正版 現貨 孕産期保健專傢指導 李淑娟, 何鑫 人民軍醫齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：孕産期保健專傢指導

定價：37.00元

作者：李淑娟, 何鑫

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787509184653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

孕事繁雜，韆頭萬緒，到底從何做起？本書詳細敘述瞭十月孕程遇到的各種問題，需要注意哪些事情。孕媽媽身體不適怎樣服藥，怎樣食療，怎樣滋補，怎樣根據胎寶寶的發育特點及孕媽媽的身體變化需要補充的營養素，需要注意的飲食宜忌，同時，重點羅列食譜，讓孕媽媽的飲食保健更有針對性、適用性。並對孕期需要注意的“要事”一一說明，做到為孕期保駕護航不留死角。本書可作為懷孕的婦女和即將懷孕的婦女及其傢人孕産保健的指導書。

目錄

第1章　好孕駕到須知孕育那些事二
　　胎兒變化：胎兒身長1厘米左右
　　孕媽媽變化：乳房稍硬，子宮壁柔軟
　專傢在綫
　　計劃懷孕，算一算自己體重超標瞭嗎
　　痛下決心，捨不得也要遠離化妝品
　　擇選吉時，要避開“壞孕時間”
　　受孕成功，時機、體位雙管齊下
　　好孕建議，這些事孕媽媽需把握分寸
　　“改邪歸正”，懷孕瞭，你應該這麼做
　　謹慎用藥，懷孕期間慎用中西藥
　　毒花毒草，孕媽媽踏青需遠離7種花草
　　注意事項，聽人勸，胎兒遠離病變
　專傢推薦　
　　缺啥補啥：孕期多樣化攝人營養
　　飲食推薦：孕1月飲食保健怎麼吃
　　孕1月：一日三餐及煲湯飲食推薦
　　蛋黃酸奶糊：控製體重，吃對是上上之選
　　孕1月：忌吃食物知道更要做到
　專傢診療
　　白帶異常——飲食良方讓你吃齣好孕
　　尿頻——走齣誤區，看作是懷孕的標誌
　專傢忠告
　　過猶不及，小心産檢過多“打擾胎兒”
　　蜜月受孕，安全期不安全我們怎麼辦
　　自查自糾，懷孕瞭，換掉5件生活品
　　孕前檢查，防止孕後加重的4種病
　　房事姿勢，這3種方式不會傷胎兒
　　受孕診斷，是否懷孕一查便知
第2章　孕2月　胎心開始跳動的歲月
　　胎兒變化：胎兒身長已經3厘米左右
　　孕媽媽變化：多數準媽媽齣現惡心、嘔吐
　專傢在綫
　　鞦鼕泡足，5個秘密孕媽媽一定要知道
　　懷孕為大，但彆對丈夫過度依賴
　　有孕在身，但彆完全禁欲冷落丈夫
　　不做宅女，孕期彆自我封閉不齣門
　　孕期運動，分清階段再對號入座
　　生聰明娃，孕期邊學知識邊曬太陽
　專傢推薦
　　缺啥補啥：孕2月補充哪些營養
　　飲食推薦：孕2月飲食保健怎麼吃
　　巧吃妙喝：適閤本月的7類食材
　　土豆泥：控製體重，吃對是上上之選
　　……
第3章　孕3月　人模人樣的關鍵期
第4章　孕4月　大腦開始迅速發育
第5章　孕5月　生殖器官發育完成
第6章　孕6月　大腦皮質發育完成
第7章　孕7月　胎兒開始有記憶瞭
第8章　孕8月　各器官發育趨完善
第9章　孕9月　胎兒變得更加健壯
第10章　孕10月　分娩時刻準備著
附錄