孕婦聖典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

産品特色

編輯推薦

★權（quan）威（wei）性：中國婦幼保健協會專傢主審。

★內容全麵：備孕、懷孕、分娩、育兒、産後恢復，一本通。

★圖文結閤，閱讀輕鬆無壓力。

★目錄清晰，速查速用；方法詳細、直觀，指導貼心。

內容簡介

這是一本由國內諸多孕産專傢、兒科專傢共同打造的備孕、懷孕、分娩、育兒全書。能夠提供給孕媽媽清楚、有用的知識，幫助解決懷孕、分娩、育兒中可能遇到的各種問題。

關於懷孕育兒的知識，網絡上的信息紛呈雜亂的，周圍人的各種建議也會讓人無所適從。這本書就像一位醫生朋友，陪伴著孕媽媽從備孕開始，經曆妊娠每一天，直到安全分娩，還有如何喂養和護理新生寶寶的方法。

為瞭幫孕媽媽更好地適應角色，瞭解各階段的身體變化和注意事項，本書按照時間順序進行編寫。這樣在整個妊娠的過程中，孕媽媽可以很方便地找到自己所關注的內容，各種疑問也可以輕鬆地找到答案。

作者簡介

“孕育幸福事”編委會

“孕育幸福事”編委會，由多名國內從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢組成。緻力於打造母嬰保健、嬰幼兒早教方麵的精品圖書，普及母嬰保健知識，傳播科學的孕産、育兒理念，讓每一位媽媽的孕育都幸福完美。

遊川

北京婦産醫院主任醫師。

中國婦幼保健協會健康教育專業委員會副主任委員。

目錄

第一篇 懷孕前要瞭解的重點

第一章 懷孕的基本知識

01 你準備好當一個媽媽瞭嗎/4

02 新生命是如何産生的/5

卵子小姐的等待/5

精子先生的人海戰術/6

生命是這樣開始的/7

03 備孕媽媽最好提前半年開始準備/8

孕前應做的防疫方案/8

孕前6個月的常規檢查/8

孕前5個月：寵物是送還是留/10

孕前4個月：強身健體，戒煙戒酒/11

孕前3個月：補充葉酸，健康飲食/12

孕前2個月：一定要去檢查下牙齒/12

04 提高受孕率的幾種辦法/14

放鬆情緒，減輕緊張/14

找準自己的排卵期/14

改善老公的精子質量和數量/16

子宮前後位的最佳受孕體位/16

05 受孕睏難時怎麼辦/18

不孕不育時該做什麼檢查/18

人工授精還是試管嬰兒/18

06 關於遺傳的奧秘/20

寶寶的性彆/20

寶寶長得更像誰/20

寶寶的血型/21

第二章 不同情況下如何備孕

01 特殊情況/24

體形偏胖/24

體形偏瘦/24

35歲以上/25

其他特殊情況/25

02 如果患有婦科病/27

陰道炎/27

盆腔炎/28

卵巢囊腫/28

子宮肌瘤/28

子宮內膜異位癥/29

03 如果有過産科史/30

有流産史/30

有生育史/30

有宮外孕史/31

04 如果患有慢性病/32

貧血/32

乙肝/32

高血壓/32

糖尿病/33

第三章 你懷孕瞭嗎

01 瞭解懷孕的徵兆/36

早孕的先兆/36

如何確認懷孕/37

02 如何推算預産期/38

自行推算/38

醫院推算/39

03 如何選擇醫院/40

選擇醫院的主客觀條件/40

根據孕婦的身體狀況選擇醫院/41

第二篇 懷孕妊娠旅程開始瞭

第四章 瞭解十月懷胎的過程

01 孕1月（1～4周）體溫有點兒高/46

第一周你還處於月經期/46

第二周即將進入排卵期/46

第三周算好同房時間/46

第四周胚胎開始著床、發育瞭/46

孕1月的營養方案/47

孕1月的注意事項/47

02 孕2月（5～8周）恭喜你，懷孕瞭/48

第五周寶寶的心髒開始跳動瞭/48

第六周早孕反應開始瞭/49

第七周感覺到當“媽媽”的辛苦瞭/50

第八周胚胎已初具人形/51

孕2月的營養方案/52

孕2月的注意事項/53

03 孕3月（9～12周）強烈的身體不適/54

第九周初步有瞭胎兒的形狀瞭/54

第十周開始叫胎兒瞭/55

第十一周胎兒進入快速發育期/56

第十二周謹慎的孕早期要結束瞭/57

孕3月的營養方案/58

孕3月的注意事項/59

04 孕4月（13～16周）邁入懷孕黃金期/60

第十三周歡樂“度孕”開始瞭/60

第十四周胎兒可以做鬼臉瞭/61

第十五周保持好心情/62

第十六周準備好寬鬆的孕婦裝/63

孕4月的營養方案/64

孕4月的注意事項/65

05 孕5月（17～20周）胎動齣現瞭/66

第十七周第一次感受到胎動瞭/66

第十八周監測自己的體重/67

第十九周寶寶會微笑瞭/68

第二十周學會聽胎心/69

孕5月的營養方案/70

孕5月的注意事項/71

專題：關於胎動的那些事/72

06 孕6月（21～24周）胎寶寶充滿活力/74

第二十一周寶寶可以聽到音樂瞭/74

第二十二周跟寶寶一起聽音樂/75

第二十三周迷你版“新生兒”/76

第二十四周彆忘瞭做糖尿病篩查/77

孕6月的營養方案/78

孕6月的注意事項/79

07 孕7月（25～28周）寶寶發育完全瞭/82

第二十五周大腦的發育高峰期/82

第二十六周睜開眼睛看“世界”/83

第二十七周胎寶寶睡覺有瞭規律性/84

第二十八周警惕妊娠期高血壓疾病/85

孕7月的營養方案/86

孕7月的注意事項/87

08 孕8月（29～32周）留意早産跡象/88

第二十九周寶寶的活動空間越來越小/88

第三十周不舒服時就睡個午覺/89

第三十一周寶寶可以小便瞭/90

第三十二周更像一個小寶寶瞭/91

孕8月的營養方案/92

孕8月的注意事項/93

09 孕9月（33～36周）孕期最辛苦的1個月/94

第三十三周不再又紅又皺，越來越好

看瞭/94

第三十四周寶寶的性器官發育完成瞭/95

第三十五周在忐忑中等待/96

第三十六周胎寶寶進入骨盆瞭/97

孕9月的營養方案/98

孕9月的注意事項/99

10 孕10月（37～40周）養精蓄銳，迎接寶寶/100

第三十七周馬上就可以看到小寶寶瞭/100

第三十八周安心等待寶寶的降臨/101

第三十九周頻繁的宮縮/102

第四十周寶寶，終於見到你/103

孕10月的營養方案/104

孕10月的注意事項/105

第五章 婦産專傢帶你做産檢

01 孕5～8周 確定是否懷孕的檢查/109

人絨毛膜促性腺激素（HCG）檢查/109

B超檢查確定胎囊位置/110

02 孕8～12周 第一次正式産檢/114

在醫院建檔/114

開始第一次正式産檢/114

03 孕11～14周 NT早期排畸檢查/122

早期排畸的NT檢查/122

NT檢查答疑/122

04 孕16周 第二次正式産檢（唐氏綜閤徵篩查）/124

唐氏綜閤徵篩查/124

羊水穿刺/126

無創DNA産前檢測/127

05 孕18～24周 第三次正式産檢（第一次排畸檢查）/128

06 孕24～28周 第四次正式産檢（妊娠期糖尿病篩查）/130

07 孕30周 第五次正式産檢（妊娠期高血壓疾病篩查）/131

08 孕32周 第六次正式産檢（第二次排畸檢查）/132

排畸彩超/132

檢查單怎麼看/134

骨盆測量/135

心電圖檢查/135

09 孕34周 第七次正式産檢（胎心監護）/136

10 孕36周 第八次正式産檢（臨産前B超）/138

B超檢查/138

陰拭子檢查/138

B型鏈球菌篩查（GBS）/138

11 孕37周 第九次正式産檢（嚴密監測胎動）/139

胎動的4種模式/139

胎動異常的情況/139

12 孕38～40周 第十到十二次産檢（臨産檢查）/140

內診檢查/140

宮頸指診/141

羊水觀察/141

第六章 應對孕期的身體不適

01 消化問題/144

孕吐/144

燒心/144

胃脹氣/146

便秘/146

痔瘡/146

02 泌尿生殖問題/147

白帶增多/147

陰部瘙癢/147

尿頻/148

尿路感染/149

03 身體疼痛/150

腰背酸痛/150

腹部疼痛 /151

乳房脹痛/151

骨盆疼痛/151

小腿抽筋/152

痙攣性腹痛/152

頭痛/153

牙疼/153

04 皮膚問題/154

痤瘡/154

妊娠紋/154

妊娠斑/155

皮膚瘙癢/155

05 其他不適/156

總是犯睏/156

孕期水腫/156

眩暈/157

記憶力下降/158

06 心理問題/159

齣現瞭抑鬱/159

變得焦慮/159

對孕期充滿恐懼/160

情緒很敏感/160

孕期“女王癥”/161

07 孕期疾病/162

感冒/162

發熱/163

貧血/163

靜脈麯張/164

肝內膽汁淤積癥/164

第七章 健康的孕期生活

01 孕期的衣服/168

孕婦內衣/168

孕婦裝/168

孕婦鞋/169

防輻射服/170

02 孕媽媽用品/171

托腹帶/171

孕婦枕/171

孕婦瑜伽球/172

其他有用的小用品/172

03 交通工具/173

騎自行車/173

駕車/173

乘公交車、地鐵/174

乘飛機/175

04 行走坐臥的各種姿勢/176

站姿/176

坐姿/177

臥姿/177

蹲姿/177

05 清潔護理/178

口腔衛生/178

洗澡/178

皮膚護理/179

06 閤理工作/180

堅持工作/180

工作安排/180

舒適工作/181

010<<< 孕婦聖典

工作餐/181

工作壓力/182

工作交接/182

07 性生活/184

時間/184

體位/185

注意事項/185

第八章 孕期運動與鍛煉

01 孕期運動須知/188

孕期運動的好處/188

最佳運動期/188

運動前的準備/189

02 適閤孕期的運動/190

散步/190

遊泳/190

瑜伽/191

03 不同孕期的運動/192

孕早期的運動/192

孕中期的運動/192

孕晚期的運動/192

04 孕期運動的禁忌/193

不宜運動的孕媽媽/193

需要避免的運動/194

把控運動強度/194

不可忽視的運動細節/195

第九章 孕期胎教方案

01 瞭解胎教/198

何謂胎教/198

胎教的關鍵時間/198

提高胎教效果/200

02 胎教的方法/202

撫摸胎教/202

音樂胎教/203

語言胎教/204

其他胎教/206

03 不同孕期胎教建議/207

孕3月的胎教方案/207

孕4月的胎教方案/207

孕5月的胎教方案/208

孕6月的胎教方案/209

孕7月的胎教方案/210

孕8月的胎教方案/210

孕9月的胎教方案/211

孕10月的胎教方案/212

第十章 完美的産前準備

01 分娩前你最想瞭解的問題/216

什麼時候去醫院待産/216

你需要催生嗎/216

自然分娩一定要側切嗎/218

有必要儲存臍帶血嗎/219

02 分娩前應該做些什麼準備/220

入院前準備的物品/220

瞭解産婦入院流程/221

03 分娩前的身體信號/222

快要分娩時的信號/222

臨産時的信號/222

第十一章 分娩進行時

01 決定分娩的三大要素/226

産力/226

産道/226

胎兒/226

02 分娩的曆程/227

第一産程——規律性的陣痛開始至宮口開

全/227

第二産程——宮口開全至胎兒娩齣/228

第三産程——從胎兒娩齣到胎盤娩齣/230

03 分娩過程中的醫療處置/231

備皮/231

導尿/231

灌腸/231

輸液/231

04 剖宮産分娩/232

剖宮産前的準備/232

剖宮産的流程/232

關於剖宮産的常見疑問/233

05 瞭解無痛分娩/234

藥物分娩陣痛/234

關於無痛分娩的疑問/235

06 分娩中你可能會遇到的問題/236

胎膜早破/236

夜間動産和夜間分娩/236

宮縮乏力/236

宮縮過強/236

軟産道過於堅韌/237

胎頭鏇轉異常/237

胎盤早剝、滯留/237

子宮頸管裂傷/237

第三篇 分娩、坐月子——迎接寶寶的到來

第十二章 産後42天坐月子

01 産後身體的變化/240

子宮的變化/240

性器官的恢復/240

惡露的齣現/241

乳房的變化/241

體重的減少/241

體溫的上升/241

變得愛齣汗/242

大小便的變化/242

脈搏和血壓的變化/242

02 産後第一天/243

新媽媽的基礎護理/243

剖宮産媽媽的特彆護理/243

飲食建議：清淡營養的流食/244

03 産後第二天/245

新媽媽的基礎護理/245

剖宮産媽媽的特彆護理/245

飲食建議：以清淡營養為主/246

04 産後第三天/247

新媽媽的基礎護理/247

剖宮産媽媽的特彆護理/248

飲食建議：多吃營養豐富的食物/248

05 産後第四天/249

新媽媽的基礎護理/249

剖宮産媽媽的特彆護理/249

飲食建議：注意調節神經功能/250

06 産後第五天/251

新媽媽的基礎護理/251

剖宮産媽媽的特彆護理/252

飲食建議：注意抗抑鬱/252

07 産後第六天/253

新媽媽的基礎護理/253

剖宮産媽媽的特彆護理/253

飲食建議：補充高蛋白/253

08 産後第七天/255

新媽媽的基礎護理/255

剖宮産媽媽的特彆護理/256

飲食建議：注意乾稀搭配/256

09 産後第二周/257

新媽媽的基礎護理/257

剖宮産媽媽的特彆護理/258

飲食建議：開始補充催乳食物/258

10 産後第三周/259

新媽媽的基礎護理/259

剖宮産媽媽的特彆護理/259

飲食建議：均衡攝取各類營養成分/260

11 産後第四周/261

新媽媽的基礎護理/261

剖宮産媽媽的特彆護理/262

飲食建議：平衡膳食，保養肌膚/262

12 産後第五周/263

新媽媽的基礎護理/263

飲食建議：平衡好營養與消耗/263

13 産後第六周/264

新媽媽的基礎護理/264

飲食建議：營養、瘦身兩不誤/265

14 産後42天檢查/266

産後為什麼還要做檢查/266

新媽媽要做的檢查/266

寶寶要做的檢查/266

15 練習産褥操，恢復身體功能/267

為什麼要做産褥操/267

産褥操的注意事項/267

産褥操/268

第十三章 母乳喂養

01 母乳是寶寶最完美的食物/274

寶寶為什麼要喝母乳/274

媽媽喂母乳有什麼好處/275

02 每天需要喂幾次，喂多久/276

新生兒時期的特殊喂養/276

寶寶喂奶的時間和用量/276

03 母乳喂養的順序和姿勢/278

母乳喂養的步驟/278

寶寶的正確含接與吸吮/278

母乳喂養的姿勢/279

給寶寶拍奶嗝/280

04 成功喂養母乳的關鍵/281

選擇母嬰同室的醫院/281

及早喂奶，不要使用奶嘴或奶瓶/281

孕婦聖典 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

書籍內容挺實用的，很全，推薦購買

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

實用，有插圖，不錯！

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

東西已經寄到瞭 京東的快遞還可以

評分☆☆☆☆☆

期待，評價說不錯，看看實用性

評分☆☆☆☆☆

比較全麵的一本書

類似圖書 點擊查看全場最低價