産後快快快 42天恢復+6個月 懷孕生産坐月子百科書 産後恢復調養 塑身美體 月子保養書産 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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郭濤李劍慧 編
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發表於2024-11-17
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圖書介紹
店鋪： 玉佳華圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553752495
商品編碼：12516783055
開本：12開
齣版時間：2015-11-01
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圖書描述
| 産品展示 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 基本信息 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 商品名稱： | 産後快快快 |
| 作 者： | 漢竹 著 |
| 定 價： | 39.80 |
| 重 量： | |
| ISBN 號： | 9787553752495 |
| 齣 版 社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 開 本： | 16 |
| 頁 數： | 179 |
| 字 數： | 150000 |
| 裝 幀： | 平裝 |
| 齣版時間/版次： | 2015-11-1 |
| 印刷時間/印次： | 2015-11-1 |
| 編輯推薦 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 你知道嗎？産後6個月是的黃金期；脊椎和骨盆是的兩大關鍵；哺乳就相當於快走2公裏；吃不飽，隻能越減越肥；隻要掌握技巧，月子裏就能開始瘦…… 很多産後新媽媽之所以沒有瘦下來，不是因為難減，而是因為沒有掌握正確的方法，在哺乳期裏，很多新媽媽吃得多、吃得好，身體迅速長肉瞭，但是奶卻沒有多少，或者要保證乳汁，隻能多吃，後寶寶吃飽飽的，媽媽也變成瞭胖媽媽，一下就變得很難。其實，産後新媽媽完全可以不經曆這些的。 在這本書裏，從新媽媽容易增重的部位齣發，從頭到腳收錄瞭*有效的新媽媽減肥方法，引導新媽媽要如何抓住産後“黃金期”，分階段地，月子裏不能減肥該怎麼做，哺乳期裏該怎麼吃，怎麼運動，局部肥胖的新媽媽該怎麼減，以及還有有趣的子瑜伽，相信能夠滿足媽媽們的所有願望。讓産後新媽媽以健康快速的方法瘦下來。 |
| 內容介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
| 正在哺乳期，不敢？ 照顧寶寶太忙，都沒有時間？ 減肥方法根本堅持不下來？ 寶寶2歲瞭，你還沒有瘦下來？ …… 其實，每個媽媽都有辣媽的潛質，苦惱隻是沒有找到適閤自己的方法。 逐漸減輕的體重，日趨完美的麯綫是新媽媽的很好鼓勵，從現在開始，跟著這本書的引導，開始之旅吧。 新媽媽的與普通的減重可不一樣，新媽媽身體的恢復，寶寶的成長需要都需要充足的營養保證，節食、劇烈的運動都不適閤，但是就像新媽媽的每次提到減肥，就想到喂奶、恢復一樣，母乳喂養、照顧寶寶、身體恢復所消耗的大量能量遠比想象得多，隻要掌握好營養補充與消耗的平衡，再根據身體康復的情況，有針對性地進行分階段鍛煉，每個媽媽都能變辣媽。 《産後快快快》從新媽媽的健康齣發，收錄瞭全新的有效的方法，引導新媽媽從分娩開始如何吃、如何動，讓新媽媽明明白白知道，該如何做就能瘦下來。 在這本書裏，還介紹瞭適閤産後新媽媽各個階段的運動，尤其是子瑜伽，不僅能鍛煉身體，還能令新媽媽和寶寶更密。 新媽媽完全不必費心，跟著書裏指導去做，恢復S麯綫很簡單。 |
| 作者介紹 | 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂 |
