微錶情心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

本書從臉部到腳趾，從語言到身姿，從錶麵到內心，讓你全方位瞭解微錶情下的心理世界，幫你更好地讀懂人心，看懂人性，並將其應用到日常工作、生活、交際中。

作者簡介

呂恒傑，男，漢族，1970年生，研究生學曆，一直從事教育工作。作者長期筆耕不輟，作品見於多傢報刊，並獲得一些省級奬項。作者對心理學有濃厚興趣，閱讀瞭大量的西方心理學著作，包括弗洛伊德、榮格、卡倫?霍妮等，尤其曾擔任學校的心理健康輔導老師，善於將心理學知識應用到實際的生活中去，活學活用。

目錄

第一章

內心有想法，臉上見端倪

無意識的錶情，真實的心思 _2

把注意力放到對方的左臉上 _5

東張西望暴露齣心虛 _7

愉快或痛苦時，瞳孔有反應 _9

頭部變化透露蛛絲馬跡 _12

眼睛動作所傳達的信息 _14

嘴部動作和心理活動 _17

第二章

察貌視心，從微錶情看破謊言

越無錶情，越暴露真心 _20

掩麵或摸鼻子，可能在說謊 _22

突然提問，說謊者臉上就會露餡 _24

說“沒有”伴隨輕點頭是撒謊 _27

突然放大的瞳孔揭示隱藏的謊言 _29

眼睛動作隱藏的內心心理 _31

識彆真實錶情揭穿謊言 _33

滔滔不絕講話，謊言的蹤跡 _35

假笑，是在演戲 _37

說謊者的下意識手勢 _40

第三章

觀人細微錶情，探透復雜內心

愛撇嘴唇，內心多傲慢 _44

歪腦袋、脖子的內心心理 _45

眉毛高挑未必桀驁 _46

目光投嚮區域所摺射的心理 _47

搖頭不都是否定 _49

雙手托腮有時是厭煩 _51

第四章

手足連心，舉手投足皆透心

左右腦主控下的慣常手腳動作 _54

察腿觀腳，識心的好方法 _57

內心快樂，腳也會跟著顫抖 _60

摩拳擦掌，內心想嘗試 _63

雙腿叉開，錶明“我說瞭算”_65

雙腿交叉，戒備的心理錶現 _67

手部動作轉換，內心情感也跟著轉換 _69

可以支配一切的雙手叉腰 _71

要告辭時，腿腳有明示 _73

第五章

以姿觀心，看透他人要從細微處入手

感到不安時有人就會咬指甲 _76

壓力來臨，撫摸頸部自我安慰 _78

雙手抱胸與打開雙臂間的微妙心理 _81

挑動眉毛，錶達心思 _83

吐舌頭——否定和拒絕的信號 _86

聲音上揚，往往內心不安 _88

摸耳朵，是無聊反感的錶現 _90

第六章

閱人無數，不等於識人全部

年齡、性彆不同，身體語言也有差異 _94

同樣的錶情，錶達的思想可能不同 _96

輕易點頭或許想拒絕 _98

“絕對”者多伴有自戀傾嚮 _100

粗話連篇，欲求不滿 102

多用“我”或“我們”時說明把握大 _104

言語習慣與內心秘密 _106

“對呀”透露齣人性世故 _109

習慣性遲到背後的輕視 _111

不斷嚮你提問的人是想迴避問題 _113

第七章

聞聲識人，從交談中讀懂內心

從閑談中探窺其內心 _118

受錶揚時的不同錶現，體現不同性格 _120

迴應慢半拍，心思沒在你身上 _122

說話間隔時間長，凡事理性先行 _124

不斷摸頭發，更看重過程 _126

說話時常清嗓子，可能是在掩飾焦灼的心 _129

擺齣與眾不同的姿勢，要發錶自己的意見 _131

語速突然加快，心中往往緊張不安 _134

坐椅子的動作，看對方是否用心聽你說話 _137

暗示性動作，對方想盡快結束談話 _139

第八章

見“微”知心，愛好摺射內心心理

喜歡攀登的人，心理多內嚮 _142

沒事就去釣魚的人，內心多平和 _145

喜歡跳交際舞的人多為友善的社交能手 _147

電視節目的選擇，透露齣的心理世界 _150

喜歡收藏的人往往有戀舊心理 _152

愛好鼕泳者，內心多堅韌 _154

愛聽鄉村樂者多敏感，愛聽搖滾者憤世嫉俗 _156

第九章

細心觀察，找到阻礙你識彆人心的迷霧

盯著路燈過馬路：有主見、性子急 _160

遮遮掩掩，帽子是欲說還休的謎 _163

下班後的桌子摺射心情轉換能力 _165

親密朋友，揭露底牌 _167

按規定速度開車的人，認真可靠 _168

和全傢一起購物：重情重義 _170

快速吸煙，急功近利 _172

喜歡睡特大號床：渴望獨立和自由 _175

亂加調味品：想象力豐富 _178

第十章

異性的反應，復雜的心理

隨身物品——肢體的延伸物 _182

愛，讓眉目來傳“情”_183

一直凝視，說明喜歡 _186

對方等你的姿態，看齣他對你的態度 _187

牽手方式，不同的親密度 _189

順手小動作，比“你真美”更能錶露心意 _191

愛吃，多是女人心太空 _193

約會動作，透露齣的女孩心理信息 _195

讀懂異性的“愛意錶達五部麯”_197

第十一章

察言觀色，讀懂職場中的暗語

從麵試官的身體動作，獲取有效信息 _202

後背雙手，展現你的威嚴 _204

輕拍肩膀，給予鼓勵與信心 _206

瞭解同事的日常錶現，看透心理不難 _208

外在的錶現，揭穿“錶裏不一”_211

上司麵前，拍案而起的動作少做 _213

對工作的態度，透露齣同事的性格 _215

第十二章

交往，秘密全在不起眼的小動作上

冷冰冰的稱呼産生距離感 _218

閑談，不經意間流露其真心 _220

多露掌心，少露手背 _222

根據站姿選擇交談方式 _225

姿勢的開放和封閉隱藏的交往暗語 _228

自我暴露加快親密的進程 _231

運用視綫架起溝通的橋梁 _234

錶達友善，就不要翹起二郎腿 _237

彬彬有禮的暗示：不希望你太靠近 _240

交往，不可不懂距離學問 _242

第十三章

捕捉信息，在舉手投足間獲勝

身體語言裏潛藏著成交信息 _246

商務交談，多注意對方嘴部錶現 _248

從“舉手投足”間捕捉潛藏信息 _249

有疑慮的客戶，多有這種身體反應 _251

辨彆錶情，識彆消極狀態 _253

對手反應不同，策略也要不同 _255

他的上半身，給你決策性提示 _258

藉助對方的手勢獲得贊同 _259

從細微之處窺視人心事半功倍 _261

精彩書摘

把注意力放到對方的左臉上

人類的身體是一件非常對稱的藝術品，左右兩邊從外貌上看是一模一樣的，但是從生理上來說，它們又是完全不同的。那麼，你知道我們的左臉和右臉的區彆嗎？當然，左臉和右臉不像我們的左腦和右腦那樣分工明確，但就身體語言來分析，左臉和右臉傳遞齣的信息是不一樣的，左半邊臉更容易錶達齣真實的感情。

有人曾經做過這樣一個調查，調查問題是“請問你喜歡自己的左臉還是右臉？”得到的結果是大多數的人都喜歡右臉。大概是因為左臉更容易錶露齣自己的內心想法吧，人們總是不喜歡讓自己的真實感情太過外露。所以，生活中如果你通過觀察對方的錶情和眼睛仍然不知道他在想什麼的時候，可以嘗試把注意力集中到他的左臉。

其實，一些生理現象是人們無法用自己的意誌控製的，如打噴嚏、打哈欠、咳嗽等，這些時候，左臉和右臉的活動是對稱的。而那些人們可以控製的感情，如尷尬的時候、苦笑的時候、惋惜和悔恨的時候等，左臉和右臉就會齣現不一樣的錶情。你可以嘗試把自己生氣或驚訝的錶情拍下來放在電腦上，然後把照片分割成兩部分——左臉和右臉，仔細觀察這兩張臉上的錶情，你就會發現左半邊臉準確地傳遞齣你的情緒信息，而右半邊臉沒有什麼錶情。或者不用那麼麻煩，你隻要對著鏡子做齣驚訝的錶情，然後看看自己兩邊的臉分彆是什麼錶情就知道瞭。

莉莉和男朋友相愛三年瞭，她一直相信自己找到瞭傳說中的“白馬王子”，

每天沉浸在愛情的甜美中。但是最近她發現瞭一件有點奇怪的事： 每當他們享受二人世界時，男朋友總是搶先坐到她的左邊，把他的右臉對著自己。莉莉就産生瞭疑問： 這是為什麼呢？這又不是演員在拍照，難道還要注意位置擺好姿勢嗎？這其中是不是有些事情是我不知道的呢？

麵對莉莉的疑問，我不得不對女生們說，如果你的男朋友總是用右半邊臉對著你，那麼，你就需要做好心理準備瞭，或許他並不是在遵循傳統的男左女右的觀念，而是你的男朋友可能對你有所隱瞞。因為右臉不容易泄露他的真實感情，他用右臉對著你，所以可能有些事情他不想讓你知道。這種時候你就要學會自己去觀察推斷，最好與他麵對麵交談，從正麵觀察他的麵部錶情，注意他的左半邊臉，用來分析他的內心感受。

一般來說，人們的眼睛是從左到右移動的，所以最先看到的是對方的右臉，如果改變一下順序，先注意到對方的左臉，沒準就能發現一些他的內心活動，尤其是對方在錶現某一種感情的時候，比如悲傷、開心、厭煩、惱怒等，觀察他的左臉就能知道這是否是當時他的真實情緒。

東張西望暴露齣心虛

在日常生活中我們經常可以遇見這樣的情形，當你與一個人交談時，對方的眼神總是閃爍不定，一旦碰見你的視綫後，就會迅速將自己的眼神移開。此種條件下，你就會覺得他心中可能隱藏著某事，或者是背著你做瞭對不起你的虧心事。這種擔心是有科學根據的，就心理學而言，迴避視綫的行為，往往被認為是一方不願被對方看見的心理投射。也即，隱藏著某事不想被對方知道的可能性非常大。

視綫的轉移往往是人內心活動的反映。在與人交談的過程中，多留意一下對方視綫的變化，或許你可能從中瞭解到很多更為真實的東西。

東張西望所透露齣來的內心獨白是：“外部環境很陌生，我需要認清它並找到安全逃跑路綫。”如果你不相信，可以看看動物的反應。很多動物被帶到一個陌生的環境中，它們的視綫就會上下左右四處掃視。而且動作相當明顯，甚至伴有頭部轉動的動作。而一旦受到驚嚇，它們會立刻循著自己剛剛鎖定的路綫奔逃，一刻也不遲疑。這證明它們在東張西望時就已經安排好逃跑路綫瞭。人類在新的環境中的環視動作比動物隱蔽得多，但攝像機還是能記錄這些不安的眼神。所以，東張西望的神情是人們對於眼前的人或事缺乏安全感的錶現。

目光轉嚮其他地方是對談話失去興趣的錶現，會讓對方感受到自己逃離的渴望。這也是一種本能，那就是不願意麵對討厭的人和事。所以當你和一個特彆討厭的人說話時，你本能地會想要看彆的地方，尋找可能擺脫這個人的辦法。大多數人沒有辦法生硬地拒絕彆人，他們齣於禮貌還是要把這次談話進行下去，但內心的厭煩就沒有辦法阻止瞭，會淋灕盡緻地錶現在身體語言上。

如果你的瞳孔偏到一旁，而你用這樣的視綫去看彆人可以傳達齣不同的信號。

斜視的目光伴隨著壓低的眉毛、緊皺的眉頭或者下拉的嘴角，那就錶示猜疑、敵意或者批判的態度。你在公司會議上發錶見解時，如果發現你的老闆和同事大多用這樣的視綫來看你，你就得警醒瞭。可能是他們對你本身有意見，或者對你的說話內容錶示不屑。不管是哪一種，你的主張都沒有辦法打動彆人。而女人們則通常喜歡用這種視綫錶達感興趣的意思，同時伴有眉毛微微上揚或者麵帶笑容，那就是很有興趣的錶現，戀愛中的人們經常將之作為求愛的信號。

雖然視綫轉移在很多時候是心虛的錶現，但這並不意味著一個人在與對方發生視綫接觸時一有視綫轉移就錶示心虛。在醫學上，有一類人群被稱為“視綫恐懼癥”患者，他們在與彆人發生視綫接觸後，往往會立即轉移自己的視綫。因為他們覺得對方的眼光太過於強烈，從而使自己的眼睛不由自主地劇烈眨動，這會讓他們感覺非常不舒服。與此同時，他們的心理也處於一種矛盾的狀態之中，一方麵他們想如果與對方進行對視，會不會使對方感到不快，另一方麵又想自己若是進行視綫轉移，對方會不會看透自己的心理。在這種進退兩難的矛盾狀態之中，他們越是焦急，就會更加注視對方的眼睛，更劇烈的反應便隨之産生；越害怕對方會看透自己的心理，強烈不安的心理情緒就越嚴重。一般來說，此種類型的人，他們之所以會産生“視綫恐懼癥”，歸根結底，是因為他們缺乏自信心。他們往往是通過彆人眼中反映齣的自己來認識和確認自己的存在與價值。

此外，一個人不與對方發生眼神接觸而進行視綫轉移，可能也不是心虛的錶現，而是與特定的文化背景有關。比如日本，按照他們的風俗習慣，相互介紹的時候，名望身份較低的人應該比名望身份較高的人鞠躬鞠得更深以避開眼神接觸，這被認為是尊重對方的錶現。

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