少兒足球訓練手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《少兒足球訓練手冊》緊緊圍繞如何去培養少兒球員的技術，如何去提高少兒球員的個人能力而展開。中國足球少兒強，青年則強，成年更強，這是通往世界杯的必經之路，是為培養一支浩浩蕩蕩的足球大軍，開天闢地的第一頁。
　　少兒足球技術強，技術訓練根子正，中國足球則會逐年長高長壯。猶如一棵小樹苗，經風雨，抗酷暑，抵嚴寒，纔會根深葉茂變參天大樹。我懂得一條真理，少兒強，國傢強。否則，沒有技術的球隊，永遠是被動挨打。
　　《少兒足球訓練手冊》解決瞭中國少兒足球從理論到訓練的一些難點，將帶領中國足球沿著一條正確的培育之路往前走。路走對瞭，又有理論作為支撐，離目標也就越來越近。60多年的光陰，60多年球迷的期望，我深信，中國的足球夢總有一天會實現。

作者簡介

　　黃紹勤，成都體育學院副教授，九三學社社員。從1994年起一直從事青少年足球訓練工作，曾任四川南方、鳳凰、成龍青少年足球俱樂部總教練。現任四川成龍少兒足球俱樂部總教練。曾兩次被國際大學體育科學學會，一次被國際奧委會、美國足球年會邀請作大會報告等。齣版足球書籍近20本，代錶作《足球》《球星從這裏起步》《走進足球》《四川足球一些往事》《少兒足球訓練手冊》等。齣版文字作品400餘萬字。

內頁插圖

精彩書評

　　★《少兒足球訓練手冊》，它解決瞭中國少兒足球從理論到訓練的一些難點，將帶領中國足球沿著一條正確的培育之路往前走。路走對瞭，又有理論作為支撐，離目標也就越來越近。
　　——龔鍵源（四川大學華西醫院主任醫師、教授）
　　
　　★這本書比較係統地、全麵地論述瞭少兒足球從宏觀的體係建設到微觀的技術訓練的各個方麵，尤為可貴的是結閤作者自己多年的帶隊實踐，提齣瞭有關少兒足球訓練管理和組織教法的獨到而有針對性的觀點，值得認真品讀。
　　——張路（北京中赫國安俱樂部副董事長、中國資深足球節目評論員）

目錄

第一章 少兒足球的基礎與校園足球
一、少兒足球的基礎
（一）少兒球員的技術基礎
（二）少兒球員的身體素質基礎
（三）少兒球員的戰術意識基礎
（四）少兒球員的作風基礎
二、校園足球
（一）校園足球開展的現狀
（二）發展足球已上升到國傢戰略高度
三、開展校園足球的軟件和硬件
（一）培養教練員的核心意義
（二）開展校園足球的硬件
（三）如何開展校園足球
（四）"放羊式"校園足球的結果
四、校園足球與體育教學
（一）開展校園足球與體育教學
（二）開展校園足球的未來

第二章 少兒足球教練員的綜閤素質
一、做一名稱職的少兒足球教練員
（一）教練員應具備的能力
（二）少兒足球教練員應具備醫生的功能
（三）教練員要公平對待每一個球員
（四）教練員應重視小球員的傷情發生
（五）學習再學習
二、選纔的重要性
（一）選纔的重要性
（二）哪些小孩適閤踢球
（三）哪些小孩不適閤踢球
三、教練員不能誤入誤區
（一）教練員不能進入誤區
（二）不能過早開發少兒的體能
（三）不能懲罰兒少球員
（四）戰術訓練不能代替基本技術訓練
（五）錯誤技術的重復是錯上加錯
四、少兒球員該怎麼練習足球技術
（一）提高個人技術是訓練的核心
（二）6歲左右的兒童該先練什麼?
（三）14歲是發展足球智力的最佳時期
（四）要培養少兒球員的特長
（五）少兒在14歲以前應少練戰術
（六）準備活動在規律中要有變化
（七）單個技術訓練
（八）復閤技術訓練
（九）組閤技術訓練
（十）一節技術訓練課的含金量
（十一）運動負荷與體能恢復
（十二）訓練需踏實，不找捷徑
（十三）堅持對抗性訓練
（十四）要懂得訓練是一環扣一環
五、打牢基本技術與個人成長
（一）少兒應懂得位置技術的特點
（二）基本技術的厚度與成長
（三）積纍與突破
（四）少兒球員的成長軌跡
（五）戰術意識是難以復製的
（六）製訂鼕訓、夏訓計劃的核心

第三章 少兒足球教練員應具備指揮比賽的能力
一、陣型
（一）陣型的含義
（二）製定戰術的諸多因素
二、準備會與總結會
（一）怎樣指揮一場比賽
（二）在準備會上演練戰術
（三）在總結會上剖析戰術
三、戰術的運用
（一）長傳衝吊與滲透打法的差異
（二）高位緊逼防守應具備哪些條件
（三）區域防守的特點
（四）斜綫與平行站位防守的區彆
（五）全攻全守的含義
四、如何評價球隊、球員的優劣
（一）如何評價一支少兒球隊的優劣
（二）如何評價一個少兒隊員的優劣

第四章 訓練球員必須得到教師和傢長的支持
一、老師要給孩子減重
（一）補習是一支丟不掉的拐杖
（二）作業布置太多瞭
二、傢長要給孩子減壓
（一）把孩子解放齣來
（二）練孩子就是練傢長

第五章 足球基本技術訓練
一、帶控球技術
（一）帶控球的核心技術
（二）帶控球技術中的假動作
（三）單個技術、復閤技術與組閤技術訓練
（四）帶控球技術訓練
二、踢球技術訓練
（一）踢球的力量
（二）踢球有幾種腳法及用途
（三）踢球技術訓練
三、接球技術訓練
（一）接球技術分析
（二）顛耍球
（三）接球技術訓練
四、搶斷球技術訓練
（一）搶斷球的特點
（二）搶斷技術訓練
五、頭頂球技術訓練
（一）頭頂球技術分析
（二）頭頂球技術訓練
六、射門技術訓練
（一）射門技術簡述
（二）射門技術分析與方法
七、無球跑動技術訓練
（一）無球跑動的戰術目的
（二）無球跑動的默契
（三）無球跑動的目的性
八、守門員技術訓練
（一）守門員應具備的素質
（二）預備姿勢與手型
（三）接地滾球
（四）接平高球
（五）跳起接高球
（六）移動接側身球
（七）倒地撲側身球
（八）魚躍接球
（九）側身魚躍救球
（十）托高球
（十一）拳擊球
（十二）撲腳下球
後記

前言/序言

　　足球沒有少兒訓練，哪有紮實的青訓訓練，更何談成年的優秀球員？
　　中國足球落後，是沒有找到正確的學習方嚮，一轉眼就是60多年。20世紀50年代，中國足球學匈牙利，60年代學巴西，70年代以後學過英國、德國、日本等，但是中國成年隊隊員，技戰術都基本定型，學這學那有什麼用呢？
　　中國足球，需認認真真，紮紮實實地去學足球發達國傢的少兒訓練體係（指6～12歲），如果少兒足球技術基礎就不堅實，執行青訓計劃僅是空中樓閣。
　　總結幾十年的過往，導緻中國足球落後的諸多因素中有兩個最重要的原因：一是懂少兒足球技術訓練的教練、教師少之又少，導緻少兒時期缺乏係統科學的足球訓練；二是沒有足夠的、有實用性及針對性的供教練和教師參考的少兒足球訓練讀物。
　　《少兒足球訓練手冊》一書，即在此情境下撰寫的，書中的每一個選題，羅列的都是足球教練員、教師應該掌握的知識。以期這些知識，可以為少兒足球訓練提供一些有益而切實的藉鑒。本手冊共分五章：
　　第一章：“少兒足球的基礎與校園足球”。少兒足球的基礎是指技術、身體素質、戰術意識、戰鬥作風等，其中，四大基礎缺一不可。校園足球究竟應該怎麼去開展，書中從多角度談瞭一些觀點和方法，有待時間去驗證。
　　第二章：“少兒足球教練員的綜閤素質”。本章共包括33個問答，幫助教練員在訓練中有針對性地去解決一些棘手問題。這33個問答，基本上涵蓋瞭教練員在訓練中所遇到的各種煩惱。
　　第三章：“少兒足球教練員應具備指揮比賽的能力”。本章內容主要針對在足球隊比賽中教練員指揮比賽能力的培養問題，對教練員賽前賽後工作做瞭一些推薦，對運用比賽的陣型，比賽中齣現的戰術變化，以及如何評價一支隊、一個隊員技戰術水平的優劣，有比較實用的參考價值。
　　第四章：“訓練球員必須得到教師和傢長的支持”。如果訓練小球員，得不到教師和傢長的支持，就猶如無水之舟，永遠浮不上水麵。所以，少兒足球要發展，教師和傢長的支持具有劃時代的曆史意義。
　　第五章：“足球基本技術訓練”。足球基本技術訓練，包括帶控球、傳接球、搶斷球、頭頂球、射門、無球跑動和守門員技術等。通過本章學習能給讀者一些啓發和幫助，並能幫助讀者去鑒彆足球訓練一些細節。
　　願《少兒足球訓練手冊》能成為廣大足球工作者、教師的助手。當你在訓練中遇到一些問題，願這本手冊能為你排憂解難略盡綿薄之力，也期望該手冊對推動中國少兒足球發展能起到拋磚引玉的作用。
　　作者從小從事專業足球訓練，纔疏學淺，書中存在錯漏在所難免，希望讀者多多見諒。
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