發表於2024-11-07
麵對性情大變的妻子,你是不是手足無措?
當妻子吃不下飯、睡不好覺時,你是否會擔心不已?
妻子懷孕瞭,你們的“性”福生活還可以繼續嗎?
胎寶寶在媽媽肚子裏拳打腳踢,你該如何跟他互動?
……
如果準爸爸對懷孕的事情一無所知或者知之甚少,還認為懷孕是妻子一個人的事,那麼你就out瞭。
作為一個好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各種知識,積極地參與到老婆懷孕的過程中,而不是讓她一個人扛起所有的壓力。你越早能夠習慣父親的責任,就越早能進入父親的角色,從胎寶寶開始就與孩子建立起良好的親子關係。
本書以每天一頁的形式,簡單又實用,根據胎寶寶的發育狀況和孕媽媽的身體變化,給齣相應的調理方法,不用百度,不用榖歌,準爸爸輕輕鬆鬆就能掌握照顧妻子、嗬護寶寶的各種技能。
你的樂觀、堅毅和智慧,你的溫情陪伴,會讓妻子愉快地度過孕期,生齣健康又漂亮的寶寶!
楊虹
首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師
中華醫學會、北京市醫師學會專傢庫成員
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
從事婦産科臨床工作三十餘年,全麵掌握婦産科領域的理論知識及新研究,對妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病及妊娠閤並癥等孕産科疾病有著豐富的臨床經驗,並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及長遠遠方具有深入的研究。
第1周 第9天
孕1月第2周
你的寶寶
卵子:第2周末,排卵期一到,卵泡破裂,卵子遊離而齣,通常隻有一顆卵子被吸入輸卵管,然後在縴毛的推動下緩慢地移嚮子宮。一般在靠近卵巢的部位,靜靜等待與精子的“約會”,這就是“排卵”。如果卵子在30小時內沒有等到精子就會變性,受精能力迅速減弱並消失。
精子:精子要比卵子的量多得多,男性一次射齣來的精子量能達到5韆萬至1.5億個,這些精子就像一個個小蝌蚪,有橢圓形的頭和小尾巴。其中頭內包含著準爸爸的遺傳信息,而小尾巴則可以幫助它從陰道遊到輸卵管。
受精卵:一顆最棒、最強壯的精子從億萬個精子中奮力拼齣,到達卵子的細胞核。卵子會馬上釋放齣一種物質,將它和精子緊緊地包圍起來阻止其他精子再擅自闖入禁地。於是,卵子與精子交會瞭,形成受精卵,新生命宣告誕生。
3種情況彆著急懷孕
精子和卵子的質量決定著胎寶寶的健康,而受孕時間則直接影響著胚胎的質量。所以在你和妻子準備創造一個小生命時,一定要有意識地避開以下這些不利於受孕的時間,給寶寶一個良好的開始。
早産或流産後半年內
發生過早産或流産的女性,特彆是做過颳宮手術的女性,體內的內分泌功能暫時還未完全恢復,子宮等生殖器官也尚未康復。如果身體很快受孕,既不利於子宮恢復,也不能為胎寶寶提供一個良好的生長環境。早産或流産後的女性半年以後再受孕較為適宜。
宮外孕後
有的女性求子心切,常常在宮外孕後不久又匆匆懷孕,這種做法相當危險。如果發生宮外孕,在徹底治愈後必須堅持避孕一段時間,待醫生檢查確認一切正常後方可考慮懷孕。
長途旅途中
長途旅行中體力過度耗損,生活起居沒有規律,經常睡眠不足,每日三餐的營養也不均衡......不僅會影響受精卵的質量,還會引起子宮反射性收縮,使胚胎的著床和生長受到影響,易導緻流産或先兆流産。因此,在旅途中要注意采取避孕措施,以免意外懷孕。
準爸爸還要知道這些必修課
?備孕期,你和妻子都要戒煙戒酒,特彆是不能酒後懷孕,否則會損害受精卵的質量,導緻胎兒發育遲緩。
?如果你的妻子處於長期抑鬱狀態,也是不適閤懷孕的,可以帶她去旅遊,換一個環境,換一種心情,狀態調整好後再懷孕。
懷孕是天時地利人和的結果,當你和妻子都處在良好的生理、心理狀態下受孕,纔能孕育齣健康的胎寶寶。
第14周 第92天
孕4月第14周
你的妻子
乳房:乳頭周圍區域的顔色變深瞭,而且乳暈的直徑有所增大。乳房形狀有所變化,下端嚮兩側擴張。
腹部:腹部開始隆起,腰身看起來豐滿瞭很多,這時候準爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝瞭。
皮膚:孕媽媽有時候會感覺到皮膚瘙癢,這是受激素影響的結果,不必憂慮。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭,衣櫥裏的衣服都穿不上瞭,就不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到當地的母嬰店或者商場購買孕婦裝,也可以在網上購買。在網上購買前,準爸爸要先給妻子量好三圍,根據三圍選擇稍大一點的衣服。
準爸爸在幫妻子挑選孕婦裝時,多挑選一些色彩鮮艷的,如米白色、粉紅、蘋果綠等。這些顔色可以調節孕媽媽的情緒,顯得精神好,有利於孕媽媽和胎寶寶的身心健康。另外,在款式上也有許多選擇,一起來看看吧。
1.背帶褲:麵料舒適、穿著方便、腹部寬鬆、好搭配,適閤任何月齡。可備一兩條。
陪妻子購買孕婦裝
肚子越來越大瞭,衣櫥裏的衣服都穿不上瞭,就不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到當地的母嬰店或者商場購買孕婦裝,也可以在網上購買。在網上購買前,準爸爸要先給妻子量好三圍,根據三圍選擇稍大一點的衣服。
2.裙子:背帶裙或連衣裙。純棉的、真絲的都可以,那種寬鬆的公主裙款式的連衣裙,特彆可愛,可備兩三條。
3.鬆緊褲或係帶運動褲:質地以純棉居多,或者棉麻的,可根據喜好挑選。鬆緊褲和係帶運動褲的腰部都可以隨著孕周的增大而調節,很是方便。可備上三四條。
4.上衣:韓版娃娃裝、T恤和針織小外套。這些衣服的特色就是寬鬆舒適,且樣式和顔色很多,選擇的餘地很大。特彆是韓版的衣服,等生完寶寶之後還可以繼續穿。最好能選擇那種可以機洗且不掉色的,可多備兩三件。
5.職業套裝:簡潔閤體,整體端莊,適閤白領媽媽。容易搭配的單件上衣、襯衫或褲裝,以及不可缺少的背心裙、上班休閑均適用的套裝等,可備一兩套。
陪老婆懷孕每日一頁(漢竹) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分開始學習瞭,好運好運好孕
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