美味不长胖:每日一沙拉

美味不长胖:每日一沙拉 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
甘智荣 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社: 四川科学技术出版社
ISBN:9787536488106
版次:1
商品编码:12303884
包装:平装
开本:16开
出版时间:2018-01-01
用纸:铜版纸
页数:192
字数:120000
正文语种:简体中文


相关图书





图书描述

产品特色


内容简介

想要健康的身体,就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜,更大程度地保留了原有的营养成分,搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜,为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难,不必辛苦地节食、忌口,只要在一日三餐中选择一餐,以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材,自己动手调制无添加的创意沙拉酱,做出简单而不失风味的沙拉,控制热量的摄入,让身体享受健康美味的蔬食。

作者简介

甘智荣

★ 国家考评员

★ 中国烹饪大师

★ 名菜品鉴高级顾问

★ 深圳饮食协会名厨委员会专家委员

★ 荣获“国际食品餐饮博览会”大厨奖

★ 荣获“环球厨神国际挑战赛”银奖

甘智荣师傅专业造诣深厚,从事烹饪工作多年,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺(www.zhirongcook.com)。并常年提供家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。多年来,培养专业人才成果显著。


内页插图

目录


精彩书摘

总有一些人,不管吃多少、吃什么,他就是没有变胖;而有的人喝水也会长肉。但是保持标准的体重才是健康的基础。大家都知道瘦身的方法之一为“少吃、多动”,但执行起来却不简单。其实,“少吃”是很有技巧的,“只要你了解食物,就能吃得有饱腹感、营养且低热量,这样就能轻松瘦身”。

每天一餐沙拉可以作为你的餐单选择,无论早、中、晚的任意一餐,用沙拉替代,能够为身体减去多余的热量摄取,不仅身材会变得越来越苗条,就连皮肤也会越来越年轻,脂肪离开了身体,能让你重新恢复活力与自信。



美味不长胖:每日一沙拉 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

美味不长胖:每日一沙拉 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

美味不长胖:每日一沙拉 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

美味不长胖:每日一沙拉 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦咯啦

评分

物流很快。生了宝宝胖了很多 不知道怎么减肥,就吃点营养健康的食物吧

评分

慢慢琢磨

评分

很好就是还没看

评分

封面挺漂亮的,不知道里面的内容怎样。

评分

给别人买的

评分

买来参考一下,试试效果如何

评分

减肥食谱,还是有点作用吧,健康饮食,管住嘴迈开腿!吃很重要

评分

书还可以,自己动手丰衣足食,多看书还是有大用途的

类似图书 点击查看全场最低价

美味不长胖:每日一沙拉 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有