嘴巴，惊讶时会张口结舌，生气时会咬牙切齿，强忍痛苦时会咬住下唇等。
4. 鼻子
鼻子也是有表情显现的。比如，心情烦闷时会耸起鼻子，轻蔑时会嗤之以鼻，生气时鼻孔会扩大且鼻翕抖动，紧张时鼻孔会不自觉地收缩且鼻息也会收敛起来等。
5. 面部
面部表情是最为丰富的，我们就简单列举两个。比如，肌肉松弛表示心情愉快、轻松，肌肉紧张则表示内心痛苦。
心理启示：
当我们在“阅读”一张脸时，不经意间就会发现隐藏在表情里的非常多的信息，其中还包括了脸部的基本结构和肌肉特性：你所看见的这张脸是长且棱角分明，还是又圆又胖？一般情况下，当我们在生活中看到一张陌生的面孔时，往往会翻开自己的名片夹，在之前认识的人中寻找出一个或几个与他（她）最像的人。与此同时，我们会根据对方的眼镜、化妆、纹身或身体穿孔等人为装饰来作出自己的判断。

前言/序言

有人说，人生如戏，的确，在日常的工作和生活中，我们每天都要和不同的人打交道，但并不是每个人都会以真面目示人。当然，人们隐藏自己的内心，原因各种各样，或是出于善意的自我保护，或是为了征服他人，更有可能是包藏祸心。对于每天出现在你生活中的人，你能确定你都了解吗？他们展示给你的，是真实的一面吗？对于自己的朋友、上级、同事，你又了解多少？
事实上，一个在社会中生存的人，不管你是有出众的能力、渊博的知识，还是有过人的手腕，假如你不了解他人的心理，就会对交流对象做出错误的判断，也就会造成人际之间的隔阂，那就很难保持良好的人际关系，也不容易办成事。
其实，正确认识和判断一个人并不难，只要我们能学会细心观察他的表情就能够知道他内心的真实想法。生活中，我们可能也听到过这样一个名词——微表情。微表情的概念最早是由美国心理学家保罗?埃克曼在1969年提出的，后来随着美剧《别对我撒谎》而流行起来。微表情，这个热门的心理学名词，所表达的是内心的流露与掩饰。
人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出不同的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种特性很容易暴露一个人的情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时会表达相反的情绪。也就是说，人们的微表情可能会下意识地表露出他的真心，为此，我们可以以此为突破口来分析一个人真实的内心世界。
在这个社会中，只有识人，你才能在交际中更好地达成目的；只有识人，你才能获得真正的朋友和爱人；只有识人，你才会占领博弈的制高点，赢得与对手的对决。从而，我们才会拥有一个圆满幸福的人生。
可以说，本书就是一本实用的心理学教程，它能给你一双识人的慧眼。翻开这本书，你会发现，它是一本非常详尽的心理分析指导手册，它会教你在与人交往的过程中如何用双眼洞察周围的事物和周围人的想法，从而用一种正确的方式来应对周围形形色色的人，助你到达成功的彼岸，赢得幸福的人生！
本书在修订再版的过程中，对文字进行了进一步润色和提升，同时结合现今微表情的最新研究成果，调整了部分内容，从而使得书稿更加严谨，让读者朋友从中更加受益。
编著者　
2017年1月
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