发表于2024-12-23
1.你不是忙,你只是不懂目标管理!
2.罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作,经300,000人学习验证的超级规划课,教你5个步骤全面解锁目标管理,告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道!
3.精读《只管去做》一遍,胜过职场“老司机”手把手带三年
做计划时信誓旦旦,却是总半途而废?
想提升自己,一段时间后却发现自己还在原地徘徊?
想高效完成工作及生活中的各种目标,却总是不得其法?
这还不是因为你不懂目标管理!
这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作,情境代入式讲述,通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话,把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括,5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道!
邹小强
时间管理专家,畅销书作家,“邹小强创做社”创始人,罗辑思维、新精英生涯、趁早大学等机构特聘讲师。
2007年,小强看到周围太多人每天陷入忙乱,既不开心,也没效率,就开始实践时间管理的方法,并且通过博客及微信公众号跟所有人分享实践经验。
专注时间管理的十余年中,他的博客及微信公众号已吸引数十万人订阅,其作品《小强升职记》也成为时间管理领域的畅销书籍。他本人受邀为微软中国、腾讯、和记黄埔等众多知名企业和万千个人进行培训,帮助无数企业和个人建立了适合他们的时间管理体系。他的时间管理方法也因其“易读懂、易操作、易实现”的特点成为中国职场年轻人开启时间管理之路的入门。
与此同时,小强自己也完成了从企业上班族到知名时间管理专家的身份转换,持续为想要突破自己却一直做不到的人提供简单、实用的方法和工具,支持他们成为更好的自己!
自序:只管去做
引子:我该如何存在
第一章 写给五年后的自己的一封信
为什么你的年度计划总是实现不了
不走心的目标是假目标
让自己怦然心动的一封信
第二章 让梦想照进现实
你的愿景是不是忽略了什么
三步把模糊的愿景孵化成明确的目标
检查一下年度目标是否合理
第三章 抬头看路与低头走路
让你抬头看路的甘特图
让你低头走路的倒推分解法
第四章 如何培养一个好习惯
所谓的三分钟热度是怎么回事
培养习惯的燃料
坚韧的计划比“一定要”的计划更靠谱
第五章 如何过一天就如何过一年
忙完工作再去实现年度计划就没戏了
如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨
尾声:我可以唱首歌吗
致谢
“……不管是老板、同事还是客户,都称赞我的高效。可与此同时我觉得自己越来越不快乐!就是因为我只是想办法把别人交代给我的事情搞定,却从来没有为了自己想要的生活方式而努力过。”
“那你希望到什么样的状态呢?”
“那还用说,当然是舰长和指挥官的状态了,我觉得你就是这种状态。从这张图来看,既然我是个执行者,那我需要做的就是扩大视角咯?”小强带着一点兴奋地说。
“没错,扩大视角又是以掌控作为前提的。想想看,如果你连工作都搞不定,整天加班,哪有精力和时间去展望未来,按照自己的方式生活啊!你的成长之路是这样的:一开始你是个回应者,但你想要成为一个执行者,陷入了焦虑。于是你学习时间管理,提高了能力,终于成为一个很好的执行者。
现在,你想要成为一个舰长和指挥官,所以你又开始焦虑。我相信和之前一样,你通过学习制作年度计划的方法,提高能力,一定能成为一个很好的舰长和指挥官。对空想家来说也是一样,先要进入执行者的状态,然后再成为舰长和指挥官。所以,过去学习时间管理让我们提高掌控能力,并没有白费,现在学习制作年度计划,来扩大视角。”老付一直在鼓励小强。
“明白了!我就说我管理事情的能力这么强,为什么年度计划就搞不定呢!原来是维度不同啊,一个是掌控的维度,一个是视角的维度,一个关注点在事,一个关注点在自己个人身上。”
“就说你悟性高嘛!说了那么多,我们还是回来说年度计划吧!我听过一个段子,有人问另一个人,你今年打算做些什么?那个人回答:‘我2017 年的目标就是搞定2016 年那些原现我2014 年时要完成的2013 年年度计划的诺言。’”
“哈哈,好搞笑。不过你说说为什么我做年度计划的时候特别激动,但执行的时候总是半途而废、三分钟热度呢?”
“你把去年的年度计划找出来,就是你朋友圈消息那个,我们一起来诊断一下。”老付喝了一口茶,继续说,“大部分人年度计划实现不了,就因为四个字:假、大、空、全。
“假:目标不是发自内心的,而是一时激情。比如你看到一个苗条的女孩迎面走过,就立刻下定决心要减肥,这就是一时激情。其实你内心深处并不觉得胖一点有什么问题,当这种激情退去,减肥计划也会半途而废。再比如看到别人聚会的时候用吉他弹唱,你就想学吉他;看别人拿到了教师资格证,你就也想考;看别人去西藏玩,你就也想去……这都是一时激情的假目标。
“大:目标超出能力范围。比如有人给自己制订的年度计划是‘每天走路一万步’,你觉得这个目标大吗?”
“我觉得还好吧,走一万步不太难。”小强笑着说。
“走一万步不难,半小时就搞定了,难的是这两个字:‘每天’。要求自己每一天都做同一件事,绝对超出能力范围。
“空:写下了目标,但没有落实到计划。年度目标没有拆解到每个月、每一天的计划中,往往到了快年底的时候,才想起来年度目标都还没完成呢!有人干脆忘得一干二净。
“全:贪多求全。新的一年要提升写作能力、要学习制作PPT、想提升演讲能力、要健身塑形、要学习思维导图、批判性思维和参加沙龙活动。如果能拿几个证书就更好了,比如项目管理的PMP、二级心理咨询师、教练技术ICF(国际教练联合会)认证……如果你有很多目标的话,那就说明你还不知道自己究竟想要什么。
“在我看来,其实很多人的年度目标从年初做计划的时候就已经注定无法实现了,然后还用一整年的时间去证明这一点。”
自序:只管去做
2008年5月的某一天,我突然收到一家文化公司的电子邮件,希望我写一本关于时间管理的书。我有些惊讶,但又觉得理所当然。那时候我虽然还在一家国有企业上班,但是我已经在网络上写了一年的博客文章。文章写的全都是我实践时间管理的经验,并且博客已经吸引了一万多人订阅。
问题是,我从来没有写过书,也不确定是否有足够的时间写书。听说写书可是非常耗费心血的,有些人穷其一生才写出一本著作,我又何德何能呢?不过,我又隐约觉得这是一个改变人生的好机会,因为我不想一辈子在国有企业待着……最终我接受了这个挑战。
果然,一个月过去了,我一直在构思,无法下笔。大部分时间我都是对着电脑上空白的Word 文档发呆,这让我陷入深深的焦虑当中。焦虑的问题无非有三个:1. 总觉得这不是自己想要的,但又不知道自己到底想要什么。2. 知道自己想要什么,但不知道怎么才能实现。3. 知道该怎么实现,但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”,可能很多人都被这三个问题困扰着。
那么,这些焦虑到底从哪里来,如何才能摆脱这些焦虑呢?
我发现让我焦虑的原因有三个:
1. 总觉得自己没准备好。我一开始就不停地做计划,书的框架是什么?每个章节怎么写?每个自然段写什么内容?素材从哪里来?如果写得不好,得到差评怎么办?我总觉得要一切准备就绪之后才能开始做事,所以越想问题越多,越想越焦虑。如果每一条思绪都是一根蚕丝的话,那我就是在作茧自缚。
2. 知道的太多了。我把市面上所有时间管理的书都买来看了一遍,把如何写作的书也翻了个遍,如果是现在,我肯定还会把所有相关的微课都买一遍。但我发现大量的输入反而限制了我的输出。看了那么多时间管理的书,导致我一下子不知道该写什么,觉得所有的东西都被别人写完了。看了那么多写作的书,导致我不知道该用什么方法写,因为有太多可以选择的写法,反而做不出选择。当然,还有另一种可能,就是我借此拼命地输入,逃避输出。
3. 自我怀疑。夜长梦多,当迟迟无法下笔的时候,我开始怀疑自己是否能写出一本书来。“或许我只能写写碎片化的博客文章吧!”“我可能积累得不够!”“我可能根本就不像别人说得那么厉害!”“我还没有写一本书的资格。”在这样的自我怀疑中,我都想放弃写书的计划了。
当我意识到这一切之后,我告诉自己:“如果写这本书是我发自内心想做的事,那么现在,放下脑袋里的所有杂念,只管去做!看看会发生什么。”
我要求自己每天不论发生什么情况,写一千字出来,哪怕写的是一堆“垃圾”都没关系。开始的时候很艰难,我实在是不知道写什么,但是就这样“只管去做”。大概十五天以后,发生了神奇的变化。我开始是希望我的书写得像《高效能人士的七个习惯》那样“高大上”的风格。但写着写着我发现,这样写好累啊,每天都绞尽脑汁。有一天我正写着,突然冒出一个想法,能否用写故事的方式写这本书,用一个职场故事把时间管理的实用“干货”串联起来。我一试,这样写,真的很顺畅。接下来再写的时候,我发现自己更投入了,写得也顺利了,感觉相当不错,这种感觉又反过来促使我一直写下去……
写书的整个过程很有趣,想起来困难重重,但只要放下焦虑、付诸行动,就会从脚下延伸出新的路。就这样,我用了六个月的时间,写了一本二十万字的书,在豆瓣网上得到8.7 的高分,书名叫《小强升职记》。因为书名的关系,这本书被大家称作“最容易被错过的时间管理入门经典”。
有了这段经历,我对于“焦虑者三问”的回答是:一个走心的计划,加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。“走心的计划”让我们倾听内心的声音,找到自己真正想要达成的目标,并且制订切实可行的计划。“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念,温和而坚定地去实现那个走心的计划。真正幸福的人生就是知道自己想要什么,并且有能力去实现它,不是吗?
这本书讲述的是老付陪伴邹小强,制作一个走心的年度计划的故事。小强每年都做年度计划,但总是三分钟热度,半途而废。后来老付帮他诊断了年度计划实现不了的原因,并且帮助他展望五年后的愿景、明确年度目标、制作项目和习惯计划,以及安排每天事情的先后顺序。你可以把自己当做小强,跟着老付一起制作出自己的年度计划。这是一个非常有行动力的开始。值得一提的是,“年度计划”并不是“年底计划”,事实上,只在年底做计划的人,通常都是年底想想千条路,年初开始走原路。这本书,加上我2009 年出版的《小强升职记》,构成了我基本的时间管理系统框架。《小强升职记》讲的是让一切井井有条、提升掌控力的方法,所以当你觉得自己陷入忙乱的时候可以看看《小强升职记》,并且去实践。
这本书讲的是把愿景落实到每天的行动中的方法,所以当你想要对自己的人生做规划的时候,可以看这本书。
总之,我写下的东西都是我自己的经验,它们改变了我。所以,当你想要改变自己的时候,希望这本书能支持你实现它
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只管去做 下载 mobi epub pdf 电子书鸡汁土豆泥 黑椒牛里脊 黄焖辣子鸡
评分用故事的方式,把道理娓娓道来,有很强的代入感,让人很容易读下去。正在看很好
评分在当今电子读物盛行的年代,能够静下心来细细品读一本经典著作是多么不容易的一件事啊!
评分看书的时间就是脑袋休息的时间,喜欢闲暇时翻出一本书慢慢品味。
评分常网购,总有大量的包裹收,有很多的评语要写!但是,总是写评语花掉了我大量的时间和精力!回头想想,我花了钱了,还要我花这么多的时间和精力来写评语是不是很不划算?所以在一段时间里,我总是不去评价或者随便写写!但是,我又总是觉得好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话,给我觉得能拿到我五星好评的卖家的宝贝评价里面以示感谢和尊敬!首先,宝贝是性价比很高的,我每次都会先试用再评价的,虽然宝贝不一定是最好的,但在同等的价位里面绝对是表现最棒的。其次,在与卖家的沟通中,无论是前期咨询还是
评分物流很快,质量很好,印刷精美,包装很结实,纸张材料很好。
评分看完电子版才买得纸质书,里面很多小工具,非常有用。
评分这是小强升职记的升级,但实践起来还是很需要毅力,并且要做到适当计划而不会有逆反心理,需要更多在实践中总结反思才有效果,光看书不实践也没用
评分1.书的洁面度高,印刷质量非常棒,纸质柔和饱满也很厚实,没有异味。
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